Sezon bikini tuż tuż. Im do niego bliżej, tym większa presja aby przygotować ciało na lato. Co roku to samo. Trzeba zrzucić nadprogramowe kilogramy, dać skórze złapać trochę słońca, ujędrnić się…

Zaraz zacznie się złote lato. Pyszne lato. Słodkie lato. To doskonały czas żeby wprowadzić do diety przeciwzapalne pokarmy pyszne i naładowane słońcem. I chociaż stany zapalne to nie żarty, zwalczająca je…

Podjedziemy dziś do tematu super pokarmów, lub jak kto woli żywności funkcjonalnej, z przymrużeniem oka i szelmowskim uśmiechem. Rozwiąż szybki quiz i dowiedz się jaki superfood najbardziej do Ciebie pasuje! Zasady…

Uwielbiam długie poranki. Nie to, że nie lubię się wysypiać po sam korek i zaklejone oczka, ale nie ma nic lepszego niż letni poranek sączący się w misce dnia znanym tylko…

Kiedy przychodzi co do czego i postanawiasz zabrać się za odchudzanie, dochodzi do roszad w codziennej diecie. Nagle okazuje się, że część zawartości kuchennych szafek trzeba wywalić na złom, część ograniczyć…

Twoje serce odgrywa kluczową rolę dla zdrowia! Odpowiada ono za pompowanie krwi, a wraz z nią dostarczenie do wszystkich tkanek tlenu i substancji odżywczych. Serce pracuje 24/7, a im bardziej o…

  I co z tą glutaminą?! Jest taka rymowanka, co to mówi, że jabłko dziennie trzyma lekarza z dala ode mnie. Rymowanka ta, chociaż stara jak świat szeroki, ma w sobie…

Wątroba jest największym organem wewnętrznym. Przede wszystkim jest ona odpowiedzialna za utrzymanie krwiobiegu wolnego od toksycznych trucizn. To potężny filtr, ale także odgrywa kluczową rolę w trawieniu, zarządzaniu gospodarką tłuszczową, tworzeniu…

Przychodzi czasem taki dzień, kiedy człowiek napiłby się gorącej, gęstej czekolady. Ale jest karnawał! Albo zjadłby idealnie wilgotne brownie i zapił kawką typu latte z idealnie spienionym mlekiem kokosowym. Tylko człowiek…

Hokus pokus, czary mary, otwieramy 3 czakramy. Jak sprawić aby energia Twojego Awatara wzrosła i połączyła się z jego talentami, pierwiastkiem systemu wyższego, jeszcze przez innych zwanym boskim, ukrytym w okolicy…