To już weekend! Jeszcze przed jego końcem odwrócimy kartkę w kalendarzu i zacznie się grudzień: miesiąc paradoksów. Niby jest magicznie powolny, a jednak mija tak szybko, że chwila moment i już…
Wielu rzeczy potrzeba nam jesienią. Płaszcza ciepłego żeby się szczelnie opatulić i szalika tak długiego, jakby człowiek miał się nim okręcić w mumię. Spacerów jak tylko wyjdzie słońce i codziennej suplementacji…
Coraz częściej mówi się, że nie zawsze potrzeba leków żeby kontrolować poziom cukru we krwi. Oczywiście kiedy chodzi o insulinooporność jest to droga znacznie bardziej wyboista, wymagająca samokontroli, znajomości swojego ciała…
Wątroba to jeden z najważniejszych trybów w maszynie Twojego ciała: jego główny filtr, przez który odpady i szkodliwe substancje zostają usunięte z krwiobiegu. Stanowi pierwszą linię obrony i złożony system oczyszczający…
Zdrowa dieta ma każdy kolor tęczy i całą paletę smaków. Niesłabnąca popularność koktajli poskutkowała tym, że półki internetu uginają się pod mnogością przepisów. Te z kolei często zakładają, że mamy pod…
Przychodzi czasem taki dzień, kiedy człowiekowi chodzi po głowie gorąca, gęsta czekolada. O! Albo zjadłby ów człowiek idealnie wilgotne wegańskie brownie, co to się rozpływa w ustach. Tylko człowiek z różnych…
Jesień to ten czas w roku, kiedy po rozkwitającej zielenią wiośnie i lecie złotym od słońca, przypominasz sobie istotne zalety grubych skarpet i ciepłej herbaty pitej po wieczornym powrocie do domu.…
Dla przypomnienia, kuracja 4 szklanek, to codzienny, rutynowy rytuał dla Twojego zdrowia. Ot, niby coś jak mycie zębów, ale przy okazji oczyszcza wątrobę, usuwa pasożyty, odtruwa inne organy jak nerki, przy…
Smoothies nie jest smoothiesowi równy. Jednym wychodzą mleczne szejki, innym witaminowe bomby, zależnie od wrzuconych do kielicha blendera produktów. Dowiedz się w wolnej chwili jakich błędów nie popełniać przy robieniu koktajlu,…
Sezonowe owoce jagodowe, bo o nich mowa, są naładowane licznymi substancjami odżywczymi, przeciwutleniaczami i błonnikiem. Okazuje się, że żywe kolory stanowią kolejną super moc tych odżywczych roślin. Pod ich naturalnymi pigmentami…
