Smoothies nie jest smoothiesowi równy. Jednym wychodzą mleczne szejki, innym witaminowe bomby, zależnie od wrzuconych do kielicha blendera produktów. Dowiedz się w wolnej chwili jakich błędów nie popełniać przy robieniu koktajlu,…
Sezonowe owoce jagodowe, bo o nich mowa, są naładowane licznymi substancjami odżywczymi, przeciwutleniaczami i błonnikiem. Okazuje się, że żywe kolory stanowią kolejną super moc tych odżywczych roślin. Pod ich naturalnymi pigmentami…
Lato to wyjątkowa pora roku. Ma w sobie czar długich, gorących nocy i rześkich poranków. Smak truskawek, jagód, bobu i młodych jarzyn. Latem mamy tendencję do obiecywania sobie, że wykorzystamy te…
Najbardziej przestraszył cały świat Steve Jobs, rakiem trzustki. Skoro David Rockeffeler będąc ostatnim żyjącym wnukiem słynnego Johna D. Rockefellera, magnata naftowego i twórcy rodzinnej fortuny, który zmarł w wielu 101 lat na zastoinową…
Zdjęcia brazylijskich palm zatrzymują czas i na zawsze noszą w sobie słoneczne lato. Czas zatrzymują także pochodzące z doliny Amazonki jagody acai, tyle że zatrzymują go na Twojej twarzy! Mimo że…
Sezon bikini tuż tuż. Im do niego bliżej, tym większa presja aby przygotować ciało na lato. Co roku to samo. Trzeba zrzucić nadprogramowe kilogramy, dać skórze złapać trochę słońca, ujędrnić się…
Zaraz zacznie się złote lato. Pyszne lato. Słodkie lato. To doskonały czas żeby wprowadzić do diety przeciwzapalne pokarmy pyszne i naładowane słońcem. I chociaż stany zapalne to nie żarty, zwalczająca je…
Podjedziemy dziś do tematu super pokarmów, lub jak kto woli żywności funkcjonalnej, z przymrużeniem oka i szelmowskim uśmiechem. Rozwiąż szybki quiz i dowiedz się jaki superfood najbardziej do Ciebie pasuje! Zasady…
Uwielbiam długie poranki. Nie to, że nie lubię się wysypiać po sam korek i zaklejone oczka, ale nie ma nic lepszego niż letni poranek sączący się w misce dnia znanym tylko…
Kiedy przychodzi co do czego i postanawiasz zabrać się za odchudzanie, dochodzi do roszad w codziennej diecie. Nagle okazuje się, że część zawartości kuchennych szafek trzeba wywalić na złom, część ograniczyć…
