logo2
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
106 114 791
192 online
32 999 VIPy
Jak schudnąć

Znaleziono 72 wpisów.

5 pytań, które musisz sobie zadać zanim zaczniesz się odchudzać do talii osy
Wiele czynników ma wpływ na przebieg Twojego odchudzania. Z tego powodu czasem może okazać się, że przejście na dietę z dnia na dzień jest nie tylko trudne do wykonania, ale także…
Twój jedyny słuszny sposób na trwałe odchudzanie
weight/pepsieliot.com
Ludzie tyją z różnych powodów. Z przyczyn zdrowotnych, dlatego że jedzenie staje się katalizatorem emocji, przez nieodpowiedni zestaw nawyków żywieniowych, depresję, przyjmowane leki albo toksyczne relacje. To jak jemy, jak widzimy…
Poznaj wielkie skutki naprawdę małych zmian w diecie!
dinner/pepsieliot.com
Jedną z moich mantr jest ta, która mówi, że małe zmiany sumują się w jedną, dużą. Nie trzeba być człowiekiem „wszystko albo nic” żeby zmienić swoje życie. Można być trochę niezdecydowanym…
Jak nie przytyć (a nawet schudnąć) przez święta
christmas-cookies/pepsieliot.com
Część III Rozmawiamy sobie od trzech lat jak nie przytyć, a nawet schudnąć w święta. Tu można znaleźć część pierwszą i część drugą tej serii. Bo wiecie, święta to czas stołów…
Rzeczy o chudnięciu, które wydają się być prawdą, ale nie są
Odchudzanie w teorii wydaje się być proste. Mniej jedz, więcej się ruszaj, pij dużo wody, nie jedz słodyczy i chipsów. Ot, wystarczy chcieć. A jednak, kiedy przyjdzie co do czego, okazuje…
Jak myślisz, co burzy Twoje hormony i nie pozwala Ci schudnąć? 5 wątków
Stres nie zawsze jest negatywny. Stanowi przede wszystkim naturalny mechanizm adaptacyjny, który bywa niezbędny. Problem zaczyna się gdy stres staje się chroniczny. Wówczas może negatywnie wpłynąć na metabolizm, zaburzyć samopoczucie i…
Jeśli chcesz schudnąć nigdy nie zabijaj w sobie grubej
fashion/pepsieliot.com
Czyli co jeść na drodze od dziecka do starca? Załóżmy, że jesteś gruba, niby nie wolno oficjalnie używać słowa gruba, należy używać dozwolonych eufemizmów, ja jednak celowo pozostanę przy dobrym słowie…
24 październik, święto otyłości, PROMCIA i dlaczego Twoje ciało jest piękne
otyłość
24 października wypada Światowy Dzień Walki z Otyłością and promcia. Ale hola hola, na tym blogasie nikt nie walczy i nie nawołuje do walki. Walka zawsze pochodzi z ego, w walce…
Tniesz kalorie żeby schudnąć? Uważaj na kości!
bones/pepsieliot.com
  Na Twoje zdrowie wpływa nie tylko to co jesz, ale także w jaki sposób, a przede wszystkim w jakiej ilości to zjadasz. I tak też, według ostatnich klinicznych badań, dieta…
Post przerywany. Jak go zacząć i nie być ciągle głodnym?
Główną obawą przed rozpoczęciem postu przerywanego jest to, że w czasie okna postu dopadnie nas głód. Ponieważ mamy łatwy dostęp do pożywienia, a swoje zachcianki zazwyczaj zaspokajamy na bieżąco, jest to…
1 2 3 4 5 6 7 8
Kategorie

  • Dołącz do sterfy VIP i pobierz za darmo!

  • kod rabatowy
  • Najnowsze komentarze

  • Archiwum