Żeń-szeń syberyjski rośnie we wschodniej Syberii, w Chinach, Korei i Japonii. Tradycyjna medycyna tych rejonów wykorzystuje go od ponad 3000 lat. Rośnie on najczęściej w górskich lasach iglastych i mieszanych, tworząc…

Słyszałaś o histaminie? To hormon produkowany przez komórki tuczne, bazofilie i inne komórki odpornościowe w tkankach Twojego ciała. I chociaż histaminę kojarzymy raczej z czymś co wywołuje symptomy takie jak kichanie…

Starając się o dziecko, szczególnie kiedy to uparcie nie chce trafić tam gdzie powinno i wciąż pozostaje w sferze wyobrażeń, warto zadbać o swoje zdrowie i prawidłową dietę, która ułatwi poczęcie.…

Wkurzasz się często, mazgaisz i niepokoisz? Kłębkiem nerwów jesteś, albo wzruszasz się choćby na reklamie? Na dźwięk nazbyt głośny za oknem zawsze podskakujesz? A może nerwusem jesteś pospolitym i czujesz, że…

Ashwagandha to ajurwedyjski adaptogen powszechnie wykorzystywany w tradycyjnej indyjskiej medycynie. Okazuje się, że roślina ta ma wiele właściwości szczególnie prokobiecych. Jakich? Zaraz się przekonasz! 7 szczególnych dla kobiet właściwości korzenia Ashwagandhy…

Korzeń Maca (lepidium meyenii) jest adaptogenem (nazwa zarezerwowana dla niektórych ziół, roślin i substancji naturalnych, które pomagają organizmowi dostosować się do zewnętrznych stresorów) i członkiem rodziny roślin krzyżowych, jak brokuły czy…

Owoce Camu camu to czerwono-fioletowe jagody rosnące w dolinach Amazonii w Ameryce Południowej. Dzięki swojemu przyjemnemu, delikatnie kwaśnemu smakowi tradycyjnie używa się ich jako naturalnego aromatu dżemów i napoi. Jagody te…

Do kompletu zaleceń dla mężczyzn starających się o przedłużenie gatunku dochodzi jeszcze jedna, ku zaskoczeniu niezwykle istotna wytyczna: wysypiajże się! Według badania przeprowadzonego w Chongqing w Chinach, istnieje związek między czasem snu…

Kobiety stanowią 52% populacji Świat stoi kobietą i jest to absolutnie powód do dumy. Równościowe tendencje w kulturze coraz częściej stają pod szyldem z napisem "przyszłość jest kobietą". 8 marca to taki…

Selen jest minerałem śladowym, czyli takim, który występuje w bardzo małych ilościach w organizmach żywych, jednak jest absolutnie niezbędny do życia. Naturalnie znajduje się w glebie, a także w jedzeniu i,…