Owszem jesteś kobietą. Nie powiesz mi jednak, że nie interesuje Cię trening siłowy. Trening siłowy jest zbawienny dla kobiety. Dla Twojego ciała, ale też dla psychiki. Nie możesz więc zapomnieć o kanonach ćwiczeń kulturystycznych.…
Przed pierwszym wpisem Czyli Greg Sportello gościnnie na blogasie w kategorii "Fitness" Przysiady to popularne ćwiczenia nóg. Mało lubiane, jednak zawarte w prawie każdych rutynowych ćwiczeniach fitness. Powiem Ci zaraz dlaczego…
