logo2
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
96 241 147
170 online
32 637 VIPy
Sen

Znaleziono 24 wpisów.

7 prostych rzeczy, za które Twój mózg będzie wdzięczny
Mózg to organ, którego sprawność definiuje jakość Twojego całościowego funkcjonowania. Potrzebuje całego mnóstwa substancji odżywczych i przeciwutleniaczy. Dotychczas objawy problemów z jego funkcjonowaniem, takich jak zamglenie umysłu, leczono symptomatycznie. Warto jednak…
5 newsów zaskoczy Cię w czwartek. Słyszałaś już o nich?
1. Zanieczyszczone powietrze to uszkodzony mózg Badanie wykonane na 32 000 osób w Chinach dowiodło, że ekspozycja na zanieczyszczenia powietrza przyczynia się do gwałtownej redukcji wyników testów słownych i matematycznych, z…
TOP 10 naturalnych, niezawodnych sposobów na chrapanie
Niektórzy chrapią tylko w jednej pozycji, inni cały czas. Jedni pochrapują cicho i delikatnie jak postaci z bajek, inni przypominają raczej traktor na rozgrzanym sierpniowym polu. Wspólny czynnik jest jeden –…
Co ma wspólnego Twój kiepski sen i poziom cukru we krwi?
woman/ pepsieliot.com
Niezdrowy poziom cukru we krwi może sprawić, że nie będziesz czuć się najlepiej. Zmęczenie, obniżony nastrój, poirytowanie i spożywcze zachcianki to tylko niektóre z objawów, jakie mogą Cię spotkać. Czy poziom…
Jesteś rannym ptaszkiem i o 21 chodzisz spać? Ciekawe dlaczego?
Jesteś rannym ptaszkiem, a nie, jak większość osób, nocnym markiem? Wcześnie się kładziesz i wcześnie wstajesz? Zgodnie z nowym badaniem w Twoim cyklu snu może pojawiać się modyfikacja, która dotyczy tylko…
Weekend: proste triki, które sprawiają, że życie jest lepsze
Piątek, piąteczek, piątunio to hasło, które na stałe weszło w folklor naszego języka i, jeśli akurat wypada piątek, możesz mieć pewność, że zostało ono powtórzone setki, jeśli nie tysiące razy, jak…
Zmień typ figury i sposób, w jaki Twoje ciało gromadzi tłuszcz
fat
Dystrybucja tłuszczu w ciele ma znaczenie. Wpływa nie tylko na Twój wygląd i typ figury, ale także na zdrowie. Ostatnie badanie, opublikowane w Europian Health Journal, wykazało, że sposób w jaki…
Ashwagandha: sekret mocy, mrożona kawa na bezsenność i super promocja
Ashwaganda to z pewnością roślina mocy. Ten adaptogen, wykorzystywany w tradycyjnej medycynie indyjskiej, wspomaga odporność organizmu na stresory. Do tego wzmacnia, wycisza, pomaga się rozluźnić i poprawia jakość snu. Dowiedz się…
Układ glimfatyczny (nie przesłyszałaś się). Jak Twój mózg wynosi śmieci?
bikini/ pepsieliot.com
Chociaż w dotyczącej zdrowia literaturze popularnonaukowej poświęca się mnóstwo uwagi układowi limfatycznemu, niemal nikt nie mówi o układzie glimfatycznym, pełniącym rolę analogiczną do układu limfatycznego, tyle że w mózgu. Dopiero niedawno…
Ureguluj swój rytm dobowy i zmień jakość życia!
Czas nie rozciąga się jak guma, ale za to można wyżymać go jak gąbkę. Najlepiej, jak uda się wycisnąć z dnia jak najwięcej, a później przez 8 godzin odpoczywać błogo śpiąc.…
1 2 3
Kategorie

  • Dołącz do sterfy VIP i pobierz za darmo!

  • kod rabatowy
  • Najnowsze komentarze

  • Archiwum