Jak prosto zamienić kilka składników w antyzapalny, najlepszy przy niedoczynności tarczycy, sok? DIY
  • Pepsi EliotAutor:Pepsi Eliot

Jak prosto zamienić kilka składników w antyzapalny, najlepszy przy niedoczynności tarczycy, sok? DIY

Dodano: 15
truskawka
truskawka
Tarczyca jest bardzo wrażliwym gruczołem i na szczęście reaguje na naturalne pokarmy, które często są w stanie poddać ją renowacji i regulacji.Jest git.

Niedoczynność tarczycy, wybija ciało z równowagi hormonalnej. Idzie teraz w spowolniony metabolizm, są spadki energii, tyje się, słabo trawi, a nawet brzydnie z powodu rzednących włosów i brwi, suchej skóry, no i często worów pod oczami. Z worami mało komu do twarzy.

Można stać się też bardziej niezdarną z powodu sztywnienia stawów, a także mieć chrypkę i zapominać o pewnych sprawach. Dwie ostatnie przypadłości, brzmią nawet fajnie, chrypka obniża głos i lecisz Cielecką, a szwankująca pamięć pozwala o tym i owym zapomnieć, koniec żartów, tarczycę trzeba z powrotem zachęcić do działania.

Tarczyca połączona jest kolorem niebieskim z trzecią czakrą, dostarczaj jej energii życiowej.

Tarczyca jest bardzo wrażliwym gruczołem i na szczęście reaguje na naturalne pokarmy, które często są w stanie poddać ją renowacji i regulacji.

Przepis na sok z bardzo pozytywnym wpływem przy niedoczynności tarczycy

Z czego?

  • 7 szklanek dobrej wody
  • 3 kopiate łyżeczki organicznej żurawiny
  • 1/2 łyżeczki mielonego cynamonu cejlońskiego
  • 1/4 łyżeczki mielonego imbiru
  • 1/4 (nie więcej) łyżeczki gałki muszkatołowej
  • 3/4 szklanki soku pomarańczowego świeżo wyciśniętego
  • 1/4 szklanki soku z cytryny świeżo wyciśniętego

Jak?

  • Zagotuj wodę, zmniejsz płomień, a następnie dodaj przyprawy
  • Gotuj na małym ogniu przez 20 minut
  • Przestudź i dodaj soki z cytryny i pomarańczy
  • Popijaj leczącą miksturę

w didaskaliach

Sok świetnie nada się przy powracających zapaleniach pęcherza

Pomocne info

Mając niedoczynność tarczycy szczególnie oddal się od soi i od glutenu

Soja nawet fermentowana może blokować zdolność do absorpcji jodu przez tarczycę. O glutenie nawet nie ma co pisać, współcześnie ogólnie rzecz szkodliwa, ale przy niedoczynności więcej, nie mówiąc o celiakii, która często towarzyszy Hashimoto.

Mając niedoczynność, czy nadczynność autoimmunologiczną powinnaś trochę uważać na jedzenie goitrogensów, ale nie przesadnie, gdyż są to jednocześnie pokarmy o wielkich właściwościach prozdrowotnych. Gotowanie dezaktywuje goitrogensy, które hamują wychwyt jodu.

w didaskaliach

Zdania są podzielone, mówi się też, że żeby zaszkodzić sobie goitrogensami, dajmy na to w jarmużu, czy brokułach (chodzi o rośliny krzyżowe), albo kapuście, trzeba by je zjadać kilogramami.

Ku zdrowiu tarczycy jedz

  • Ananasy
  • Karczochy
  • Cebulę (kontrowersyjna jeśli chodzi o niektóre pasożyty)
  • Wodorosty morskie, w tym organiczny kelp
  • Jedzenie bogate w Omega 3, jeśli ryby, to jedz zimnomorskie, tłuste, dzikie, lub ekologiczne.
  • Brazylijskie orzechy (uwaga na pleśń, oprószaj je jak solą, tyle, że kwasem askorbinowym)
  • Ziarna słonecznika
  • Czosnek (kontrowersyjny jeśli chodzi o pasożyty)
  • Grzyby crimini (pieczarki dwuzarodnikowe, ekologiczne, te brązowe)
  • Dzikie skorupiaki
  • Jaja eko

Nie jedz!

  • Kaszy jaglanej, generalnie wszystkich odmian prosa
  • Z całą pewnością nie jedz orzeszków ziemnych, a jak już, to je gotuj, tak samo jak kiełki

Uważaj!

  • Z truskawkami uważaj

Takie zmiany w diecie pomagają w prawidłowym zarządzaniu tarczycy. Zrób jak najwięcej, aby nie spowolnić metabolizmu w przypadku niedoczynności.

4 szklanki i bieganie jak zwykle, bez zmian prima wskazane:)

owocek

Źródło:

"Your Guide to Good Health!" (Holistic Living) by Syeda Kiran, Zahra Hussain

 15
  • Karolina   IP
    Czy orzechy brazylijskie posypujemy solą z kwasem askorbinowym przed jedzeniem czy z opakowaniu tam je posypac?
    Dodaj odpowiedź 0 0
      Odpowiedzi: 1
    • Kamila   IP
      jak należy pić przygotowany sok? W ciągu dnia ? czy w mniejszych porcjach ..
      Dodaj odpowiedź 0 0
        Odpowiedzi: 1
      • Marta   IP
        A dlaczego nie jeść kaszy jaglanej?
        Dodaj odpowiedź 0 0
          Odpowiedzi: 1
        • Benutek   IP
          Pepsi a czy bedzie jeszcze kolejny rozdział Biegam bo muszę ? Czekam z niecierpliwością :):)
          Dodaj odpowiedź 0 0
            Odpowiedzi: 1
          • Agnieszka   IP
            Pepsi a przy nadczynność też można pić ten sok?
            Dodaj odpowiedź 0 0
              Odpowiedzi: 1

            Czytaj także