Nieoczywiste objawy nierównowagi hormonalnej. Domyślasz się?
  • Pepsi EliotAutor:Pepsi Eliot

Nieoczywiste objawy nierównowagi hormonalnej. Domyślasz się?

Dodano: 10
oczy
oczy
Hormony podróżują do każdego narządu za pomocą krwiobiegu. Te chemiczne przekaźniki regulują procesy życiowe, takie jak metabolizm i reprodukcję.

Najczęściej zmieniające się hormony twojego ciała

  • Hormony płciowe, czyli estrogen, progesteron i testosteron.
  • Hormony metabolizmu, czyli hormony tarczycy.
  • Hormon energetyczny, adrenalina.
  • Kortyzol, hormon stresu.
  • Oraz hormon snu, czyli melatonina.

Kobiety doświadczają większych zmian hormonalnych niż mężczyźni. Z tego też powodu wydają się mniej zrównoważone osobowościowo. Typ rosyjskiej kochanki właściwie nie ma odzwierciedlenia u mężczyzn. Egzaltacja jest wręcz żeńską domeną.

Owszem, zarówno chłopcy, jak i dziewczęta przechodzą przez okres dojrzewania, to jednak laseczki doświadczają kilku dodatkowych etapów definiujących praktycznie przez całe życie. Miesiączki, ciąże, połogi, przedmenopauzalne okresy i wreszcie menopauzy. I w końcu sklerotyczna cisza, no dobra, koniec z okrucieństwem.

Wahania hormonalne znacząco wpływają na ogólne psychiczne i fizyczne samopoczucie kobiety. A wiele objawów zmieniających się hormonów jest oczywistych i dobrze znanych.

Wydawałoby się niczym nieuzasadnione tycie przy niedoczynności, czy też chudnięcie przy mniej popularnej nadczynności tarczycy. Zmęczenie, osłabienie, czy podminowanie przy PMS i zmęczonych nadnerczach, co też często wiąże się z niedoczynnością tarczycy. Uderzenia gorąca i nocne poty w ekstazie menopauzy.

Też bezsenność i problemy ze snem. A zaburzenia równowagi progesteronu może być związana z bezsennością. Gdy poziom progesteronu spada, czujesz się bardziej czujna, a to nie sprzyja spokojnemu zasypianiu.

Szkoda, że nie zatrudnia się kobiet w menopauzie do nocnego warowania na czatach, dajmy na to w wojskowości, bo z naturalną łatwością mogłyby wyzwolić się ekonomicznie.

I bardziej serio, kolejnym znanym objawem zaburzeń hormonalnych jest wypadanie włosów, a także wahania nastroju, a nawet depresja.

Trawienie?

Jednym z najbardziej pomijanych objawów braku równowagi hormonalnej jest niestrawność. Hormony odgrywają kluczową rolę w praktycznie każdej funkcji organizmu, w tym w trawieniu.

Gastryna i cholecystokinina (jest jeszcze trzeci, dopiszę jak sobie przypomnę), są hormonami w przewodzie pokarmowym, pomagającymi trawić, rozkładać żywność w celu szybkiego wchłaniania składników odżywczych do krwiobiegu.

Brak równowagi tych hormonów trawiennych powoduje niestrawność, pojawiają się wzdęcia, skurcze brzucha, pieczenie w żołądku, odbijanie i nudności.

Zmniejszenie produkcji estrogenów i progesteronu również daje nieprzyjemne objawy trawienne.

1. Zachcianki

To w sumie dobrze wiesz, ale być może nie słyszałaś o hormonalnych zachciankach, no chyba, że w ciąży. Kiedy idealny mąż lata w nocy po mieście w poszukiwaniu śledzika koniecznie w stylu babcinym, z tartym jabłkiem, bo jest mus.

A więc nagłe oskomy, chrapki, zachcianki żywności mogą sugerować nie tylko braki odżywcze, ale też wahania hormonów

Doświadczając nierównowagi hormonalnej, twoje nadnercza mogą mieć dwojaki wpływ na chętki żywieniowe. Z jednej strony kortyzol może poszybować w górę, ale z drugiej strony może dojść do wypalenia, co prowadzi do rozczarowującej produkcji kortyzolu. Malutko.

Obie te sytuacje wpływają na twój poziom cukru we krwi, co z kolei wpływa na uczucie głodu. Wysoki poziom kortyzolu wywołuje podwyższenie poziomu cukru we krwi, co prowadzi do napadów głodu.

Analogicznie, niski poziom kortyzolu prowadzi do niebezpiecznie niskiego poziomu cukru we krwi. Ponieważ cukier przekształca się w energię w mięśniach, niski poziom cukru powoduje zmęczenie organizmu również wysyłając sygnał głodu.

Inną formą braku równowagi hormonalnej jest, gdy tarczyca tworzy mniej hormonów niż potrzebujesz. To również przyczynia się do niskiego poziomu cukru w krwi i powoduje głód cukru.

Pragnienia są najczęstszymi objawami u dziewcząt przed okresem, gdy ich ciała przechodzą wiele zmian hormonalnych.

2. Suchość oczu, tego pewnie nie wiesz

Zespół suchego oka ma miejsce, gdy oczy nie produkują wystarczającej ilości łez dla odpowiedniego nawilżenia oka. Albo, gdy substytucje filmu łzowego (olej, woda i białko) wypadają z równowagi.

Suchość oczu jest niewygodna, a często bywa też bolesna i może być spowodowana brakiem równowagi hormonalnej w organizmie. Hormony pomagają regulować czynność oczu i bezpośrednio wpływają na ich zdrowie.

Testosteron (androgen) wspomaga funkcje gruczołów łzowych położonych na rogówce.
Gruczoły te utrzymują zdrową równowagę filmu łzawiącego i regulują produkcję łez.

Mając zaburzenia równowagi hormonalnej, produkcja testosteronu przez organizm ulega spowolnieniu, co skutkuje brakiem aktywności pewnych gruczołów. A to prowadzi do suchości oczu.

Badania z 2013 roku opublikowane w Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism wskazują, że przewlekły niedobór testosteronu jest głównym czynnikiem w zespole suchego oka.

w didaskaliach

Ewentualne suche oko niech cię też zainspiruje do zbadania prolaktyny.

No i wiadomo, leci libido. Ou je.

owocek

Badania/ źródła

  • jpsychores.com/article/S0022-3999%2815%2900444-4/abstract
  • ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16112267
  • aasmnet.org/JCSM/Articles/010312.pdf
  • ajpendo.physiology.org/content/271/4/E763.short
  • press.endocrine.org/doi/abs/10.1210/jcem.85.12.7072
  • ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10415627
  • ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17214716
  • news.wustl.edu/news/pages/3388.aspx
  • ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21306662
  • ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3322543/
  • researchgate.net/profile/Susan_Davis4/publication/12192225_Testosterone_influences_libido_and_well_being_in_women/links/02bfe50f473a0f2d8c000000.pdf
  • ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16670164
  • nature.com/ijir/journal/v15/n1/abs/3900945a.html
  • jhedjournalclub.pbworks.com//Gluck%20Cortisol%20hunger%20and%20desire%20to%20binge%20eat%20following%20cold%20stress%20test%20in%20obese%20women%20with%20BED.pdf

Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.


Rzuć też może gałką na to: Dobre suplementy znajdziesz w naszym wellness sklepie This is BIO


Disclaimer: Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, i niekoniecznie wyraża zdanie założycielki bloga, tym bardziej nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

-
 10

Czytaj także