Domowe środki zaradcze na astmę, w tym zero lodów bananowych!
  • Pepsi EliotAutor:Pepsi Eliot

Domowe środki zaradcze na astmę, w tym zero lodów bananowych!

Dodano: 8
banan
banan / Źródło: Pixabay
Bardzo dużo ludzi choruje na astmę, bo środowisko temu sprzyja. Jest to najczęstszy stan przewlekły wśród dzieci, dotykający więcej niż 1 na 20 dzieci. Alergie, powracające infekcje dróg oddechowych i nadwrażliwość immunologiczna są najczęstszymi przyczynami astmy.

Astma jest przewlekłą chorobą płuc, w której ścianki dróg oddechowych wchodzą w stan zapalny. Dzieje się często w wyniku narażenia na czynniki środowiskowe. Jest więc nieprzyjemnie, może być astmatycznie.

Ale okazuje się, że nie tylko, gdyż dieta, dieta, dieta, w tym matki w ciąży mikroflora jelitowa, będzie także bardzo istotna.

Dzieci urodzone przez astmatyczne matki, przede wszystkim chłopcy, mają wysokie genetyczne prawdopodobieństwo zachorowania na astmę już we wczesnym dzieciństwie. Naukowcy z Uniwersytetu Alberty odkryli powiązanie między owym prawdopodobieństwem a bakteriami jelitowymi.

Przebadano ponad 1000 matek i ich nowo narodzonych dzieci. Mikroflorę kału niemowląt oceniono i porównano z próbkami pobranymi od matek bez astmy. Oparto się także o takie wskaźniki jak waga przed i po ciąży, pochodzenie, alergie oraz o to czy dziecko było karmione piersią.

Wykazano, że kaukascy (czyli „biali”) chłopcy, których matki chorują na astmę, są o 1/3 bardziej niż inne dzieci narażeni na specyficzny mikrobiom jelitowy i zachorowanie na astmę trzy do czterech miesięcy po urodzeniu.

Oznacza to, że zwiększony wzrost zachorowań na astmę na całym świecie może wynikać z innych czynników niż zmiany środowiskowe, może być także kwestią diety i to zarówno dziecka jak i matki. Zdaniem naukowców to odkrycie oferuje szansę zapobiegania astmie dzięki modyfikacji mikroflory jelitowej dzieci poprzez dostosowanie diety zarówno ciężarnej matki, jak i dziecka tuż po porodzie i w okresie rozwoju.

Jednym z czynników ryzyka jest przyjmowanie przez matkę w trakcie ciąży antybiotyków, szczególnie przy braku odpowiedniego zabezpieczenia (min. probiotyków) podczas ich stosowania. Odkryto jednak również, że karmienie piersią może odwrócić skutki antybiotykoterapii u dziecka.mNa Uniwersytecie Alberty w Kanadzie odkryto, że można zapobiec zachorowaniom na astmę wśród noworodków dzięki dobrym bakteriom jelitowym. I tego się trzymajmy.

Astma

Odpowiedź immunologiczna skutkuje obrzękiem oskrzeli i wytwarzaniem nadmiernego śluzu na ściankach, powodując zwężenie rurek i blokowanie przepływu powietrza.

Objawy wahają się od łagodnego świszczącego oddechu, duszności, ucisku w klatce piersiowej i kaszlu do potencjalnie zagrażających życiu stanów, w których długotrwałe zwężenie dróg oddechowych zmniejsza dopływ tlenu do organizmu.


Dieta i astma

Zaleca się dietę bogatą w węglowodany złożone, o niskiej zawartości tłuszczu i umiarkowaną białka

Czyli tyle białka ile trzeba dla danego człowieka, mając na uwadze ilość tkanki mięśniowej, wiek, oraz aktywność fizyczną. Wiadomo, że dzieci, starcy i atleci, potrzebują więcej białka na kilogram beztłuszczowej masy ciała, niż 40 latek siedzący pół dnia przed kompem. Obecnie dieta jest przebiałkowana, ludzie pochłaniają łapczywie słodzone produkty mleczne, a także jedzą mięso dwa, a nawet trzy razy dziennie, chociaż jeszcze nie tak dawno, np za komuny, dwa razy w tygodniu wcale nie jedli mięsa.

  • Podczas remisji ważne jest, aby odżywiać płuca przez włączenie do diety zielonych warzyw liściastych. Generalnie zielonki dla płuc są balsamem.
  • Oprócz tego należy jeść pomidory, marchew, zieloną i żółtą paprykę, dynię (zaraz sezon), melony zimowe, figi, rzodkiewkę, dobrą musztardę z kurkumą.
  • Faworytami są też nasiona sezamu,orzechy włoskie,migdały, pestki moreli (spożywane na surowo jak orzechy), bazylia, mandarynki, owoce liczi, i miód.

  • Badania pokazują, że regularne spożywanie jabłek może chronić przed astmą.
  • Nawodnienie jest bardzo istotne przy astmie, należy dużo pić letniej wody, lub w temperaturze pokojowej

Oczywiście kłaniają się 4 szklanki, szczególnie, że zawierają zarówno kurkumę, jak i bardzo zieloną czwartą szklankę, którą można jeszcze ubogacić świeżymi liśćmi warzyw, jarmużu, szpinaku i wodorostami.

Schudnij

Oczywiście 4 szklanki, jem i chudnę i post przerywany bardzo dobrze współgra z pozbywaniem się nadmiaru tkanki tłuszczowej. Co jest ważne, bowiem nadwaga, nie mówiąc o otyłości, może być czynnikiem przyczyniającym się do rozwoju astmy.

Wszystko co musisz wiedzieć o rewolucyjnej diecie "jem i chudnę z przerywanym postem"

Wywal

Zmniejsz lub po prostu wyeliminuj pokarmy zawierające kwasy arachidonowe, znajdujące się w skorupiakach, mięsie i żółtkach jaj, gdyż mogą wywołać astmę.

  • Unikaj żywności śluzotwórczej, w tym produktów mlecznych.
  • Zwłaszcza unikaj lodów!
  • Unikaj też pszenicy, kukurydzy,
  • Arbuza,
  • Niestety bananów,
  • Słonej żywności
  • napojów sodowych, ciastek sodowych
  • I innych słodkich produktów spożywczych zawierających proste cukry przetworzone
  • Nie jedz niczego prosto z lodówki, nie jedz zimnego

Medycyna Tao mówi, żeby nie jeść też surowego, ale chyba sama sobie przeczy, gdyż świeże jabłka są wybitnie antyastmatyczne.

Domowe środki zaradcze na astmę

  • Sól Epsom. Codziennie bierz gorące kąpiele z solą Epsom.
  • Także naprzemienne gorące i zimne prysznice. Rób to bezszokowo, powoli obniżaj temperaturę wody.

Uwaga, jeśli masz problemy z sercem, kąpiel powinna być płytka, czyli serce nad powierzchnią wody. Sól Epsom do kapieli jest też świetnym pomysłem na dostarczanie dziecku magnezu, ale nigdy nie zostawiaj dziecka samego w kąpieli, o czym pisałam już wielokrotnie.

Po co i ile brać magnezu, czyli mega ważne porady dr Sircusa.

Kompres z musztardy na klatkę piersiową

1 łyżkę ciepłej musztardy (nie parzącej) nałożyć na klatkę piersiową, a następnie należy przykryć klatkę piersiową gorącym ręcznikiem na 15 minut. Rzecz należy powtarzać 2 do 3 razy dziennie, gdy występuje zaostrzenie choroby.

Woda z octem miodowym na astmę

Zmieszaj

  • 1 łyżkę organicznego octu jabłkowego niepasteryzowanego
  • 1 łyżkę surowego miodu (taki z plastra)
  • z 1 szklanką gorącej dobrej wody

Pij codziennie 3 szklanki wody z octem miodowym

Herbata czosnkowa na astmę

  • Gotuj przez 10 minut 1 ząbek świeżego czosnku w 3 i 1/2 szklanki wody.
  • Odcedź
  • Wypijaj 3 szklanki dziennie.

Codzienne suplementy witaminowe na astmę

  • Zarówno EPA (kwas eicosapentaenoic, 1000 miligramów) z oleju rybnego, bardzo dobra opcja 2 kapsułki Omega 3 TiB
  • i GLA (kwas gamma-linolenowy; 400 miligramów) z ogórecznika lub oleju z wiesiołka pomagają zmniejszyć kwas arachidonowy w organizmie.
  • Uzupełnienie witaminą C (1000 miligramów) może pomóc przeciwdziałać stanom zapalnym, opcja bardzo wskazana Liposomal Witaminy C TiB
  • Kwercetyna (200 miligramów) działa podobnie do wielu leków na astmę, hamując odpowiedź zapalną
  • Wykazano, że kompleks witaminy B, w tym B6 i B12, działa jak lek przeciwhistaminowy i łagodzi astmę u dzieci (5) (6)

Samodzielna akupresura na astmę

Najpierw użyj punktu akupresury na astmę w pobliżu zagniecenia łokcia o nazwie Cubit Marsh (LU-5)

Zegnij prawą rękę w łokciu i znajdź punkt w zagnieceniu łokcia, po zewnętrznej stronie dużego ścięgna w środku zagniecenia. Zastosuj umiarkowany nacisk lewym kciukiem, aż poczujesz bolesność. Przytrzymaj przez 2 minuty. Powtórz tę czynność na lewym ramieniu.

W następnej kolejności użyj punktu akupresury na astmę w górnej części pleców o nazwie Asthma Relief (Dingchuan)

Są tam dwa punkty odsunięta na jeden palec po obu stronach dużej struktury kostnej u podstawy szyi (siódmy kręg szyjny). Zastosuj stały nacisk palcami wskazującymi, aż poczujesz bolesność. Przytrzymaj 3 minuty.

Czego unikać?

  • Unikaj nadmiernej aktywności fizycznej, raczej odpocznij
  • Unikaj alko, faj i kofeiny, te używki mogą pogorszyć stany astmatyczne
  • Unikaj ekspozycji na zimno, ponieważ może to wywołać atak astmy. Ubieraj się ciepło, rozgrzewaj się
  • Unikaj stresu, lęku i emocjonalnego pomieszania, ponieważ mogą one wywołać astmę, zwłaszcza u dzieci
  • Reakcje alergiczne mogą powodować astmę. Unikaj niektórych leków, należą do nich aspiryna, NLPZ (niesteroidowe leki przeciwzapalne) i beta-blokery.

Ważne nie tylko dla astmatyków!

Przeciekające jelito może uszkodzić pracę całego organizmu i stać się przyczyną poważnych problemów zdrowotnych.

Najwytrawniejsi internetowi prześmiewcy, chytrzy jak małpy, nie mają się tu czego złapać, ani na czym huśtać, na czym siadać okrakiem i udawać kopulację (Masłowska-Pilch)

owocek

Referencje i źródła:

  1. Ni, M., and C. McNease. The Tao of Nutrition. Los Angeles: Seven Star, 1987.
  2. Monteleone, C.A., and A. R. Sherman. 1997. Nutrition and asthma. Arch. Intern. Med. 157:23-24.
  3. Dry, J., and D. Vincent. 1991. Effects of a fish oil diet on asthma: results of a one-year double-blind study. Int. Arch. Allergy Immunol. 95:156-57.
  4. Bielory, L., and R. Gandhi. 1994. Asthma and vitamin C. Ann. Allergy 73(2):89-96.
  5. Sur, S., M. Camara, and A. Buchmeier, et al. 1993. Double-blind trial of pyridoxine (vitamin B6) in the treatment of steroid-dependent asthma. Ann. Allergy 70:147-52.
  6. Wright, J. 1989. Vitamin B12: Powerful protection against asthma. Int. Clin. Nutr. Rev. 9(4):185-88.
  7. Gupta, I., V. Gupta, and A. Parihar, et al. 1998. Effects of Boswellia serrata gum resin in patients with bronchial asthma: results of a double-blind, placebo-controlled, 6-week clinical study. Eur. J. Med. Res. 3(11):511-14.
  8. Shivpuri, D.N., et al. 1969. A crossover double-blind study on Tylophora indica in the treatment of asthma and allergic rhinitis. J. Allergy 43:145-50.
  9. Shivpuri, D.N., S. C. Singhal, and D. Parkash. 1972. Treatment of asthma with an alcoholic extract of Tylophora indica: a crossover, double-blind study. Ann. Allergy 30:407-12.
  10. Xiu-Min Li, MD and Laverne Brown, PhD. J Allergy Clin Immunol. 2009 Feb; 123(2): 297–308
  11. Ni, M. The Eight Treasures: Energy Enhancement Exercises. Los Angeles: Seven Star, 1996.
  12. Zwölfer W, Keznickl-Hillebrand W, Spacek A, Cartellieri M, Grubhofer G. Am J Chin Med. 1993;21(2):113-7. PMID: 8237888
  13. Balch, P.A. Prescription for Nutritional Healing. 4th ed. New York: Avery, 2006.
  14. Benskey, D., and R. Barolet. Chinese Herbal Medicine Formulas and Strategies. Seattle: Eastland, 2000.
  15. www.medicalnewstoday.com/articles/320221
 8
  • Emilia Kawka-Patek  
    Pepsi , chcę kupić Twój ostatni e-book dot. diety na regulację hormonów...i męczę się od godziny bez skutku...gdy wpiszę adres e-mail wyskakuje , ze taki adres już funkcjonuje i ble ble ble , więc pomóż jakoś i sprzedaj mi to bez tej matni.
    epat7@wp.pl
    Dodaj odpowiedź 0 0
      Odpowiedzi: 1
    • Carolina   IP
      Hej Pepsi, czy dla 9latka podawać 2 kapsułki vitek czy 1?
      Pozdrawiam 😊
      Dodaj odpowiedź 0 0
        Odpowiedzi: 1
      • Felicja   IP
        Pepsi, dzięki za pomocne info. Tak dokładnie nie wyłoży nawet lekarz. Juz mi szkoda bananów i przebiezki. Btw mogę prosić o rozpiske supli dla dzieci (3 i 10). I jeszcze raz dziekx! Pzdr!
        Dodaj odpowiedź 0 0
          Odpowiedzi: 2

        Czytaj także