logo2
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
89 559 154
156 online
31 811 VIPy
Reklama

 

700% JARMUŻU 
W SPROSZKOWANYM JARMUŻU
Kale This is BIO®

TOP

Dzień | Tydzien | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum

TOP 10 sposobów na krwawiące, obolałe lub odstające dziąsła

Problemy z dziąsłami nie należą do najprzyjemniejszych, a w dodatku, jak to z nieprzyjemnymi rzeczami czasem bywa, są dosyć powszechne. Czy to dziąsła krwawiące przy szczotkowaniu, czy odchodzące od zębów, czy zaczerwienione, spuchnięte i obolałe, problem dotyka wielu osób.

Przyczyny mogą być najróżniejsze, najczęściej jednak są to niedobory witamin i substancji mineralnych, zła higiena jamy ustnej oraz niezbilansowana dieta. I od tych pól należy zacząć działania na rzecz swojego otworu gębowego. Inaczej problem będzie uporczywie wracał, a tego przecież nie chcemy.

Co zrobić doraźnie w problemach jamy ustnej i dziąseł?

1. Bogatą w minerały płukankę z soli morskiej

Minerały zawarte w soli morskiej pomagają zredukować stany zapalne, leczą ból i infekcje. W przypadku chorób dziąseł warto rozpuścić kilka kryształków w ciepłej wodzie i przepłukiwać usta przez 30 sekund przed wypluciem, trzy razy dziennie do ustąpienia objawów. Taka mieszanka zmniejszy opuchliznę i pomoże Ci pozbyć się infekcji jamy ustnej.

2. Witaminowy sok z ekstraktu z żurawiny

Wysoka zawartość witaminy C w żurawinie czyni ją doskonałą dla zdrowia dziąseł. Napój przygotowany z niesłodzonych żurawin pomaga zapobiec osiadaniu bakterii na zębach. Przy chorobach dziąseł zaleca się picie codziennie szklanki wody z łyżeczką sproszkowanej, organicznej żurawiny.

3. Kojącą pastę z sody oczyszczonej

Soda oczyszczona jest popularnym składnikiem ekologicznych past. Oczyszcza ona delikatnie zęby i jamę ustną. Przede wszystkim jednak, dzięki zdolności neutralizacji kwasów w jamie ustnej redukuje ona szansę na wystąpienie próchnicy i chorób jamy ustnej.

Możesz samodzielnie zrobić pastę z sody mieszając 2 łyżki sody z odrobiną wody do uzyskania jednolitej konsystencji i rozsmarować ją na dziąsłach z użyciem palca.

Reklama

Tu znajdziesz organiczną, sproszkowaną zieloną herbatę matcha This is BIO®


4. Przeciwbólowo-przeciwzapalną zieloną herbatę

Może Cię to zaskoczyć, ale ekstrakt z zielonej herbaty to doskonałe remedium na ból i problemy dziąseł. Pij dwie-trzy szklanki super zdrowej herbaty matcha dziennie lub dodawaj jej odrobinę do swojej pasty do zębów.

5. Kwaśną pastę lub okład z cytryny

Sok z cytryny jest świetnym domowym remedium na problemy z dziąsłami. Dzięki swoim przeciwzapalnym właściwościom i wysokiej zawartości witaminy C, cytryna zwalcza infekcje i choroby. Możesz zmieszać sok wyciśnięty z cytryny i odrobinę soli i zaaplikować je na dziąsła, a po kilku minutach opłukać jamę ustną ciepłą wodą lub po prostu przyłożyć do obolałego, opuchniętego dziąsła ćwiartkę cytryny i po wyjęciu opłukać dokładnie usta. Zabieg można powtarzać codziennie.

6. Zielone listowie

Zielone liście, szczególnie jarmuż, są doskonałym źródłem wapnia, które jest świetnym remedium na problemy z dziąsłami. Włącz je do codziennej diety, na przykład jako poranny koktajl i ciesz się zdrowiem jamy ustnej.

7. Oczyszczanie ozora

Kolejną rzeczą, którą możesz robić codziennie aby zmniejszyć problemy z dziąsłami i zapobiegać im na przyszłość, jest poranne oczyszczanie języka.

Kiedy spojrzysz po przebudzeniu na swój język, prawdopodobnie zobaczysz na nim delikatny nalot. W ajurwedzie ten osad nazywany jest ama. To nic innego jak toksyny, które powstają w przewodzie pokarmowym, w wątrobie i innych tkankach ciała.

Usuwając toksyny z języka, redukujesz je z ciała i osłabiasz ich zdolność do odbudowy. Wiele badań potwierdza zresztą wpływ zdrowia jamy ustnej na całe ciało, a u osób, które zdecydowały się na codzienne oczyszczanie jamy ustnej z toksyn często już po 1-2 tygodniach widać lepszy stan włosów i skóry, poprawę zapachu ciała (i oczywiście jamy gębowej) i zmniejszenie bóli kości i stawów.

Z tego powodu codziennie zacznij dzień od oczyszczenia języka (szczoteczką, specjalną skrobaczką, lub nawet łyżeczką – po sprawie sprzęt zawsze bardzo dokładnie oczyść), później pomiel w ustach olej kokosowy/sezamowy (ekologiczny i tłoczony na zimno) przez około 10-15 minut i wypluj go do toalety (nie połykaj oleju – jest przepełniony toksynami). Na koniec możesz przepłukać usta roztworem soli himalajskiej lub wody utlenionej żeby pozbyć się reszty toksyn. Dopiero później możesz wyszczotkować zęby jak dentysta przykazał (byle bez fluoru).

8. D3 i K2 suplementację

Wykonano w Turcji, na Uniwersytecie Sifa, badania dotyczące terapeutycznego wpływu suplementacji połączenia witamin D3 i K2 przy zapaleniu ozębnej, chorobach dziąseł i kości pęcherzykowej. W trakcie badania zostało ustalone, że witaminy D3 i K2 współoddziałują na siebie, powodując zatrzymanie utraty masy kostnej, która to masa kostna odpowiada też za utrzymanie zębów na miejscu, zdrowie dziąseł, i tak dalej.

Co więcej, w innym badaniu dr Weston Price odkrył, że można nie tylko zapobiec, ale też w 100% wyleczyć problemy jamie ustnej tylko i wyłącznie dietą bogatą w K2. Price zauważył, że osoby z próchnicą mają w jamie ustnej bardzo dużo pałeczek kwasu mlekowego – około 323 000 mcg na mililitr. Po suplementacji K2 ich ilość spadła do ok. 15000 mcg na mililitr, a próchnica uległa samouleczeniu.

Przeprowadzono też inny, mega ciekawy eksperyment z użyciem K2, w którym wykazano, że ślina pacjentów cierpiących na choroby zębów ma „w zwyczaju” wypłukiwać z nich minerały. Kiedy zmieszano ślinę osób z aktywną chorobą próchniczą z zębiną lub pyłkiem z zębów, minerały z nich przenosiły się do śliny. Ten sam eksperyment powtórzono po pół roku suplementacji K2, na tych samych pacjentach. Wtedy to ślina zachowywała się zupełnie inaczej „oddając” minerały do tkanki kostnej.

Wynika to z tego, że K2 pozwala też dystrybuować wapno tak, aby lądowało w organizmie dokładnie tam, gdzie trzeba (czyli głównie w kościach i zębach).

9. Masaż dziąseł

Bardzo czystymi rękoma, z użyciem którejś z zaproponowanych wcześniej past lub z olejkiem, na przykład z goździków lub mirry, masuj raz dziennie dziąsła. To poprawi ukrwienie dziąseł i przyśpieszy ich odbudowę.

10. Koenzymu Q10 regularne spożywanie

To organiczny związek chemiczny, który pomaga konwertować cukier i tłuszcz w energię. Jedną z oznak jego niedoboru są opuchnięte, krwawiące dziąsła, jednocześnie zauważa się ich odbudowę przy regularnej suplementacji.

Na zębów zdrowie!

uściski:)

Źródła: stylecraze.com/articles/effective-home-remedies-to-treat-gum-diseases/

(Visited 3 949 times, 1 visits today)
Emanuela-Urtica Emanuela Urtica kreatorka, oldschoolowy hodowca roślin, podróżniczka, żyjąca w zgodzie z naturą, roślinożerna. Z misją dzielenia się swoją wiedzą i doświadczeniami.
Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
Może rzuć też gałką na to:

Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
Disclaimer:
Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

Powiązane artykuły

Komentarze

  1. mymy 15 grudnia 2018 o 11:07

    Jako dentysta (ten naturalny) wskazuję, iż zdecydowanie najczęstszą przyczyną bolących i krwawiących dziąseł jest zła higiena! A niedobory, któż ich dziś nie ma! Witaminy i minerały to wiadome podstawy, ale prawie wszyscy zapominają o kolagenie! Szczególnie kobiety, które raczej salcesonem i ogryzaniem chrząstek z kości się brzydzą…
    Osady bakteryjne powodują stan zapalny: ból i krwawienie. Czym by nie przykładać, tylko zredukuje się stan zapalny, natomiast przyczyna, czyli osady, dalej są! Gdy reklama mówi, ze pasta chroni przed paradontozą to po prostu kłamie, niestety nikt tego nie weryfikuje.
    Koniecznie trzeba udać się do wykwalifikowanej higienistki oczyścić zęby z osadów i kamienia!
    A wykwalifikowana to taka co nie tylko elegancko wyczyści zęby ale nauczy jak szczotkować, nitkować by takie problemy nie powracały. Nadmienię tu, że płynów do płukania jamy ustnej nie polecam. Po pierwsze zabijają również dobre bakterie, m. in. te które biorą udział w metaboliźmie azotu (możliwe zaburzenia ciśnienia) a po drugie to zbędny to wydatek.
    Wszelkie okłady zmniejszą stan zapalny, ale powinny być tylko wstępem do porządnego szczotkowania – wtedy dziąsła juz tak nie bolą.

    1. Niki 17 grudnia 2018 o 13:27

      mymy, wszystko fajnie, tylko osad i kamień w szczególności też znikąd się nie bierze, prawda? usunięcie go z zębów to tylko zadziałanie objawowe i tak można w kółko. Od niepamiętnych czasów byłam zagorzałą czyścicielką zębów po posiłkach, pilnując oczywiście nieszczotkowania zaraz po zjedzeniu słodkiego i kwaśnego, nitkowania a jakże od kiedy tylko nitki weszły do użycia, a wręcz wcześniej zanim weszły, ale robiłam to inaczej, żyłkami itd. zawsze miałam kamień. stale był obecny. A jadłam zwykły krowi nabiał, mleko bez picia w różnej postaci, jajka wiejskie co akurat sobie cenię. A pożerałam chrząstki, szpik z kości – bez koloryzowania i pudrowania, to była zabawa! taka zwierzęca, dziś jeśli już miałabym do tego wrócić to tylko z czystego eko mięsa w ostateczności. Ale zmierzam do tego, że kamienia pozbyłam się całkiem niedawno pewnie jakoś po ok. roku, połączenie dwóch witamin D3 i K2 i wszystko wróciło na swoje miejsce, znaczy się wapń, nie osadza się na zewnątrz. Mimo to, oczywiście trzeba kontrolować u dentysty stan uzębienia jeśli coś zaniepokoi.

      1. mymy 23 grudnia 2018 o 21:48

        osady tworzą bakterie, a te w jamie ustnej ma każdy.. Wiadomo że K2 i D3 ograniczą dostawanie się wapnia do śliny ale czy całkowicie to zablokują? Czy znowuż całkowite zablokowanie wydzielania wapnia do śliny będzie korzystne?
        Kamień to mineralizujące osady bakteryjne, więc dalej uważam: likwidować osady bakteryjne to nie będzie kamienia, nawet jeśli w ślinie od groma wapnia.

  2. Amelia 17 grudnia 2018 o 20:01

    .” Ale zmierzam do tego, że kamienia pozbyłam się całkiem niedawno pewnie jakoś po ok. roku, połączenie dwóch witamin D3 i K2 i wszystko wróciło na swoje miejsce, znaczy się wapń, nie osadza się na zewnątrz. ”
    Mam takie same doświadczenie 🙂

  3. minimala 6 lutego 2019 o 13:52

    Pepsi jakie mam kupic witaminę D dla rodziny? Kilka preparatów czy jeden wystarczy ?
    Mój poziom pomimo suplementowania d3 21 ng /ml
    Syn 14ng/ml
    Jest jeszcze 3 latka .Czy dla niej kupować oddzielny suplement d3 ?

    1. Pepsi Eliot 6 lutego 2019 o 14:19

      Dla Ciebie 2 D3+K2 TiB wraz z 4 D3 TiB po śniadaniu, dobrze byłoby dodać jeszcze 1 Omega 3 TiB

      dla dzieci 14 lat 1 D3+K2 TiB do ssania wraz z 1-2 Omega 3 TiB dla dzieci
      dla 3 latka 1/2 D3+K2 TiB do ssania wraz z 1 omega 3 TiB dla dzieci. Dziecko omegę3 z radością yyy … rozgryzie i może to zrobić jak najbardziej.

      Możesz też podawać starszemu dziecku 2 Vitki do śniadania, a młodszemu 1 Vitek TiB do śniadania.
      Do kąpieli starsze pół szklanki chlorku magnezu TiB, młodsze ok 80 ml, niepełna literatka.

  4. minimala 6 lutego 2019 o 14:33

    Ja jeszxze karmie piersią trzylatka. Przepraszam ze nie napisalam od razu. Ale myślę że nie będzie większej różnicy w dawkowanie, prawda?

    1. Pepsi Eliot 6 lutego 2019 o 14:36

      przy karmieniu piersią nie powinno się stosować macy, czy ashwagandhy, bo regulują naturalnie hormony, a reszta zależy od tego, czy pokarm nie alergizuje dziecka

  5. minimala 6 lutego 2019 o 14:56

    Ale duże dawki d3 przenikają do mleka .Tylko jeśli mam niedobor d3 to nie przekaże za dużo tej witaminy w mleku prawda? Przecież dziecko też otrzyma 0.5 tabletki. Chyba jej nie będzie za dużo czy trudno powiedzieć?
    Dziękuję za szybkie odpowiedzi

    1. Pepsi Eliot 6 lutego 2019 o 15:55

      jak masz braki, to w mleku też będzie mało witaminy D, to według Twojego rozumowania, nie mogłabyś karmić dziecka po przyjściu z plaży

  6. minimala 6 lutego 2019 o 16:08

    To było pytanie zaniepokojonej matki. Trudno nazwać to rozumowaniem 😆dziękuję😊

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *