logo
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
77 158 535
185 online
30 537 VIPy
Reklama
 

PRZECIWZAPALNE KWASY TŁUSZCZOWE OMEGA 3 TiB W DUŻEJ DOZIE ZERO TRANSÓW I METALI CIĘŻKICH

TOP

Dzień | Tydzien | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum
  • TOP 5 pokarmów genialnych dla zdrowia Twojego serca!

    Twoje serce odgrywa kluczową rolę dla zdrowia!

    Odpowiada ono za pompowanie krwi, a wraz z nią dostarczenie do wszystkich tkanek tlenu i substancji odżywczych.

    Serce pracuje 24/7, a im bardziej o nie dbasz, tym bardziej ono dba o Ciebie.

    Serce w liczbach

    Niemal każdy zna kogoś, kogo dotknęły choroby serca. Są one obecnie jedną z najpowszechniejszych i najgroźniejszych chorób cywilizacyjnych.

    Zakłada się, że:

    – do 2030 roku 43% populacji ma mieć jakąś formę choroby serca,

    – statystycznie ktoś ma zawał średnio co 40 sekund, a średnio co 4 minuty ktoś przez zawał umiera,

    – śmierć przez choroby serca stanowi 31,5% wszystkich śmierci rocznie,

    – 11% dzieci i nastolatków między 8 a 17 rokiem życia ma problem z wysokim ciśnieniem krwi i nagłymi skokami ciśnienia,

    – Około 34% dorosłych po 20 roku życia ma nadciśnienie.

    Jakie pokarmy najlepiej wspomagają serce?

    1. Kurkuma

    Badania wskazują, że najistotniejszy składnik kurkumy, czyli kurkumina, nie tylko zatrzymuje, ale w ogóle zapobiega groźnemu procesowi przerostu mięśnia sercowego. Dodatkowo kurkuma rozrzedza krew i pobudza krążenie stanowiąc naturalny lek na nadciśnienie.

    Reklama

    TU ZNAJDZIESZ POLECANĄ PRZEZ NAS 100% ORGANICZNĄ KURKUMĘ This is BIO, idealna do pierwszej szklanki KURACJI 4 SZKLANEK


    2. Orzechy włoskie

    Dzięki imponującemu profilowi odżywczemu i niezwykłym właściwościom zdrowotnym, orzechy włoskie mają niezwykły wpływ na zdrowie ciała, w tym serca.

    Regularnie spożywane orzechy włoskie nie tylko obniżają o 16% ciśnienie krwi, ale także regulują stosunek cholesterolu LDL do HDL.

    Pomagają one także zmniejszyć markery zapalne i zredukować stres oksydacyjny.

    Dodatkowo zawierają one dawkę manganu, miedzi i błonnika, a także zdrowe dla serca tłuszcze.

    3. Zielone listowie

    Zielonki, takie jak chociażby szpinak i jarmuż, są najprzedniejszą bombą odżywczą. Chociaż mają niewiele kalorii, są naładowane witaminami i minerałami takimi jak witamina K, witamina A, kwas foliowy, magnez, potas i żelazo.

    Są także bogate w silne antyoksydanty, które mogą pomóc Ci zwalczyć wolne rodniki, zapobiec uszkodzeniu komórek i spowolnić rozwój chronicznych chorób.

    4. Awokado

    Ze swoją kremową teksturą i delikatnym smakiem, awokado pozamiatało we wszystkich kuchniach, od tych należących do fanów guacamole, po kuchnie fanów słodyczy i hipsterów pijających avocado latte w modnych knajpach.

    Awokado to doskonałe źródło przyjaznych dla serca zdrowych tłuszczy i istotnych substancji odżywczych takich jak potas, witamina E i witamina K.

    Badanie z 2015 roku wykazało, że w diecie z umiarkowaną ilością tłuszczu jedno awokado dziennie nie tylko zapełni zapotrzebowanie na ten składnik, ale także zmniejszy ryzyko chorób i ataków serca oraz zredukuje stany zapalne.

    Reklama

    TU ZNAJDZIESZ Super antyoksydant JAGODA ACAI 100 % organic This is BIO dodatek do zielonych szejków, ORAC 102 700 (sic!), możesz ją też dodawać do 4 szklanki oczyszczającej KURACJI 4 SZKLANEK


    5. Jagody Acai

    Acai ma niezwykły wpływ na zdrowie serca, ponieważ jest bogatym źródłem antocyjanów, ultra silnych przeciwutleniaczy, które mają udowodniony wpływ na stosunek tzw. dobrego i złego (wcale nie:) cholesterolu, dzięki czemu obniżają szanse na ataki i zawały serca.

    Zawierają także roślinne sterole, które mają pozytywny wpływ na zdrowie serca dzięki temu, że wspomagają cyrkulację krwi, zmniejszając szansę na tworzenie zakrzepów i rozluźniając ściany naczyń krwionośnych.

    Źródła: https://draxe.com/heart-healthy-foods/

    No i nigdy nie zapominaj o magnezie i occie jabłkowym (potas), a więc codzienna, oczyszczająca kuracja 4 szklanek się po prostu kłania.

    uściski:)

    (Visited 2 777 times, 1 visits today)
    Emanuela Urtica pisarka, oldschoolowy hodowca roślin, podróżniczka, żyjąca w zgodzie z naturą, roślinożerna. Z misją dzielenia się swoją wiedzą i doświadczeniami.
    Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
    Może rzuć też gałką na to:

    Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
    Disclaimer:
    Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

    Powiązane artykuły

    [jetpack-related-posts]
    1. Marcin 26 września 2018 o 16:39

      Witaj Pepsi, mam pytanko dotyczące D3 . Wynik pod koniec maja 30, później suplementacja według Twoich wskazań. Skończyłem brać na początku lipca później dwa tygodnie nad morzem więc dużo słońca. Dziś zrobiłem kontrolę , wynik 58. Czy mam wznowić suplementacje ? Jeśli tak to jakie zalecasz dawki D3 oraz K2MK7 z Twojej oferty, pozdrawiam Marcin

      1. Pepsi Eliot 26 września 2018 o 19:23

        Ile jednostek brałeś przed wakacjami?

        1. Marcin 27 września 2018 o 10:54

          Napisałaś abym brał 6 x D3 TiB jak pamietam chyba mają 1500. Szczerze to brałem 5 dziennie + K2MK7 TiB. Skończyłem przed wyjazdem nad morze w lipcu. Wczorajszy wynik 58

          1. Pepsi Eliot 27 września 2018 o 13:02

            Teraz bierz 2 D3+K2 TiB i 2 D3 TiB po śniadaniu wraz z 1 Omega 3 TiB

    2. Martini 26 września 2018 o 19:50

      Pepsi, co sądzisz o diecie dr. Sebi?

      1. Pepsi Eliot 26 września 2018 o 19:58

        jak to co sądzę, jestem od dziesiątków lat wege i od wielu witarianką, tylko roślinna dieta alkaliczna, najlepiej organic, a moje 4 szklanki to jak myślisz w jakim celu? właśnie oczyszczanie wątroby i nie tylko i alkalizacja ciała.

        1. Martini 29 września 2018 o 13:50

          W takim razie co z tym octem jabłkowym? Szukam i szukam, ale może zle szukam? Sebi mówi ze toxyczny a z drugiej strony Pepsi 🙂 Chciałabym zacząć stosować 4 szklanki, czy jak pominę ocet będą dzialaly równie dobrze jak z? HELP!
          Z góry dziękuje za odpowiedz.
          Love<3

    3. Malgo 26 września 2018 o 22:08

      Pepsi rozwiej plis wątpliwości. Że d3k2 można przyjmować w tym samym czasie co wit.c green fruits, cynk i kelp.
      Czy coś się gryzie?
      Z góry dziękować.

      1. Pepsi Eliot 26 września 2018 o 22:25

        nie gryzie, ale D3+k2 przyjmujemy zwykle po jedzeniu żeby w brzucu było już coś tłustego, dlategom bierze sie z Omega 3 TiB. Natomiast multiwitaminy – kompleksy zwykle bierze się do śniadania

    4. Malgo 27 września 2018 o 13:34

      Ok, tak też się staram ale. Różnie się zdarzy nieraz.
      Chodziło mi też o Wit c – czy nie gryzie sie z D.
      Dzięki Pepsi.
      Ps. Może coś przeoczyłam ale tęsknie trochę za Twoimi tekstami z literatury pięknej ☺️

      1. Pepsi Eliot 27 września 2018 o 18:47

        prawie nikt nie chciał czytać, dzięki 🙂 ale nadal piszę dla siebie

    5. Malgo 27 września 2018 o 19:27

      Wrzuć coś dla takich jak ja, Twój kosmos ale dziwnym trafem go czuję i lubię.
      Dzięki za wszystko ☺️

    Dodaj komentarz

    Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *