logo2
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
87 811 847
online
31 706 VIPy
Reklama

MACA This is BIO TWOJA
ENERGIA I RÓWNOWAGA
HORMONALNA

TOP

Dzień | Tydzien | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum

TOP 7 popartych przez naukę sposobów zapobiegania nowotworowi piersi

Domeną alopatii często jest leczenie symptomów nabytych już chorób, my jednak nieustannie przekonujemy, że skuteczniejsza zawsze jest prewencja. Przy czym mammografia to nie jest zapobieganie.

Postaw na zieloną, a nie różową wstążeczkę.

1. Przeciwzapalna dieta

Nie jest to żadną niespodzianką. Przeciwzapalna dieta pomaga zapobiegać nowotworom. Zresztą nie tylko, bo to dieta dzięki której można uniknąć wszelakich problemów zdrowotnych włączając w to choroby serca, choroby autoimmunologiczne, czy cukrzycę typu 2.

Jak wygląda taka dieta? Może ona przyjąć wiele form, jednak generalnie składa się na nią świeża roślinna żywność, nieprzetworzony naturalny pokarm, zdrowe tłuszcze i przeciwzapalna żywność taka jak chociażby kurkuma czy zielonki.

Jeśli nie masz pomysłu, przetestuj tę prostą, przeciwzapalną dietę.

2. Unikaj zanieczyszczeń

Jeśli chcesz uniknąć raka piersi, pora na przegląd produktów czystości, kosmetyków i chemii gospodarczej, których używasz. Jeśli w składzie widzisz parabeny, ftalany, Sodium Lauryl Sulfate (SLS), Sodium Laureth Sulfate (SLES), oleje silikonowe (Dimethicone, Dimethiconol Cyclopentasiloxane, Cyclohexasiloxane, Lauryl methicone copolyol), oleje mineralne, formaldehyd, glikole polietylenowe, aluminium, czy generalnie substancje, których nazw nie jesteś w stanie wymówić (tu znajdziesz ściągawkę), warto zastąpić je czymś naturalnym i bezpieczniejszym dla organizmu.

Jeśli nie wiesz od czego zacząć, sama zrób podstawowe ekologiczne środki czystości z przepisu Pepsi Eliot.

Dodatkowo, dla codziennego oczyszczania i przywrócenia równowagi organizmu, obowiązkowo stosuj codzienną prostą kurację 4 szklanek.

Nie zapominaj o jodzie, gdyż piersi podobni jak tarczyca bardzo potrzebują jodu. Rozwiązaniem może być dołożenie pół łyżeczki BIO Kelpu do 4 szklanki.

Reklama

TU ZNAJDZIESZ PODSTAWOWY PAKIET IDEALNY DO OCZYSZCZAJĄCEJ KURACJI 4 SZKLANEK


3. Zwróć uwagę na swoją antykoncepcję

Nowe badania wykazały, że hormonalna antykoncepcja może podnieść ryzyko zachorowania na raka piersi i raka szyjki macicy.

Jeśli zdecydujesz się na odstawienie tabletek lub plastrów, poznaj niezawodne sposoby na regulację organizmu po odstawieniu tabletek antykoncepcyjnych.

4. Przestań palić i ogranicz alkohol do zdecydowanego minimum

Rezygnacja z czynnego jak i biernego palenia jest istotną dla zdrowia decyzją nie tylko ze względu na zagrożenie nowotworem piersi, ale także z uwagi na ogólne zdrowie organizmu.

Równie ważne jest ograniczenie lub wyeliminowanie spożywanego alkoholu, ponieważ nawet jeden drink dziennie zwiększa ryzyko nowotworu piersi.

5. Rusz się z kanapy

Tak jak żywność potrafi być leczniczą, tak i ćwiczenia mają potężny wpływ na zdrowie. Dobrą wiadomością niech będzie fakt, że nieistotne jaką aktywność fizyczną wykonujesz, ważne, że ją wykonujesz. Możesz więc tańczyć, iść na spacer, pływać, jeździć na rowerze albo ćwiczyć jogę, a Twój organizm i tak będzie za to wdzięczny.

Zmniejszy się Twoje prawdopodobieństwo zachorowania nie tylko na raka piersi, ale także na inne choroby, a dodatkowo poprawi się Twój nastrój i ogólne samopoczucie.

6. Jeśli masz taką możliwość, postaw na … karmienie piersią

Badania wykazały, że karmienie piersią redukuje ryzyko wystąpienia nowotworu piersi. Jak to działa? Karmienie piersią może zapobiec nawrotowi miesiączki i zapobiega owulacji, co zmniejsza ogólną ekspozycję na hormony, takie jak estrogeny, o których wiadomo, że pobudzają wzrost komórek raka sutka.

Czyżby chodziło po prostu o obniżenie estrogenów? No to przy okazji namawiam do odstresowania zmęczonych nadnerczy, które produkują między innymi chroniący przed rakiem progesteron, o czym wczoraj pisała Pepsi.

7. Badaj się!

Nawet brak uwarunkowań genetycznych i wydający się być zdrowym tryb życia nie są czasem wystarczające aby zapobiec nowotworom. Z tego powodu należy regularnie badać się zarówn samodzielnie, jak i u zaufanego, najlepiej holistycznego, lekarza.

Na szczęście około 80% guzków nie jest złośliwych.

uściski:)

Źródła:
aicr.org/cancer-research-update/2016/01_27/cru_Breastfeeding_Lowers_Risk_Aggressive_Type_of_Breast_Cancer.html
mayoclinic.org/healthy-lifestyle/womens-health/in-depth/breast-cancer-prevention/art-20044676
cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/hormones/oral-contraceptives-fact-sheet
mindbodygreen.com/articles/science-backed-ways-to-prevent-breast-cancer

(Visited 5 045 times, 1 visits today)
Emanuela-Urtica Emanuela Urtica kreatorka, oldschoolowy hodowca roślin, podróżniczka, żyjąca w zgodzie z naturą, roślinożerna. Z misją dzielenia się swoją wiedzą i doświadczeniami.
Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
Może rzuć też gałką na to:

Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
Disclaimer:
Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

Powiązane artykuły

Komentarze

  1. Aga 26 października 2018 o 11:52

    I jeszcze unikanie biustonosza przy każdej możliwej okazji 🙂

    1. Pepsi Eliot 26 października 2018 o 11:57
  2. ja 26 października 2018 o 11:53

    W Szwajcarii parę lat temu zakazano wykonywania mammograficznych badań przesiewowych. O tym ciekawy artykuł tu: http://www.prisonplanet.plnauka_i_technologiaszwajcaria_zakazuje_bada,p2142604696 , gdyż szkody, jakie występują z powodu takiego badania, są zdecydowanie większe, aniżeli efekty pozytywne.

  3. Alicja 26 października 2018 o 15:16

    Podana strona do poczytania nie działa…..?a szkoda…..

  4. Zuzia 26 października 2018 o 18:56

    jakie badania wykrywające nowotwory są bezpieczne, gdybym chciała sobie zrobić? Poza tym odżywiam się zdrowo, na surowo i nie chcę takich badań robić bo jestem zdrowa.

  5. Marcheweczka 26 października 2018 o 21:07

    Claudia Welch (lekarka, ktora interesuje sie TMC) pisala w swojej ksiazce, ze kobiety ktore nie karmia maja statystycznie wieksze ryzyko zachorowalnosci z tego powodu, ze maja „zastoj, stagnacje” w gruczolach piersiowych. Podczas karmienia sa porzadnie poruszone te gruczoly, co z jakiegos powodu jest zdrowe dla piersi.

    Dlatego Welch poleca wszystkim kobietom regulany masaz piersi wykonywany przy kazdej mozliwej okazji 🙂 najlepiej po prostu podczas kapieli. Ona bardzo czesto o tym wspominala i nawet demonstrowala (przez bluzke oczywiscie 😉 jak go samemu wykonywac na jakims swoim filmiku.

  6. caelifer 27 października 2018 o 10:30

    Jeśli chodzi o antyperspiranty to potassium alum tzn. ałun, czy jest bezpieczny?

    1. Pepsi Eliot 27 października 2018 o 12:33

      moim zdaniem nie za bardzo dla kobiet

    2. AnkaSłowianka 28 października 2018 o 09:04

      posmaruj plasterkiem cytryny pachy

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *