Pepsieliot
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
0
13 online
30 221 VIPy

Twój ajurwedyjski typ sylwetki to wyznacznik Twojej diety. Zrób se testa!

W ajurwedzie podejście do ciała jest zindywidualizowane i widać to doskonale rozprawiając o doshach. Te istnieją trzy:

  • vata, czyli powietrze,
  • pitta, czyli ogień,
  • kapha – ziemia.

Występują one w organizmie w zmiennych proporcjach i wahają się na przestrzeni życia. Ulegają zmianom ze względu na porę roku, porę dnia, dietę, występowanie stresorów w codziennym życiu i inne czynniki. Każda osoba jest jednak unikatową mieszanką trzech substancji, które u każdego występują i przeplatają się w zmiennych proporcjach.

Jedne z nas są naturalnie bliżej powietrza, inne mają w sobie więcej ognia, a pozostałe niosą energię ziemi.

Jaką masz doshę?

1. Jaki jest Twój typ sylwetki?

a) średniej budowy, łatwo nabierasz masy mięśniowej

b) drobnej budowy, naturalnie szczupła, trudno nabierasz masy mięśniowej

c) kształtna, ze skłonnością do przybierania na wadze

2. Jaka jest Twoja skóra?

a) sucha i odwodniona, miejscami szorstka, z ciemną karnacją

b) tłusta i wrażliwa, podatna na trądzik i zaczerwienienia gdy podrażniona

c) gładka i nawilżona, czasem z tłustą strefą T

3. Jaki jest kształt i kolor Twoich oczu?

a) wąskie, zapadnięte, ciemne, nerwowe

b) z ostrym spojrzeniem, jasne, zielone, szare

c) duże i spokojne, ciemnie lub niebieskie

4. Jaki jest Twój apetyt?

a) zależny od tego ile zjem, nieregularny

b) silny

c) stały i regularny

5. Czy Twoje ciało rwie się do ruchu?

a) jestem nadruchliwa, nie potrafię usiedzieć w miejscu

b) w normie, lubię ruch

c) wolę siedzieć niż się ruszać

6. Jakie dolegliwości przytrafiają Ci się najczęściej?

a) zimne dłonie i stopy

b) nadkwasota żołądka

c) przeziębienia i zapalenia zatok oraz gardła

7. Jak tam Twoja pamięć?

a) jest dobra ale krótka

b) jest wyraźna i precyzyjna

c) jest trwała, ale czasem potrzebujesz chwili żeby coś sobie przypomnieć

8. Jak Twoja gadka?

a) mówisz szybko, niekiedy niewyraźnie

b) mówisz wyraźnie, precyzyjnie

c) mówisz powoli i monotonnie

9. Jak wyglądają Twoje usta?

a) są suche i popękane

b) mają intensywną barwę i są pełne

c) są gładkie i jasne, mięsiste

Odpowiedzi

Najwięcej odpowiedzi „a”: Vata

Vata to powietrze. Chłodne i suche jak jesienią.

Osoby o tym typie to wolnomyślicielki, u których pomysły przelatują przez głowę jak jesienne liście.

Osoby tego typu są podatne na niepokój, bezsenność i zaburzenia odżywiania. Miewają suchą skórę i włosy i często intensywnie odczuwają zimno. Kochają ruch, ale szybko się męczą.

Vata to także typy z podatnością na problemy jelitowe.

Co jeść?

Vatowcy i vatowianki potrzebują napoi i pokarmów ciepłych oraz naturalnie słodkich, kwaśnych lub słonych. Świetnie sprawdzi się u nich na przykład napar z dzikiej róży.

Najwięcej odpowiedzi „b”: Pitta

Pitta to osoby ogniste jak letni upał.

Są zorientowane na zadania i twardo stąpają po ziemi. Nadmiar wewnętrznego żaru może sprawić, że są to osoby niecierpliwe, jednak mają też dusze podróżników i liderów.

Na ciele widać typ pitta po zaczerwienionych policzkach i nietolerancji na wysokie temperatury i duchotę. Często występuje u nich tłusta cera.

Osoby pitta mają duży apetyt i potrzebują regularnych posiłków aby się nie przejadać. Łatwo u nich o zakwaszenie i zgagi.

Co jeść?

Osoby o konstytucji pitty powinny spożywać chłodne, nieostre potrawy i napoje. Świetnie sprawdzą się u nich na przykład warzywno-owocowe koktajle.

Najwięcej odpowiedzi „c”: Kapha

Kapha to typ łagodny jak wiosna.

To zazwyczaj osoby łagodne, miłe i pełne humoru, same jednak często zamykają się w klatce własnych uczuć.

Często miewają chłodne dłonie i stopy, ale w porównaniu do konsystencji vata mają gładką i nawilżoną skórę. Zdarza im się przejadać i mieć problem z zatrzymaniem wody w organizmie, powolnym metabolizmem i tendencjami do przybierania na wadze.

Co jeść?

Niezalecane są im potrawy tłuste oraz smażone i produkty mleczne (szczególnie z mleka krowiego). Zamiast tego świetnie sprawdzą się u osób kapha dieta wysokobłonnikowa. Potrawy ostre, cierpkie i lekkie sprawdzą się tu doskonale.

uściski:)


Emanuela Urtica

Kreatorka, oldschoolowa hodowczyni roślin, podróżniczka żyjąca w zgodzie z naturą, roślinożerna. Z misją dzielenia się swoją wiedzą i doświadczeniami. Autorka na blogu Pepsi Eliot.


(Visited 5 421 times, 1 visits today)
-
Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
Może rzuć też gałką na to:

Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
Disclaimer:
Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

Komentarze

  1. Vetala 30 września 2020 o 12:20

    Lubię takie testy, pomimo dość ogólnikowych pytań, rozwiązanie zawsze do mnie pasuje. U mnie pół na pół, vata kapha i bądź tu człowieku mądry co jeść 😉

  2. pomcia 30 września 2020 o 14:47

    fajny Tekst Emanuelka, dzięki! ja jestem vata z pita, ale według testu powyżej to aktualnie nawet trochę kapha i to by się zgadzało, taka pora roku, taki mój czas, więc dzisiaj leczo warzywne popijam zimną wodą a nie gorącą herbatą 😉 – kto wie ten wie 😉
    ajurwedyjska wiedza wspaniała, pomocna, inspirująca i logiczna!

  3. Eleven44 1 października 2020 o 05:27

    Mnie wyszło po 3 z każdej :p

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Sklep
Dołącz do Strefy VIP
i bądź na bieżąco!

Zarejestruj sięZaloguj się

TOP

Dzień | Tydzień | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum