Pepsieliot
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
204 661 043
112 online
30 571 VIPy

Twój codzienny koktajl odchudzający. Znasz izolat serwatki CFM? (+ZARAZ PROMCIA)

Dasz wiarę, że istnieje pokarm, który nie tylko wspomaga dietę, ale wprost – sam z siebie – odchudza? Pewnie myślisz, że robię Cię właśnie w balona? Nic bardziej mylnego! Białko serwatki, bo o nim będziemy rozmawiać, to wspaniały pokarm! Pomaga wyeliminować tłuszcz, zwiększa siłę i beztłuszczową masę, a jednocześnie zmniejsza głód! Przygotuj koktajl odchudzający jakiego dotąd nie znałaś!

Czy ktoś potwierdzi, że ten koktajl działa?

Badacze w Minnesocie przeprowadzili 12-tygodniowe badania na dwóch grupach. Wszystkim badanym zmniejszono ilość spożywanych kalorii o 500. Jednej grupie podano białko serwatki, natomiast druga otrzymała napój izokaloryczny. Masa ciała i pomiar antropometryczny rejestrowano co 4 tygodnie. Po 12 tygodniach grupa, która otrzymywała białko serwatki straciła 6,1% tkanki tłuszczowej i lepiej zachowała mięśnie! Jeśli łączysz dietę z ćwiczeniami, mam coś, co może Cię ucieszyć! Naukowcy z Baylor Univeristy w Texasie zebrali 19-stu mężczyzn i suplementowali część z nich porcją serwatki, podczas gdy drugiej część badanych poddawali placebo. Po 10 tygodniach u mężczyzn suplementowanych serwatką zaobserwowano zwiększenie masy wolnej od tłuszczu i wzrost siły mięśni. Kluczem jest podawanie porcji serwatki na około godzinę przed treningiem i zaraz po zakończonej sesji treningowej!


W jaki sposób koktajl na bazie izolatu serwatki CFM odchudza?

Dieta zawierająca za mało białka ma znaczący wpływ na Twoją kondycję i urodę. Białko dostarczone ciału w odpowiedniej ilości sprzyja odmładzaniu tkanek. Do tego podnosi odporność organizmu. I jakby tego było mało, zapewnia ładny wygląd skóry, włosów i paznokci, których jest głównym składnikiem. CMF to sposób pozyskiwania izolatu białka dający najwyższe stężenie aminokwasów, przy najniższym tłuszczu. Jest to najdroższy i najbardziej efektywny sposób pozyskiwania izolatu, a jego zalety są nieporównywalne do innych izolatów białkowych. Izolat białka serwatkowego jest to wyjątkowa forma białka zwierzęcego, ponieważ nie zakwasza ciała. 1 porcja (30g) dobrej ilości izolatu serwatki, Shape Shake TiB zawiera 26 gramów białka, 1 gram węglowodanów i 0 gramów cukrów, tłuszczu, cholesterolu, laktozy, kazeiny, glutenu i sztucznych słodzików (jest słodzony stewią). Matematyka jest tu banalnie prosta.

Jak to działa?

1 porcja (30g) Shape Shake TiB zawiera:

26 gramów białka dostarczy 26 x 4 = 104 kalorii

26 gramów czystego białka potrzebuje do strawienia  30% (w przypadku izolatu serwatki można nawet uznać 50%, ale pozostańmy przy wersji mniej optymistycznej) tych kalorii, czyli 29 kalorii

104-29 = 75 kalorii faktycznie dostarczy porcja białka

Jednak to nie wszystko, taka porcja zwiększy wydatnie metabolizm ciała w ciągu następnych 3 godzin. Zapotrzebowanie  energetyczne  ciała  w ciągu 3 godzin to średnio 375 kalorii. Natomiast, w przypadku zwiększonej termogenezy poposiłkowej po zjedzeniu czystego białka (bez węglowodanów i tłuszczu), oraz przyspieszonego metabolizmu, zapotrzebowanie kaloryczne może wzrosnąć nawet dwukrotnie.

Gdy przyjmiemy, że w ciągu 3 godzin po spożyciu białka nie zjesz nic, a 3 godziny wcześniej również nic nie jadłaś, bo takie są zalecenia programu „jem i  … chudnę z przerywanym postem” można założyć, że ciało będzie na minusie około 450 kalorii, a nawet 500 i więcej kalorii, w przypadku, gdy masz dużą masę mięśniową. 

Gdybyś z kolei zastosowała tylko głodówkę, wówczas metabolizm jest spowolniony, a mięśnie stają się zabiedzone, czyli nieodżywione, wiotkie, obwisłe.

-450 kalorii!!!

Czyli tyle ile spalasz na godzinnym, intensywnym treningu aerobowym.

Po prostu zmieszaj swój koktajl z wodą, a jeśli chcesz osiągnąć niebywałe efekty, włącz go do genialnego programu odchudzającego Jem i… chudnę.

uściski:)

(Visited 3 179 times, 1 visits today)
-
Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
Może rzuć też gałką na to:

Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
Disclaimer:
Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

Komentarze

  1. As 7 czerwca 2019 o 15:01

    A czy wersja z owocami i jarmużem w dalszym ciągu odchudza? Bo napisane jest, ze bez węglowodanów i teraz już nic nie rozumiem

    1. Jarmush 7 czerwca 2019 o 16:33

      z kwaśnymi tak, ale nie z bananami, czy mango

  2. iwoblo 9 czerwca 2019 o 17:13

    Codziennie na śniadanie robię szejka z dodatkiem shape shake, banana, nasion chia i mleka migdałowego. Czy taką wersję może pić moja 8-letnia córka? Bo bardzo jej smakuje i wypija mi szklanke tego napoju…wychodzi na to, ze zjada ok 13 gram białka…

    1. Jarmush 9 czerwca 2019 o 21:43

      może

  3. Marzenka 3 sierpnia 2020 o 14:36

    Hej Pepsi, pijąc sam SS czuję się dobrze. Ale… Po ćwiczeniach zmieszałam go z borówkami, już gorsze trawienie. Zmiksowany z gruszką to makabra, gazy i wzdęcie. Czy banan i SS to dobre połączenie? Jakie jeszcze owoce można z szejkiem mieszać? Senkju 🙂

    1. Jarmush 3 sierpnia 2020 o 15:26

      sam się trawi bardzo łatwo, chociaż to czyste białko, spróbuj z bananem, tylko słodycz, ja uwielbiam z truskawkami

      1. Marzenka 3 sierpnia 2020 o 17:41

        Z truskawkami musi być mega, ale trudno dostać mi te bio… Może mango? Albo ten banan… Węgle muszę podbić po treningu 🙂

        1. Jarmush 3 sierpnia 2020 o 19:03

          No to banan, idealnie dostarczy energii, mango strasznie słodkie

  4. madzia 11 sierpnia 2020 o 07:34

    Czy w czasie tych 3 godzin przed wypiciem koktajlu i 3 godziny po koktajlu można pić wodę? Nadal będzie wtedy miał działanie odchudzające?

    1. Jarmush 11 sierpnia 2020 o 12:28

      oczywiście, duuużo wody, 4 szklanki z rana to początek, 8 szklanek dziennie to wymóg

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Sklep
Dołącz do Strefy VIP
i bądź na bieżąco!

Zarejestruj sięZaloguj się

TOP

Dzień | Tydzień | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum