logo
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
77 548 474
196 online
30 578 VIPy
Reklama

POZBĄDŹ SIĘ NIEDOBORÓW Z CHLORKIEM MAGNEZU TiB® O CZYSTOŚCI FARMACEUTYCZNEJ

TOP

Dzień | Tydzien | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum
  • Twoje tanie i skuteczne remedium na niepokój, stany zapalne i bezsenność

    Sól Epsom to popularne remedium, które wykorzystać można na sposobów milion pińcet sto dziwińcet, od leczenia ran po zmniejszanie zaparć. A najciekawsze jest to, że Epsom sól, to nic innego jak magnez, a raczej jedna z jego form.

    Magnez, król relaksu

    Nie muzyka jazzowa, nie maryśka popalana za blokiem, nie sen do 14 ale magnez jest królem relaksu, wodzirejem chillu i główną atrakcją każdej imprezy. Nawet kiedy impreza ma miejsce w łazience, a jedyni goście to Twoje stopy i miska cieplutkiej wody.

    Magnez zdaje się być remedium mającym źródło w alternatywie do medycyny konwencyjnej, ale z drugiej strony jest najpopularniejszym minerałem, który można kupić w każdej aptece, a nawet (głównie w formie śmiesznie musujących pełnych chemii pastylek) w osiedlowym markecie.

    Kąpiel Epsom

    Legenda mówi, że nazwa „kąpiele Epsom” pochodzi od starożytnej frazy „kąpiele te epickie są”, a błąd w nazewnictwie wynika z nadmiernego rozluźnienia mnicha słowotwórcy.

    Prawdziwa historia też jest fascynująca. Sól Epsom odkryto w 1700 roku, w miejscowości znanej jako Epsom, znajdującej się niedaleko Londynu. Ludzie z całej Europy wędrowali tam aby wykąpać się w uzdrawiających wodach, których sława głosiła, że uleczą wszystko od problemów skórnych, przez rany i dolegliwości trawienne. Sól Epsom przetrwała próbę czasu i do dziś jest doskonałym remedium cieszącym się wciąż rosnącą popularnością.

    Właściwości zdrowotne soli Epsom

    Nie legendami magnez stoi, bo i dowodów na jego działanie jest pod dostatkiem! Magnez jest kofaktorem dla ponad 300 reakcji biochemicznych w ciele. Nie są to zresztą reakcje z pierwszej łapanki, bo kontrolują one takie  istotne rzeczy jak synteza białek, skurcze mięśni, regulacja ciśnienia krwi i równowaga cukru we krwi. No co by nie mówić, są ważne.

    Większość ludzi (być może mówię o Tobie) nie dostarcza sobie dużej ilości magnezu wraz z dietą. I nie jest to tylko ich wina, bo ilość tego minerału w glebie z roku na rok drastycznie spada, a przetwarzanie żywności raczej nie sprzyja zachowaniu jej pierwotnych właściwości odżywczych.

    Jeśli jednak jeść magnez, to na całego! Jego źródło stanowią na przykład zielonki, banany, figi, truskawki, grejpfruty, orzechy wszelkiej maści, kasza gryczana i jaglana. A jak jesz nie tylko roślinnie, bo może tak się zdarzyć, to dzika tłusta ryba typu alaskański łosoś też będzie spoko.

    Sól Epsom ma to do siebie, że świetna jest nie tylko od wewnątrz (uważaj, spożywana może rozwalniać) ale także transdermalnie, czyli przez skórę, czyli od zewnątrz. Ma to swoje liczne plusy, począwszy od wymówki do skorzystania z długiej, rozluźniającej kąpieli, po pominięcie nieprzyjemnego aspektu suplementacji doustnej, jakim jest smak, a właściwie niesmak tego specyfiku.

    Reklama

    TU ZNAJDZIESZ SÓL EPSOM (SIARCZAN MAGNEZU) TiB o czystości farmaceutycznej


    Właściwości (prze/o)czyszczające

    Apropo konsumpcji: sól Epsom działa jak naturalny, silny środek przeczyszczający. Jej zażywanie doustne jest możliwe (o ile nie jest się wrażliwym na magnez), ale raczej nie wskazane. Od wewnątrz warto stosować delikatniejsze formy jak chlorek, jabłczan czy cytrynian magnezu.

    Właściwości antystresowe

    Jak wspomniałam, nie ma to jak porządnie sztachnąć się solą Epsom. To znaczy oczywiście przez skórę. Ta forma magnezu jak żadna inna rozluźnia mięśnie pozostawiając ciało lekkim i pozbawionym obrzęków.

    Jest jednak jeszcze jeden, zaryzykowałabym stwierdzenie, że najważniejszy, aspekt tej niezwykłej rozluźniającej mocy jaką ma sól Epsom!

    Może ona zmieść z powierzchni ziemi poczucie niepokoju i stres! Działa to w tak prosty sposób, że powinni uczyć tego w przedszkolu. Narażenie na stres może zwiększyć niedobory magnezu i, na ironię, działa to też w drugą stronę, bo niedobór magnezu może zwiększyć niezdrowe reakcje na stres.

    Potrzebujesz więcej magnezu, ponieważ wchodzi on w interakcję z receptorami GABA w Twoim mózgu oraz umożliwia działanie przeciwdepresyjnej witaminy Słońca, czyli D3.

    Właściwości nasenne

    Pożegnaj się z bezsennymi nocami, oto nadchodzi wybawienie. Wiele badań, w tym jedno na osobach starszych, udowadnia, że suplementacja magnezu pozwala pozbyć się bezsenności. Uwaga: może to mieć także związek z towarzyszącym niedoborom magnezu niskim poziomem D3, dlatego koniecznie zbadaj 25(OH)D.

    Właściwości przeciwbólowe

    Magnez zmniejsza ból wywołany skurczami mięśni i bóle towarzyszące miesiączce, a niski poziom magnezu można zaobserwować u osób cierpiących na migreny.

    Właściwości upiększające

    Twoje ciało jest świątynią, a nie więzieniem. Rób dla niego miłe, dobre rzeczy i śmiej się w twarz… Własnemu odbiciu. Sól Epsom, jak wieść naukowa niesie, może zmniejszyć suchość skóry i wyeliminować jej stany zapalne, a przy okazji zwiększyć nawodnienie. Jest ona też świetnym produktem do włosów: z jej pomocą można zwiększyć ich objętość lub zafundować sobie fale jak po plażingu na rajskiej wyspie.

    Jak używać soli Epsom?

    Prosto! Możesz dodać 10 czubatych łyżek do kąpieli stóp lub szklankę – półtora do wanny i moczyć kończynę lub całe ciało przez 20-30 minut. Dla efektu totalnego odprężenia i odżywienia można dodać do kapieli ulubionego olejku.

    Używaj soli Epsom jako peelingu, w połączeniu z oliwą lub olejem kokosowym i ulubionymi olejkami.

    Możesz także zrobić sobie aerozol, nazywany roboczo psikaczem albo szprajem, który przygotujesz ze 100 gramów soli Epsom (lub chlorku magnezu) i 100 mililitrów demineralizowanej wody. Taki psikacz możesz stosować na rozgrzaną, osuszoną skórę po kąpieli albo na miejsca, w których łapie Cię skurcz. No może niekoniecznie na powieki, bo pieczenie, które nastąpi chwilę później może być powalające.

    Jeśli chcesz zwiększyć objętość włosów zmieszaj 2 łyżki soli Epsom ze szklanką gorącej (nie wrzącej) wody, ½ łyżki soli himalajskiej i ulubionym olejkiem i przelej całość do buteleczki z atomizerem, czyli szprajerem.

    Inne sposoby na nie-do-końca-typowe zastosowanie soli Epsom znajdziesz w tym artykule: 10 nietypowych zastosowań soli Epsom, czyli siarczanu magnezu.

    Kupa mięci

    Nadmiar magnezu jest wydalany wraz z moczem a jego równowaga kontrolowana jest przez nerki. Jeśli masz z nimi (nerkami znaczy się) problem, skonsultuj się z zaufanym lekarzem lub naturopatą przed korzystaniem z tego cudownego specyfiku.

    uściski:)

    Źródła: 
    ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23853635
    sciencedirect.com/science/article/pii/S221451411500121X
    ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5452159/
    ods.od.nih.gov/factsheets/Magnesium-HealthProfessional/

    (Visited 5 386 times, 1 visits today)
    Emanuela Urtica pisarka, oldschoolowy hodowca roślin, podróżniczka, żyjąca w zgodzie z naturą, roślinożerna. Z misją dzielenia się swoją wiedzą i doświadczeniami.
    Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
    Może rzuć też gałką na to:

    Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
    Disclaimer:
    Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

    Komentarze

    1. Marrakesz 19 listopada 2018 o 20:18

      Tak psikać tym szpreje na włosy? Nawet te zniszczone? Czy raczej wysusza bo jest do niezniszczonych?

    2. Magda 19 listopada 2018 o 22:10

      Świetny tekst ,jak zwykle zreszta . Skarbnica wiedzy . Będę stosować . Thank You ?

    3. Ivyt 21 listopada 2018 o 18:19

      Czy mama 64 lata z nadciśnieniem może sobie takie kąpiele fundować ? Coś kiedyś czytałam , ze niekoniecznie. Co może powodować taka kąpiel ?

      1. Pepsi Eliot 21 listopada 2018 o 20:26

        serce musi być odsłonięte, ale najbezpieczniej jest moczyć stopy.

    4. Agnieszka 2 grudnia 2018 o 18:17

      Czy do terapii 4 szklanek mogę zamiast chlorku magnezu stosować na dłuższą metę sól Epsom(1/4 łyżeczki ) . Po dwóch tygodniach terapii po szklance z chlorkiem magnezu mam ochotę puścić pawia…Od kilku dni biorę sól Epsom, jest mniej gorzka(mam zaparcia i jak narazie normalnie chodzę do kibelka.) Przy okazji dostarczam również siarke czyż nie tak? Po czystym MSM mam potworne bóle głowy.

      1. Pepsi Eliot 2 grudnia 2018 o 20:26

        możesz

    5. Paulina 6 grudnia 2018 o 21:40

      Pepsi, a propos 4 szklanek – a jak suplementowac magnez do czwartej szklanki jesli sprawdziłam że każda z 3 form magnezu (siarczan, chlorek i jablczan) powoduje rozwolnienia? A czuje, że magnez się przyda bo i nerwy i skurcze i oslabienie…. Czy może odpuścić w szklankach a dbać o suplementacje przez skórę?

      1. Pepsi Eliot 7 grudnia 2018 o 06:48

        magnez stosuje w 2 szklance, kup cytrynian magnezu G&G i weź 2 kapsułki i popij wodą z cytryną z drugiej szklanki. Jeśli masz poodniesioną homocysteinę to właśnie teraz weź jeszcze 1 B6 G&G i 1 kwas foliowy, a do śniadania tak czy tak radzę 1 Greena & Fruits TiB szczególnie w tym ciemnym okresie.

        Jabłczan bardzo mało rozwalnia i w ogóle nie wszystkich

        1. Paulina 7 grudnia 2018 o 09:29

          dziekuje. bede probowac 🙂

    Dodaj komentarz

    Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *