Pepsieliot
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
204 832 598
98 online
30 864 VIPy

Uspokajający napój lepszy niż mrożona mocha z kawiarni

Sekretem mrożonej kawki ala mocha, tyle tylko, że bez kawki, są… Grzyby Reishi. Brzmi to być może niesmacznie, być może zagadkowo albo co najmniej egzotycznie, ale w połączeniu z pozostałymi składnikami taka kawa jest nie tylko wspaniale pyszna, ale także odżywcza i przeciwstresowa.

Dodatek kakao w tym napoju równoważy lekko ziemisty smak grzybów i stanowi zastrzyk przeciwutleniaczy, a wanilia łagodzi ich delikatną kwaśność. Dzięki temu masz wrażenie, że pijesz niebiański koktajl.1

Grzyby Reishi

Grzyby Reishi, stosunkowo niezbyt popularne, mają właściwości tak wszechstronne, że można uznać je za najbardziej dynamiczne spośród adaptogenów. Adaptogenów, czyli pokarmów i ziół wspomagających odporność organizmu na stresory i przeżycia traumatyczne, stosowanych w stanach wyczerpania, niepokoju, napięcia i wzmożonego stresu.

Grzyby reishi, z chińska lingzhi, choć relatywnie obce dla zachodnich kultur, w Azji wykorzystywane są od tysiącleci i są bodaj najstarszym symbolem zdrowia i długowieczności. Zresztą nie bez powodu nazywane są grzybami nieśmiertelności! Kiedyś znajdowano je rosnące na drzewach śliwy, zarezerwowane wyłącznie do użytku członków rodziny królewskiej i najwyższych kast.

Istnieje wiele rodzajów reishi, a najbardziej powszechne z nich mają miękką, przypominającą korek strukturę i kapelusz o kształcie podobnym do ucha w kolorach pomiędzy czerwono-pomarańczowym a brązowo-czarnym.

Grzyby te mają w swoim składzie cenne minerały takie jak mangan, magnez, miedź, cynk i german, witaminy (głównie witaminy z grupy B), a także 17 różnych rodzajów aminokwasów i polisacharydy, fitosterole oraz triterpeny.

Mają kwaśny, nieco drzewny posmak i zapach, dlatego tradycyjnie podaje się je w formie naparu lub ekstraktu.

W związku ze swoim statusem panaceum, obecnie grzyby reishi są szeroko dostępne na całym świecie i dostępne w przeróżnych formach, od suszonych grzybków po sproszkowaną formę i kapsułki. Stanowią one także wymyślny dodatek do dań i słusznie, bo ich prozdrowotne właściwości są zdumiewające.2

Mrożona kawa z Reishi

Na 2 porcje potrzebujesz:

  • ¼ szklanki ostudzonego naparu z czubatej łyżeczki reishi,
  • łyżki lucumy,
  • 2 łyżeczek niesłodzonego, surowego kakao
  • odrobiny startej laski wanilii lub kilku kropli naturalnego ekstraktu
  • ½ łyżeczki cynamonu cejlońskiego
  • szczypty soli
  • 1½ szklanki mleka roślinnego Twojego wyboru
  • 1½ szklanki lodu

Zaparz reishi pod przykryciem, pozostaw do wystygnięcia. Zmieszaj wszystkie składniki w blenderze na gładką masę. Lód możesz rozdrobnić w blenderze razem z napojem albo wrzucić osobno do szklanek. Smacznego!

uściski:)


Źródła:

  1. furthermore.equinox.com/articles/2018/03/reishi-mocha-smoothie
  2. healthline.com/nutrition/reishi-mushroom-benefits

(Visited 2 783 times, 1 visits today)
-
Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
Może rzuć też gałką na to:

Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
Disclaimer:
Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

Komentarze

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Sklep
Dołącz do Strefy VIP
i bądź na bieżąco!

Zarejestruj sięZaloguj się

TOP

Dzień | Tydzień | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum