Pepsieliot
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
0
76 online
30 215 VIPy

Wakacyjny napój, który podkręci Twoje trawienie przed każdym posiłkiem

Kate O’Donnell, certyfikowana praktyczka Ajurwedy i joginka, poleca wypicie tego napoju pół godziny przed głównym posiłkiem. Ja powiedziałabym, że lepsza będzie godzina, ale decyzję pozostawiam Twojej intuicji.

Co to za napój i dlaczego mam pić go przed posiłkiem?

Napój, którego przygotowanie przedstawię Ci poniżej, to tradycyjna ajurwedyjska mikstura, która wspiera trawienie i przyśpiesza przemianę materii. Smakuje dobrze, potrafi delikatnie zapchać żołądek zmniejszając objętość jedzonej później porcji i, co najważniejsze, działa. I to na wielu polach!

Tradycyjną wschodnią recepturę popierają zachodnie badania!

Główne skrzypce w tym napoju gra kurkuma – złota bogini medycyny wschodu. Dlaczego jest ona tak wypasiona? Kurkuma między innymi: – zwalcza stany zapalne, – zwalcza wolne rodniki, – ma udowodnione działanie przeciwnowotworowe i przeciwcukrzycowe, – jest antyoksydantem, – chroni układ sercowo-naczyniowy, – pobudza mózg i zwiększa jego moc, – zwalcza artretyzm, – zwiększa odporność, – odgrywa kluczową rolę w procesie wzrostu i regeneracji neuronów. Do tego zawiera wiele cennych witamin (B6, C, E, K) i minerałów (cynk, fosfor, magnez, mangan, miedź, potas, selen, żelazo, wapń). W napoju znajduje się też imbir, który jest kojący dla żołądka. Dodatkowe probiotyki i niewielka ilość kuminu wspierają trawienie dając mieszankę, która zmniejsza niestrawność i ułatwia trawienie. Warto mieć składniki pod ręką szczególnie w letnim sezonie, kiedy (no cóż…) zdarza się czasem mieć nieco bardziej hedonistyczny stosunek do jedzenia.


Kurkumowe Lassi

– szklanka wody w temperaturze pokojowej, – łyżeczki sproszkowanej bio kurkumy, – łyżeczki sproszkowanego bio imbiru, – ¼ łyżeczki sproszkowanego bio pieprzu, – ¼ łyżeczki bio kuminu, – ¼ szklanki bio jogurtu, kefiru lub, do czego zachęcam, kefiru wodnego (na przykład z tego prostego przepisu). Umieść składniki w blenderze i mieszaj na dużych obrotach do połączenia. Jeśli dodałaś nabiału, na wierzchu i na ściankach pojawią się cząsteczki przypominające bąble. Usuń je łyżką i zmieszaj raz jeszcze. Natychmiast wypij. Dlaczego kefir wodny? Bo jest beznabiałowy. Możesz zrobić go ze zwykłej wody albo wody kokosowej (która nie tylko dodaje smaku, ale jest ultra zdrowa)! Czirs. Źródła: 1

uściski:)

(Visited 9 644 times, 1 visits today)
-
Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
Może rzuć też gałką na to:

Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
Disclaimer:
Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

Komentarze

  1. Vetala 1 lipca 2018 o 15:30

    U mnie bardzo podkręca podobna w składzie, polecana tu często herbatka mordująca pasożyty i bakterie. Super lekko się po niej czuje na żołądku, a niedługo potem coś bym zjadła. No i trawi się o wiele lepiej 🙂

    1. antares 20 września 2018 o 08:29

      Hej Vetala, czy mogłabyś podać linka do tej herbatki? coś nie mogę znaleźć przepisu na nią w gąszczu artykułów tutaj 🙂 Będę bardzo wdzięczny za pomoc.

      1. Jarmush 20 września 2018 o 08:41

        jakby co, bardzo dobrze działa wreszcie szukałka

        1. antares 20 września 2018 o 23:09

          już znalazłem ale wielkie dzięki za link 🙂

  2. Kodak 2 lipca 2018 o 09:31

    Ile tej łyżeczki kurkumy\imbiru?

    1. berbla 11 lipca 2018 o 11:31

      Tak jak w przepisie, po łyżeczce 😉

      1. Kodak 11 lipca 2018 o 14:58

        w przepisie (powyżej) jest „– łyżeczki sproszkowanej…” więc powinno być albo „- x/y łyżeczki” albo „- łyżeczka”

        1. Berbla 11 lipca 2018 o 15:41

          Może to skrót myślowy „1 łyżeczki”? Tak czy inaczej, przy „takiej” ilości pieprzu zakładam, że kurkumy może być 1 łyżeczka. Gorsza sprawa z imbirem, ale poczekajmy… co autor miał na myśli…?

          1. Jarmush 11 lipca 2018 o 18:54

            autor jest na wakacjach, ale jak wróci to z pewnością się wytłumaczy

          2. Kodak 11 lipca 2018 o 18:54

            właściwie to wystarczy sprawdzić u źródła 🙂

  3. Kaki 2 lipca 2018 o 14:26

    Czy woda kokosowa kupowania w kartonikach czy puszkach i jest pasteryzowana czy też sterylizowana ma jeszcze jakieś wartości? Pewnie nie 🙁 Jest szansa na porządną wodę koko w TiB? A jeśli nie, to skąd taką wziąć?

    1. Jarmush 2 lipca 2018 o 14:35

      Kupuj młode kokosy. Niestety nie spotkałam się tutaj z organicznymi.

      1. Kaki 4 lipca 2018 o 15:10

        Dzięki.

  4. antares 4 lipca 2018 o 23:49

    a 1/4 łyżeczki kuminu to chodzi o kmin rzymski? i to też ma być sproszkowane?

    1. berbla 11 lipca 2018 o 11:29

      Kmin rzymski to kumin, może być mielony 😉

      1. antares 11 lipca 2018 o 16:16

        nie mam mielonego kuminu tylko w ziarnach i dlatego sie pytałem czy ma być mielony. Wydawało mi się ze jak dodam ziarnisty kumin to potem w zęby będzie właził.

  5. antares 10 lipca 2018 o 10:25

    przepraszam ale czy tutaj ktoś odpowiada na pytania? chciałbym wypróbować ten napój ale mam wątpliwości i potrzebuje dodatkowych info. czy mogę dostać odp na powyższe moje pytanie?

  6. Klusia 19 lipca 2018 o 04:57

    Hejko hejko! Jak się tenże boski napój ma do terapii 4 szklanek? Czy jest on dodatkową szklanką czy może ktorąś zastępuje? ?

    1. Jarmush 19 lipca 2018 o 07:21

      4 szklanki zostają, a przed lanczem i obiadem jedziesz sobie z taką szklanką np.

  7. antares 12 sierpnia 2018 o 13:37

    Hejka 🙂 mam pytanie, czy nic się nie stanie jak dodam do powyższego przepisu garść posikanej zielonej natki pietruszki i zielonego naciowego selera oraz sproszkowaną chlorelle i spirulinę? czy któreś składniki nie będą się ze sobą „gryzły”

    1. Jarmush 12 sierpnia 2018 o 19:17

      hejka, to jest prawie 4 szklanka (przepis na niąc) w codziennej oczyszczającej/ nawadniającej /odżywiającej kuracji 4 szklanek.

  8. Justa 27 listopada 2020 o 12:20

    Pepsuniu ja nie rozumie!! Kefir wodny to ponoc dobry probiotyk ale jest w nim tez kandida, a przeciez z kandynoza trzeba walczyc?? Wiem ze jest wiele szczepow ale to chyba nie za dobrze jak je dostarczamy z zeenatrz???nie kumam??

    1. Pepsi Eliot 27 listopada 2020 o 13:38

      Wiesz Droga Justo, nie wszystkie artykuły są moje, to raz, dwa, z Ajurwedą trudno prowadzić merytoryczne dyskusje, a trzy, że forma drożdży, drożdżowa nie jest szkodliwa, dopiero przeobrażenie/przerost w strzępki grzybni, to już problem. tu masz za to mój artykuł: https://www.pepsieliot.com/czego-lekarz-nie-powie/16762/dietetyczny-protokol-likwidacji-przerostu-candida-i-przywracania-zdrowia-w-ogole.html <3

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Sklep
Dołącz do Strefy VIP
i bądź na bieżąco!

Zarejestruj sięZaloguj się

TOP

Dzień | Tydzień | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum