Pepsieliot
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
204 831 280
113 online
30 863 VIPy

Wiesz, że witamina K2 może wstrzymać rozwój miażdżycy nawet bardzo zaawansowanej?

Braki witaminy K2  mają wpływ na masę chorób, nie tylko na problemy krążenia (chociaż dzisiaj na tapecie miażdżyca), kostne, Alzheimera, czy cukrzycę. Na przykład japońscy naukowcy dowiedli, że dawka witaminy K2 (już zaledwie 45mcg) jest w stanie zapobiec rozwoju wirusowego zapalenia wątroby w nowotwór wątroby.

Witamina K2 posiada właściwości przeciwutleniające porównywalne do koenzymu Q10, oraz do witaminy E, naprawdę potężnych antyoksydantów

Miażdżyca

W swoich nowszych badaniach, naukowcy udowodnili, że witamina K2 może zredukować rozwój miażdżycy, nawet bardzo zaawansowanej

To wspaniała wiadomość dla wielu osób, które są w grupie ryzyka chorób sercowo-naczyniowych. Naukowcy już spory czas temu zauważyli, że witamina K2 gra kluczową rolę w aktywacji białek, które pomagają wapniu dotrzeć we właściwe miejsce, do kości i poza naczynia krwionośne. Opublikowane wyniki pokazują, że ludzie przyjmujący większe dawki witaminy K2 mają 57% mniejszą szansę umrzeć z powodu choroby sercowo-naczyniowej i 81% niższą szansę na złamania. Poniżej zaprezentuję wynik najnowszych badań dowodzących, że K2 przyczynia się w sposób niezwykle istotny zarówno do pracy układu sercowo-naczyniowego, zdrowia kości i utrzymania młodości, zmniejszając tym samym szansę zachorowania na miażdżycę i redukując jej objawy u osób chorych.

Witamina K2 zmniejsza postęp niedrożności żylnej

Wiele badań wykazało, że ludzie przyjmujący witaminę K2 mają zmniejszone ryzyko zachorowania na chorobę sercowo-naczyniową. Zafrasowani tym połączeniem badacze z Uniwersytetu Medycznego w Łodzi, we współpracy z holenderskim Uniwersytetem Maastricht i polską Międzynarodową Fundacją na Rzecz Promocji Zdrowia i Rozwoju Nauki, postanowili sprawdzić, czy suplementacja witaminy K2 determinuje możliwość zredukowania miażdżycy.

Naukowcy badali rozwój miażdżycy u 42 pacjentów z przewlekłą chorobą nerek.

Ten typ pacjentów był idealny do badania, ponieważ występuje u nich znaczne obniżenie gęstości kości (miara siły kości), które wynika z ubytków wapnia w kościach. Dodatkowo wapń, którego brakuje w kościach, często ląduje u nich w tkankach, w których nie powinno się znaleźć, czyli w arteriach żył.

Zostali podzieleni na dwie grupy. Jedna z nich otrzymała witaminę K2 (90 mcg dziennie) połączoną z witaminą D3 (400 IU dziennie). Druga grupa dostawała tylko witaminę D3. Po 9 miesiącach było widać ewidentną różnicę.

Zażywający D3 + K2 doświadczyli znacznego spowolnienia postępu kompleksu intima-media tętnicy szyjnej, który jest dobrym wskaźnikiem miażdżycy, jak i prognozą problemów sercowo-naczyniowych i śmierci. Grubość tętnicy szyjnej wzrosła o 13,73% w grupie zażywającej tylko witaminę D3, podczas gdy w grupie zażywającej D3+K2 wzrosła tylko o 6,32%.

Warto zwrócić uwagę, że grupa badanych ma tendencję do kompleksu intima-media tętnicy szyjnej, jako wyniku utraty wapnia z kości. Dla odmiany, u przyjmujących połączenie D3 i K2 wystąpiła redukcja poziomu zwapnienia tętnicy szyjnej u wszystkich pacjentów z wyjątkiem tych, którzy mieli najwyższe wyniki na samym początku. To oznacza, że wapno zostawało poza tętnicami, w kościach – tam gdzie jest jego miejsce.

Polecam wysokiej jakości suplementy (w szkle) bardzo od siebie zależne
Cytrynian Magnezu TiB
Witamina D3 TiB  
Witamina K2 TiB


Uwaga od Pepsi:

Nie należy przesadzać z ilością witaminy K2, aby nie wyprowadzić za dużo wapnia. Z drugiej strony przyjmowanie witaminy D3 bez witaminy K2 grozi podwyższeniem poziomu wapnia, co jest groźne w skutkach. Toksyczność witaminy D3 podanej w większych ilościach niwelujemy zarówno witaminą K2, jak i magnezem. Raz, że witamina D3 „zużywa” dużo magnezu, a dwa, że magnez jest antagonistą wapnia.

oraz

Pomimo, że witamina K2 zawiaduje wapniem, a witamina K1 krzepliwością krwi, to jednak w pewnym małym zakresie obie te witaminy zachodzą na siebie swoimi kompetencjami. Dlatego, gdy przyjmujesz  jakiś środek na rozrzedzenie krwi typu Warfaryna skonsultuj z lekarzem ile witaminy K2 możesz przyjmować. Mówi się o 45mcg, że w tym przypadku jest ok.   


Wyniki wyraźnie pokazują, że witamina K2 redukuje postęp miażdżycy

Jak to działa?

Wpływ witaminy K2 na miażdżycę wynika z jej roli – aktywuje ona grupę białek, których pracą jest między innymi trzymanie wapnia w ryzach. W kościach witamina K2 aktywuje specyficzne białko – osteokalcynę. Kiedy osteokalcyna jest aktywowana przez witaminę K2, przenosi wapno prościutko do kości, by były silne. W tętnicach K2 aktywuje białko nazwane gla-matrix.

Kiedy jest ono aktywowane przez witaminę K2, zapobiega przedostaniu się białka do tętnic. Kiedy brakuje witaminy K2 w odpowiedniej ilości by aktywować te dwie proteiny, ryzyko zwapnienia kości i zachorowania na miażdżycę się zwiększa.

Odkrycia polskich badaczy wyprzedziły poprzednie badania wykazujące pozytywny wpływ witaminy K2 na kości i serce.

Statystyki

  • Populacje, które przyjmują dziennie większą dawkę witaminy K2 (powyżej 32 mcg), mają 50% mniejszą szansę na śmierć z powodu choroby układu sercowo-naczyniowego w porównaniu do osób, które spożywają jej mniej
  • Każde zwiększenie dawki K2 o 10-mcg dziennie, zmniejsza ryzyko choroby niedokrwiennej serca o 9%
  • Kobiety przyjmujące więcej witaminy K2 mają 20% mniejsze szansę by zachorować na zwapnienie naczyń wieńcowych
  • Kobiety w trakcie menopauzy, które przyjmują 45 mcg K2 wraz z wapniem (uwaga! jak wapń to zawsze z magnezem!), doświadczają zwiększenia gęstości kości i redukcji nieaktywnej osteokalcyny o 55,9%.
  • Kobiety w tym okresie powinny przyjmować 200 mcg K2 dziennie.
  • 180 mcg K2 dziennie, podawane przez 3 lata, zwiększyło objętość aktywnej osteokalcyny, poprawiło jakość i gęstość minerałów w kościach i pomogło zwiększyć ich siłę

Zachodnia dieta jest uboga w K2

Klasyczna zachodnia dieta jest bardzo uboga w K2, która znajduje się w organicznym mięsie i nabiale zwierząt, które jadły trawę, oraz w niektórych fermentowanych produktach (natto). Do tego poziom witaminy K2 zmniejsza się z wiekiem.

Na szczęście, badania wykazały, że przyjmowanie suplementów witaminy K2 jest wystarczające.

A kamień nazębny? Zobacz o co chodzi z tą witaminą K2 i kamieniem nazębnym?

Uściski!

Źródło/badania

  1. Available at: https://www.cdc.gov/nchs/fastats/leading-causes-of-death.htm. Accessed July 27, 2016.
  2. Cockayne S, Adamson J, Lanham-New S, et al. Vitamin K and the prevention of fractures: systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Arch Intern Med. 2006;166(12):1256-61.
  3. Geleijnse JM, Vermeer C, Grobbee DE, et al. Dietary intake of menaquinone is associated with a reduced risk of coronary heart disease: the Rotterdam Study. J Nutr. 2004;134(11):3100-5.
  4. Gast GC, de Roos NM, Sluijs I, et al. A high menaquinone intake reduces the incidence of coronary heart disease. Nutr Metab Cardiovasc Dis. 2009;19(7):504-10.
  5. Beulens JW, Bots ML, Atsma F, et al. High dietary menaquinone intake is associated with reduced coronary calcification. Atherosclerosis. 2009;203(2):489-93.
  6. Kurnatowska I, Grzelak P, Masajtis-Zagajewska A, et al. Effect of vitamin K2 on progression of atherosclerosis and vascular calcification in nondialyzed patients with chronic kidney disease stages 3-5. Pol Arch Med Wewn. 2015;125(9):631-40.
  7. Nickolas TL, Stein EM, Dworakowski E, et al. Rapid cortical bone loss in patients with chronic kidney disease. J Bone Miner Res. 2013;28(8):1811-20.
  8. Watanabe R, Lemos MM, Carvalho AB, et al. The association between coronary artery calcification progression and loss of bone density in non-dialyzed CKD patients. Clin Nephrol. 2012;78(6):425-31.
  9. Maresz K. Proper Calcium Use: Vitamin K2 as a Promoter of Bone and Cardiovascular Health. Integr Med (Encinitas). 2015;14(1):34-9.
  10. Hauschka PV. Osteocalcin: the vitamin K-dependent Ca2+-binding protein of bone matrix. Haemostasis. 1986;16 (3-4):258-72.
  11. Braam LA, Hoeks AP, Brouns F, et al. Beneficial effects of vitamins D and K on the elastic properties of the vessel wall in postmenopausal women: a follow-up study. Thromb Haemost. 2004;91(2):373-80.
  12. Zittermann A. Effects of vitamin K on calcium and bone metabolism. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2001;4(6):483-7.
  13. Jie KS, Bots ML, Vermeer C, et al. Vitamin K intake and osteocalcin levels in women with and without aortic atherosclerosis: a population-based study. Atherosclerosis. 1995;116(1):117-23.
  14. Stompor T, Winiarska A. Vitamin K in chronic kidney disease: time for a (hint of) hope? Pol Arch Med Wewn. 2015;125(9):618-9.
  15. Purwosunu Y, Muharram, Rachman IA, et al. Vitamin K2 treatment for postmenopausal osteoporosis in Indonesia. J Obstet Gynaecol Res. 2006;32(2):230-4.
  16. Szulc P, Arlot M, Chapuy MC, et al. Serum undercarboxylated osteocalcin correlates with hip bone mineral density in elderly women. J Bone Miner Res. 1994;9(10):1591-5.
  17. Vergnaud P, Garnero P, Meunier PJ, et al. Undercarboxylated osteocalcin measured with a specific immunoassay predicts hip fracture in elderly women: the EPIDOS Study. J Clin Endocrinol Metab. 1997;82(3):719-24.
  18. Knapen MH, Drummen NE, Smit E, et al. Three-year low-dose menaquinone-7 supplementation helps decrease bone loss in healthy postmenopausal women. Osteoporos Int. 2013;24(9):2499-507.
  19. Theuwissen E, Magdeleyns EJ, Braam LA, et al. Vitamin K status in healthy volunteers. Food Funct. 2014;5(2):229-34.
  20. Knapen MH, Schurgers LJ, Vermeer C. Vitamin K2 supplementation improves hip bone geometry and bone strength indices in postmenopausal women. Osteoporos Int. 2007;18(7):963-72.

Emanuela Urtica, pisarka, oldschoolowy hodowca roślin, podróżniczka, żyjąca w zgodzie z naturą, roślinożerna. Z misją dzielenia się swoją wiedzą i doświadczeniami.

(Visited 15 544 times, 1 visits today)
-
Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
Może rzuć też gałką na to:

Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
Disclaimer:
Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

Komentarze

  1. elami 5 czerwca 2017 o 15:01

    Pani Emanuelo. Czy są jakieś przeciwwskazania? Chciałabym polecić tę witaminę mojej mamie. Lat 88. Bierze trochę leków (10 lat po zawale,betabloker,na nadciśnienie jakieś moczopędne, tabletki na cukrzycę i cholesterol, acard ). Rok temu bardzo zmogła ją rwa kulszowa (chyba, bo dochtore tego jednoznacznie nie określiły i do tej pory ma klopoty z bólem nogi i kręgosłupa.Ale poza tym jest całkiem samodzielna. Może te witaminy by jej coś dały. Dawałam jej już Molekin, ale musiałam się upomnieć u lekarza bo sam się nie domyślił. Dziekuję za jakąś wskazówkę.

    1. Jarmush 5 czerwca 2017 o 16:38

      Jesli chodzi o witaminę K2, to mama powinna brać D3 +K2, oraz magnez, najlepiej zbadać 25(OH)D żeby dobrać dawkę witaminy D3, a teraz można brać 1 kapsułkę D3+K2 TiB, a najlepiej 2 po śnaidaniu https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2543-vitamin-d3k2-60kaps-tib–254475917497.html, i magnez cytrynian G&G https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2167-magnesium-citrate-100mg-90kaps-gg-5060040827093.html?search_query=magnez&results=93. Oczywiście o ile lekarz nie będzie miał nic przeciwko temu.

      Możesz też zrobić oliwę magnezową z chlorku magnezu TiB i smarować łydki, albo dosypywać chlorek magnezu i sól do kąpieli stóp. Woda nie może być zbyt ciepła, a kąpiel około kwadransa, po pół szklaneczki jednego i drugiego na miednicę. Jod pierwiastkowy (płyn Lugola do kupienia w aptece) dawkować przez skórę. Skąd mama czerpie Omega-3?

    2. grzegorzadam 6 czerwca 2017 o 07:07

      10 lat po zawale,betabloker,na nadciśnienie jakieś moczopędne, tabletki na cukrzycę i cholesterol, acard )”

      Niezwykle silny organizm, jak wytrzymuje to ”leczenie”.

    3. Alexsa 17 marca 2022 o 21:47

      Pepsi,jestem Ci niezmiernie wdzięczna za ten artykuł.Pozdrawiam

      1. Pepsi Eliot 18 marca 2022 o 05:38

        Kochana <3

  2. Magda 5 czerwca 2017 o 15:36

    Mam pytanie o suplementację k2. Moja Mama choruje na zylaki nóg i przyjmuje diosminę regularnie. Czy suplementacja K2 dodatkowo jest wskazana i czy nie spowoduje to zbyt duzego rozrzedzenia krwi na przykła? Nie chałabym jej zaszkodzić.

    1. Jarmush 5 czerwca 2017 o 16:31

      K2 nie zawiaduje krzepliwością krwi, tylko wapniem, jednak możliwe jest minimalne najeżdżanie „kompetencji” obu witamin na siebie. Dlatego ostateczną decyzję powinien podjąć lekarz. A uściślając, witaminę k1 podaje sie również przy krwotokach.

    2. grzegorzadam 6 czerwca 2017 o 07:08

      Żylaki nie są chorobą, to pasożyty krwi i niedobory krzemu, boru, kolagenu i wit.C.

      1. Tomasz 25 maja 2018 o 09:40

        Wie Pan coś więcej na ten temat? Mam już 15 lat żylaki i po zabiegach znowu się pojawiają

        1. grzegorzadam 6 czerwca 2018 o 21:02

          jest mnóstwo tematów na blogu opisujących ten objaw.

  3. elami 5 czerwca 2017 o 17:33

    Bardzo dziękuję za szybką i wyczerpującą odpowiedź. Zakupię przy okazji i dla siebie.Mama suplementów omegi nie bierze a dietę ma starodawną czyli wszystkiego po trochu (jak od Ojca Grande). I nie lubi specjalnie lekarzy. Najczęściej mówi, że „organizm sam zwalczy”. Sugerujesz jeszcze Omega-3TiB?

    1. Jarmush 5 czerwca 2017 o 17:35

      tak, bo obniża fibrynogen, i w ogóle bardzo wskazana, to jest kwas tłuszczowy niezbędny, ale rozcieńcza krew

  4. Lawenda 5 czerwca 2017 o 17:43

    Droga Pepsi- w związku z Wit.K2 mam pytanie- czy można ją brać tylko z Wit.D3 , więc latem robimy przerwę w przyjmowaniu, czy też można brać ją cały rok,
    latem też?

    1. Jarmush 5 czerwca 2017 o 19:20

      z D3 to obowiązek bo można sobie zrobić krzywdę, natomiast K2 bierze się również samo,o czym jest też ten wpis

  5. elami 5 czerwca 2017 o 18:37

    A to może by odstawić ten acard? A jeść Omegę.

    1. Jarmush 5 czerwca 2017 o 19:31

      no ale to trzeba zrobić pod okiem lekarza, a oni nie lubią naturalnych metod

    2. grzegorzadam 6 czerwca 2017 o 07:17

      Acard i inne polopiryny toi bardzo niedobra alternatywa dla rozrzedzania krwi, to jest epidemia głupoty lekarskiej.
      Niszczy żołądek, powoduje nadżerki i wrzody.
      Doraźnie ten kwas potrafi być skuteczny, doraźnie.
      http://www.pepsieliot.com/sposoby-naturalnego-rozrzedzania-krwi-2/
      I zwykłą lemoniadka sodowa (nerki):
      http://www.pepsieliot.com/jak-pic-sode-na-3-sposoby-aby-spektakularnie-poprawic-swoje-zdrowie/
      http://www.pepsieliot.com/soda-popiol-boskiego-ognia-czyli-lek-na-potrzeby-calej-ludzkosci/

  6. Mary 5 czerwca 2017 o 18:51

    Co z zakrzepica żyły biodrowej ? Mozna stosować witaminę k2?

    1. grzegorzadam 6 czerwca 2017 o 07:20

      Tak samo jak z innymi zakrzepicami, jest wyżej o sodzie + oczyszczanie krwi czyli EDTA
      oraz sprawdzony protokół Paulinga:
      http://www.pepsieliot.com/czy-duze-dawki-witaminy-c-faktycznie-spowodowaly-niewydolnosc-krazenia-i-nerek-jojo/

  7. elami 5 czerwca 2017 o 19:48

    🙁 No, nie lubią. Ale przy okazji spróbuję. Dzięki za wszystko.Pozdrawiam 🙂

  8. Marcin 6 czerwca 2017 o 19:28

    Hej, biore k2+d3 tib od was podczas obiadu i po jakis 20min bierze mnie na wyproznienie i wszystko ze mnie wylatuje. Cos zle robie czy ocb?

    1. Jarmush 6 czerwca 2017 o 20:24

      nie spotkałam się z taką reakcją

  9. hausdoc 6 czerwca 2017 o 20:00

    Witam Pani kasiu,
    „Witamina K2 zmniejsza postęp niedrożności żylnej” ma Pani chyba na myśli niedrożność tętniczą. bo o niedrożności żylnej jeszcze nie słaszyłem. no chyba, że chodzi o zakrzepicę żylną ale na to to K2 nie działa.

    Serdecznie pozdrawiam

    1. Jarmush 6 czerwca 2017 o 20:21

      Dzień dobry Panie Doktorze,
      I niedrożność tętniczą i żylną, a przynajmniej w tej drugiej kwestii powołuję się na dr. Mercolę http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2007/09/13/vitamin-k-linked-to-fewer-varicose-veins-better-vascular-health.aspx

  10. MaxiHey 7 czerwca 2017 o 13:02

    W artykule pojawia się Wapno,no niestety to jest Wapń i tylko Wapń,bo Wapń jest minerałem-metalem a wapno?

  11. Cassie 29 listopada 2017 o 12:53

    Witam, zwracam się z kolejnym problemem tym razem dotyczy mojego taty. W poniedzialek trafił do szpitala z powodu stopy cukrzycowej i zaawansowanej miazdzycy, stamtad mają go skierować do poradni na zabieg udrazniania żył (po uprzednim badaniu przez lekarza). Na sam zabieg nie wiadomo ile trzeba czekać .. w kazdym razie chciałam zapytać co mogę zrobić od siebie. Chciałam podawac tacie wode utlenioba wg nieumywakina no i k2 z d3. Czy w takiej sytuacji mozna podawac te dwie rzeczy razem, skoro wu to utleniacz a k 2 przeciwutleniacz? Druga sprawa jakie dawki nalezy spozywac wit dk2 w przypadku takich zaawansowanych problemow…? No i co moglabym jeszcze zrobic? Takze mam zapytanie ad diety tato jest dosyc oporny w tej kwestii wiec ciezko bedzie.o.taka restrykcyjna diete, tak wiec czy jesli odstawi chociaz pieczywo, nabial, slodycze, cukier (pije duzo mleka) to czy wtedy mimo wszystko leczenie powinno miec skutek? Albo czy moglibyscie napisac co najlepiej jesc przy miazdzycy czy tluste rzeczy faktycznie szkodza? W sensie tluste mieso np i czy olej kokosowy jest wskazany w takim wypadku? bede wdzieczna za pomoc Pozdrawiam

    1. grzegorzadam 29 listopada 2017 o 15:19

      Chciałam podawac tacie wode utlenioba wg nieumywakina no i k2 z d3. Czy w takiej sytuacji mozna podawac te dwie rzeczy razem, skoro wu to utleniacz a k 2 przeciwutleniacz?

      WU w oddaleniu od innych, masz tu kilka tematów o tym, poczytaj:
      http://www.pepsieliot.com/skuteczna-terapia-leczenia-raka-woda-utleniona/
      http://www.pepsieliot.com/3-rzeczy-o-tlenie-atomowym-wodzie-utlenionej-o-ktorych-koniecznie-musisz-wiedziec-2/
      http://www.pepsieliot.com/woda-nasz-ratunek-owszem-tylko-jaka/

      W tym przypadku alkalizacja i magnez na I miejscu:
      http://www.pepsieliot.com/jak-pic-sode-na-3-sposoby-aby-spektakularnie-poprawic-swoje-zdrowie/

      Poszukałbym lekarza, który robi wlewy dożylne z roztworu H2o2 właśnie na stopy cukrzycowe.
      Odcinają 15 tys. rocznie… !

  12. Ewa 20 stycznia 2018 o 19:01

    witam pania mam pytanie czy podczas brania acardu mozna brać wit k2? czy nie lepiej zrezygnowac z acardu wiem ze lekarz by sie burzył ale 😛

    1. grzegorzadam 21 stycznia 2018 o 11:52

      A co lekarz ma do Twojego osobistego zdrowia i życia?
      Niech sobie sam tę polopirynę zjada.

  13. Jeremy 26 stycznia 2019 o 19:06

    Bardzo duzo ludzi z zaawansowana miazdzyca, po zawalach, udarach, bierze leki rozrzedzajace krew, przeciwzakrzepowe, etc… przepisane przez lekarzy. Mogą zrobić sobie duże kuku, jesli zaczna jednoczesnie przyjmowac wieksze dawki witaminy z grupy K, ktore nasilaja krzepliwosc krwi. Mozna opowiedziec sie za ktorąś z metod, ale w przypadku szczegolnie ludzi starszych moim zdaniem nie pozostaje wiele marginu na eksperymenty.

  14. Agnieszka 27 kwietnia 2019 o 19:12

    A czy przyjmowanie K2 pomoże coś na już istniejące złogi wapniowe w organach np. nerkach? Czy też działa tylko na bieżąco?

    1. Jarmush 27 kwietnia 2019 o 19:23

      też poprawia to co jest, ale dieta jest najważniejsza, jak doszło do tych zwapnień

  15. syn 10 maja 2019 o 16:49

    Witam, mam pytanie dotyczace mamy (60lat ) ostatnio wykryto u niej „blaszka sklerotyczna w luku aorty” pytanie czy stosowanie k2 mk7 w tej sytuacji pomoze i czy moze zaszkodzic? czy moze stosowanie doprowadzic do oderwania sie kawalka blaszki i doprowadzic do zawalu lub udaru, jesli warto zastosowac K2 mk7 to w jakich dawkach i czy sama k2 czy wraz z wit D. Jaka dieta najbardziej odpowiednia jest w tym przypadku.
    Dziekuje i pozdrawiam

    1. Jarmush 10 maja 2019 o 17:00

      Jaki mama ma poziom 25(OH)D? jeśli bierze leki na rozrzedzenie krwi (Warfaryna), to nie może brać więcej niż 40 mcg K2 wraz z witaminą D3. Nie jest to porada, gdyż nie jestem lekarzem.

  16. agnieszka 9 lipca 2019 o 13:26

    Dzień dobry.
    Jestem po drugim poronieniu,w badaniach genetycznych wyszła mi mutacja MTHFR. Za miesiąc chcemy wznowić starania,ginekolog od razu powiedziała że do końca ciąży Clexane a od sierpnia Acard. Chcę zamiast acardu brać Nattokinazę czy to dobry pomysł? I czy przy braniu tych suplementów powinnam brać k2mk7?.
    Dziękuję

  17. Aga123 26 lipca 2021 o 12:22

    hej Pepsi 😉
    biorę tylko wit D3 z K2 (rozpoczynałam od Twoich supli) jednak za każdym razem po wzięciu źle się czuję. Jakby chudnę, trace siły, słabo mi się robi. Nie ważne jakiej innej firmy są suple, po wszystkich jest tak samo. Dodam że biore razem z magnezem i z omega 3. Robiłam kilka podejsc z różnym pokarmem, i to samo. Nie brałam dużych dawek. Proszę pomóż, czego to może być przyczyna? Dzięki za info z góry.

    1. Pepsi Eliot 26 lipca 2021 o 20:18

      A jaką masz podaż wapnia? Jeśli nie bierzesz polecanych przeze mnie suplementów, musisz pytać swojego sprzedawcę

  18. Zosia 29 marca 2022 o 15:52

    Dzień dobry, czy mozna prosić o linki do publikacji na jakie w artykule się powołuje? Chcialabym je przeczytać.

    1. Pepsi Eliot 29 marca 2022 o 18:11

      wkleiłam, ale to nie są linki, tylko informacje o materiałach źródłowych

  19. Zosia 29 marca 2022 o 18:42

    Bardzo dziękuję za linki. Mam pytanie wyszlo mi na biorezonansie veva, że mam problemy z pamięcią, czyli chyna początki miazdzycy, mam 39l.i sama zauważyłam że mam czasami klopoty z pamięcią. Jak teraz mogę najlepiej sobie pomóc z pamięcią, ile k2 przyjmować? I co jeszcze zakupić?

    1. Pepsi Eliot 29 marca 2022 o 19:33

      To nie muszą być problemy z miażdżycą, wystarczy przerost Candida, czy zmiany hormonalne. Zresztą biorezonans to nie jest bardzo poważne i ostateczne badanie. Oczywiście że D3+K2 powinni brać praktycznie wszyscy w naszej szerokości geograficznej, a magnez absolutnie wszyscy. Jaki masz poziom 25(OH)D, TSH, przeciwciała tarczycowe, B12, kwas foliowy, homocysteina, cukier i insulina na czczo, lipidy, pH moczu? Co mniej więcej jesz? Robisz 4 szklanki? Nawadniasz się?

  20. Zosia 29 marca 2022 o 22:55

    Bardzo, bardzo dziękuję za odpowiedź, zapomiałam napisać, że ja jeszcze karmię dziecko, i w domu ciężko pracuję ogarniajac dom a w nocy też jeszcze karmię lub starszego ogarniam i się nie wysypiam, więc mam inne hormony za karmienie i może one spowodowały spadek pamięci. A Candida tez może, chodź cukru nie jem tylko miód, ale czasami mam napady na wafelki. W ciąży miałam problem z tarczycą. I chyba za mało piję wody. Bardzo dziękuję za odpowiedź. Jestem już spokojniejsza. Wspaniała jesteś, dziękuję 🙂

    1. Pepsi Eliot 30 marca 2022 o 17:16

      <3

  21. Ewa 30 marca 2022 o 16:51

    Dziękuję za przydatnego posta! A co sądzisz o MK-4?

    1. Pepsi Eliot 30 marca 2022 o 17:10

      bardzo nietrwała, tylko z jedzenia

  22. Alis78 30 marca 2022 o 21:11

    Pepsi i inni mądrzy ludzie jak pomóc koleżance po 50- tce która męczy się z reumatoidalnym zapaleniem stawów, bóle, opuchnięcia,teraz doszła gorączka,waży 48 kg.
    Nie stosuje nic zdrowego,zażywa leki i tyle.
    Jak pomóc jej ruszyć że skrzyżowania?

    1. Pepsi Eliot 31 marca 2022 o 18:21

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Sklep
Dołącz do Strefy VIP
i bądź na bieżąco!

Zarejestruj sięZaloguj się
Reklama

Polecam NAJWYŻSZEJ jakości Witaminę D3+K2 TiB zamkniętą w szklanym słoiczku:)

TOP

Dzień | Tydzień | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum