Pepsieliot
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
215 322 507
200 online
35 520 VIPy

Przebudzenie wiosenne🌈6 kroków transformacji diety i umysłu dla zmęczonych kobiet (i facetów w sumie też)

Wiosenne przesilenie kobiety

Zaraz kolejna wiosna, renesans, odrodzenie, odnowa🧩🌈

A co u Ciebie, bo dla wielu z nas ten czas może być również okresem przesilenia wiosennego. Nie zawsze Ci to wmówi matriks, żeby tylko starzec przeżył marzec.

Po pierwsze nie ma starców, a po drugie bywa, że rzeczywiście poczujesz się wyczerpania i w mega spadku energii życiowej pomimo Twojej wiecznej mega młodości.

Za mało esencji zauważysz w sobie, o którą się tutaj rozchodzi, a o którą zabiegają wszyscy.

Zarówno ciało i umysł potrzebują regularnego serwisowania, by móc cieszyć się pełnią życia.

Twoja dusza niczego nie potrzebuje na szczęście, wszystko już ma pod ręką🤗

W końcu niekoniecznie musisz zachowywać się, jak wiosenna tulipanowa rewolucja, gotowa na wystrzał z pierwszym promieniem słońca.

Ty może potrzebujesz delikatnego pobudzenia, by zapączkować. Niekoniecznie miałam na myśli rozmnożyć się, ale łaj not?

Szkoda, że nie tylko chodzi o nowy cool outfit i zmianę szafy z zimowej na letnią, ale o głębszą metamorfozę, dotykającą zarówno ciała, jak i ducha.

Więc znowu do roboty, buaaaaaa, żarcik

Niech ilość Twoich poranków
Pomnaża codzienny rytuał 4 Szklanków !:)

Codzienne 4 szklanki (na bazie wody z cytryną), wspierające dotlenianie, oczyszczanie,

NAWADNIANIE i odżywianie komórek


Krok 1:

Zrozumienie wiosennego przesilenia kobiety

Dlaczego teraz czujesz się zmęczona? Pamiętam, że jako dziecko w tym czasie okropnie ciążył mi płaszcz na ramionach. Wgniatał mnie wręcz w planetę zwaną Ziemia, a miałam tylko 14 lat.

A więc wiosenne przesilenie nie jest wymysłem poetyckim. To realny stan, w którym Twoje ciało próbuje dostosować się do zmiany pór roku, co może wiązać się ze spadkiem energii i motywacji.

Widziałam jeża, który wybudzał się z zimowego snu, trwało to bardzo długo, i wyglądał, jakby miał zejść. Podawałam mu wodę.

Zmiana ilości światła, temperatura, ciśnienie powietrza i rytm dnia ma  bezpośredni wpływ na Twoje samopoczucie. Wiosna niby nie jest depresyjna, wręcz przeciwnie, ale też rozwali Cię, jeśli pójdziesz w ten dym

Dlatego pierwszym krokiem jest zgoda na siebie ospałą jak jeż i danie sobie czasu na adaptację.

Chyba, że potrafisz rzucić się w wiosnę skokiem kwantowym.

Krok 2:

Detoks i nawadnianie🧩

Ciało po zimie jest jak ogród przed wiosną (a jednak poezja), potrzebuje przygotowania gleby. Czyli dobrze kombinujesz, teraz 4 szklanki to już nie ekstrawagancja, to wymóg.

Słynne na cały świat 4 szklanki zapewniają nawadnianie, delikatne oczyszczanie, dotlenianie komórek, a wszystko dzięki bazie z czystej wody z cytryną, oraz antyzapalnymi odżywczymi dodatkami w postaci zielonek, alg, traw, magnezu, kurkumy i witaminy C.

Pijąc je, nie tylko dostarczasz sobie NIEZBĘDNYCH składników, ale wznosisz wyżej naturalne procesy detoksykacji.


Och, ależ przeoczenie, właśnie obchodzi się we Wszechświecie tydzień yyy … mózgu!

 Mózg tej wiosny będzie bardzo przydatny!

Jest okazja do mega zniżki jak widać na wypasione zestawy!

Koncentracja   oraz  Antystres 


Krok 3:

Odżywianie na wiosnę🌈

Wiosenna dieta powinna być jak wiosenny poranek, lekka i pełna słońca. Skup się na świeżych warzywach, owocach, najlepiej w przewadze surowych.

Nie zapominaj jednak o kwasach Omega-3 TiB z oleju rybiego (ta Omega-3 jest w powyższych zestawach, a więc okazja!) i Kolagenie morskim, które wspierają nie tylko skórę, ale również mózg.

Tak naprawdę chodzi o uelastycznienie każdej błony komórkowej w Twoim ciele.

Dodatek cynku, selenu (po zbadaniu, czy też rzuceniu gałką na wiosenne TSH), witaminy D3 + K2 oraz kompleksu witamin B to będzie Twoja zdrowotna tarcza ochronna (a wszystko znajdziesz w tym wellness sklepie).

10 dniowy detoks hormonalny, którego nazwa brzmi górnolotnie, ale może stać się propedeutyką do zmiany Twojej diety na znacznie dłużej, nawet do końca lata?

Siedmiodniowe przepisy na wszystkie cztery pory roku, wraz z realistycznymi na polskie warunki listami zakupów ułatwią to zadanie.

PRZY ROZREGULOWANYCH HORMONACH często dochodzą również problemy z insuliną.
Dlatego nie ma się co dziwić dlaczego dobrze byłoby zastosować:

10 dniowe oczyszczanie hormonalne dietą 

Które może okazać się tym przełomowym krokiem dla Ciebie, gdy doświadczasz nieprzyjemnych objawów w kształcie bezsenności, stałego zmęczenia i osłabienia.

Bywa, że nawet rano po przebudzeniu, słabego nastroju, wypadania włosów, zero chęci na robienie coitus, do tego zamglenie umysłu.
Zależnie jednak od rodzaju problemu i indywidualnych potrzeb oraz cech Twojego organizmu, objawy te mogą się różnić.

Co nie znaczy, że nie jest Ci potrzebny dziesięciodniowy detoks hormonalny, w charakterze pierwszego impulsu do ruszenia z tego skrzyżowania.
Surowa, roślinna dieta (znajdziesz w  tym e-booku tygodniowe wyliczanki na wszystkie 4 pory roku: co, ile kupić, jak zrobić) ma istotny wpływ na regulację hormonów.

Dlaczego? To proste, gdyż jest dietą żywą, dostarczającą ekstremalnych ilości substancji odżywczych i poprawiającą przemianę materii.
Ma to ogromne znaczenie z perspektywy regulacji gospodarki hormonalnej.

Polecam Ci mój 10 dniowy programu detoksu hormonalnego, Twojego pierwszego kroku wyruszenia we własną drogę ze skrzyżowania …


Krok 4:

Zmiana spojrzenia na siebie💖

Dieta i suplementy to jedno, ale prawdziwa metamorfoza zaczyna się w głowie.

To moment, gdy dojrzałaś do ZMIANY!

A z którego poziomu startujesz?

Czy jesteś wściekła jak osa, więc zmiana?

Czy załamana, więc zmiana?

Czy smutna, rozdarta, WSTYDZĄCA się, apatyczna, więc zmiana?

A skąd weźmiesz energię, żeby nie skończyło się na słomianym zapale?

No skąd śliczna?

Odpowiedź znajdziesz i w podlinkowanym niżej wczorajszym arcie, oraz w niżej podlinkowany filmie z dzisiaj:)

Twój tydzień fitness nie musi być pokopany, ale jakiś MUSI być! 🚀Biegam bo muszę

Wiosenne przesilenie kobiety

Krok 5:

Znajdź własną wiosenną inspirację🌟

Zmiana może przybrać wiele form.

Naprawdę możesz wstać z kolan, pełen LUZZZZZ

Nikt nie będzie Ci pitolił, co jest wysokie, a co niskie.

Ada to nie wypada. Bueeeeee

Może to być nowy styl ubierania, nowe kolory, a nawet nowe smaki. Naprawdę owoce ze słońca są wspaniałe.

Szukaj inspiracji wokół siebie, w naturze, książkach, sztuce.

Szalej, szalej, szalej

Przestań się bać krzywego oka

Nie rób tej wiosny niczego pod kogoś

Przemiana kwantowa nie wymaga, ale Twoja może wymagać czasu.

Nie oczekuj więc natychmiastowych efektów, nie rób paluszkami patataj, patataj w blat kuchenny, nie napieraj.

Nie bądź NADAKTYWNA i NIECIERPLIWA nie bądź (dwie wady główne, które nie pozwalają Ci ucieleśnić szybko tego czego pragniesz)

Zmiany w diecie i stylu życia to nie tylko chwilowy wysiłek, ale inwestycja w długoterminowe samopoczucie i zdrowie.

Bla bla bla, ale rozumiesz, że musiałam to napisać ( o tej długoterminowej inwestycji), bo czytają mnie również grzeczne dziewczynki. Uśmieszek.

Wiosenne przesilenie kobiety

Krok 6:

Aktywność fizyczna jako fundament

Biegajżesz!🏃‍♀️

Tego już naprawdę nie muszę chyba w tym miejscu powtarzać!

A może ubierzesz buciki biegacze i ruszysz z tego skrzyżowania?:)

Biegam bo muszę (z autografem autorki) czyli historia przypadku pewnej Coli Eliot
oraz, co najważniejsze, co drugi rozdział, to:

PRZEWODNIK dla ABSOLUTNIE POCZĄTKUJĄCEJ BIEGACZKI i BIEGACZA!

Biegam bo muszę, to książka – dość krótka historia pewnej Coli Eliot, grubej dziewczyny rzuconej przez faceta, 

która splotem dziwacznych okoliczności pojawia się w klubie fitness i na bieżni ZMIENIA SIĘ JEJ ŻYCIE. 

Dzieje się ta transformacja zupełnie sama, i tylko w wyniku biegania.

Osho twierdził, że bieganie to medytacja aktywna i właśnie to przetransformowało nieszczęśliwą,

nafutrowaną i dość rozlazłą w przestrzeni laskę w osobę zwartą, zadowoloną z siebie i z życia.

Co drugi rozdział w tej książce, to nauka biegania w ciągu 8 tygodni, od ZERA do PÓŁ GODZINY!


Wiosenne przesilenie kobiety

Konklużyn🤗

Zrób to wszystko, ale lekko, bez dociskania.

Sierżant Eliot radzi, lewą nogą do lusterka …

Odmaszerować do Nowej Siebie na tę Wiosnę i 100 następnych!

Na zawsze Twój
🕵️‍♂️🧩🌈🎭

(Visited 2 047 times, 3 visits today)
-
Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
Może rzuć też gałką na to:

Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
Disclaimer:
Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

Komentarze

  1. avatar Kiki 19 marca 2024 o 18:36

    Dobry szorcik. Bardzo dobry. Tresciwy. Czyli parafrazujac: nie podejmuj decyzji o czymkolwiek pod wplywem emocji? Ja to tak zrozumialam. Pozdrowka Piekna Pepsi <3

    1. avatar Pepsi Eliot 19 marca 2024 o 20:16

      To też, chociaż miałam na myśli to, że jeśli podejmujesz decyzję o zmianie z niskich wibracji, to może nie starczy Ci energii, żeby ten płomień podtrzymać. I znowu podświadomość wyświetli ten sam obraz, że zmiany nie ma. <3

  2. avatar K.August 20 marca 2024 o 19:52

    Znów przypadkiem wpadam na tą stronę. Naprawdę fajny artykuł, więc napiszę w kom wierszyk o wiośnie. Ktoś musi pogłaskać moje ego bo ono lubi być chwalone za nudne wierszyki. Jak widać nie tylko przebudzenie kwitnie😅

    Gdy trawa znów się zieleni
    Z zadowoleniem
    Żegnamy smutki zimy i jesieni
    Ruszam w świat z nowym marzeniem
    Czas na rozpoczęcie biegania
    Nie za rok lub trzy miesiące
    Po co tyle czekania
    Nic nie robienie też jest męczące

    Serio ciekawa jestem czy skończy się na wierszu, oby nie. Ale to się zobaczy…

    1. avatar Pepsi Eliot 21 marca 2024 o 05:22

      wiersz zajebisty, teraz ruszasz w bieg, lofki 😀

  3. avatar Krystian 20 marca 2024 o 21:10

    Nic ujac nic dodac ,podpinam sie pod info i tekst !
    Osobiscie bardzo polecam o dobra jakosc snu ,Spacery,Sport,Rower,Jogging do tego jakis detox np spirulina,chlorella,coleus forskohli(pokrzywa),ekstrakt z oregano oraz witaminke b12 a cala reszta jak w opisie przez Pepsi

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Sklep
Dołącz do Strefy VIP
i bądź na bieżąco!

Zarejestruj sięZaloguj się
Reklama
Kolagen

Polecamy bardzo dobrą  Witaminę D3+K2 TiB

Do ssania!

O wyższym wchłanianiu z receptorów podjęzykowych:)

TOP

Dzień | Tydzień | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum