Chlorofil działa na przywry, a one zamieszkują jelito i drogi żółciowe (przywry wątrobowe), nigdzie indziej nie mogą żyć.
Nie tylko dieta ma wpływ na to jak czuje się i sprawuje Twoje ciało. Są przecież jeszcze czynniki środowiskowe, jak życie w blokowisku, czy uwarunkowanie klimatyczne. Poziom stresu, tryb życia i aktywność fizyczna. Uwarunkowania genetyczne. Wymieniać można pewnie cały dzień.
Jedne z nich są nieuniknione, przed innymi współcześnie zwyczajnie trudno się uchronić. Tym bardziej, że żywność, z pozoru zupełnie taka sama, z roku na rok jest coraz uboższa w substancje odżywcze.
Od zarania czasów rośliny wspomagają dystrybucję minerałów w glebie. Pomagają wydobyć z niej pierwiastki, a dalej działała natura: deszcze, rzeki, erozja.1 To jednak nic, każdego roku ziemia regeneruje się samoistnie i odbudowuje zaplecze minerałów. A raczej regenerowała się i odbudowywała… Agresywne, niezgodne z rytmem natury uprawy zaburzyły cykl odradzania się ziemi, a pestycydy stosowane w rolnictwie wpłynęły na zatrucie gleb.
Według ostatnich raportów, zawartość minerałów w ziemi w ostatnim dziesięcioleciu zmniejszyła się o 72% w Europie, 76% w Azji i 85% w Ameryce Północnej.2
Dlatego tak ważna jest żywność uprawiana z miłością, w warunkach jak najbardziej zgodnych z rytmem natury. Jednak nawet taka żywność wciąż nie jest wystarczająca. Co prawda ilości mikroelementów, których potrzebujesz nie są duże, ale to nie wpływa na zaniżenie ich wartości dla zdrowia i prawidłowego funkcjonowania.
Przemysłowe uprawy doprowadziły gleby do okropnego stanu, przez co do użyźniania używa się środków, które zawierają pierwiastki i minerały, nie więcej jednak niż 3 do 6, bo tylko tylu trzeba by roślina urosła.3 A jeśli nie ma wystarczającej ilości pierwiastków w glebie, nie ma ich także w pożywieniu. Skąd więc je czerpać?
Wraz z wiekiem skóra jest coraz bardziej narażona na uszkodzenia spowodowane niezdrowym stylem życia i ubogą dietą, a także innymi, zewnętrznymi zagrożeniami. Nic nie pomoże skórze lepiej niż witaminy C, E i A oraz cynk, które pomogą Ci wyglądać promiennie i zdrowo. Witamina C dla przykładu robi znacznie więcej niż zwalczanie sezonowych przeziębień. Chroni ona także skórę poprzez zwalczanie wolnych rodników i pomaga absorbować większą ilość minerałów śladowych i substancji odżywczych w ogóle.
Dodatkowo witamina C wspiera produkcję kolagenu, który niezbędny jest dla utrzymania elastyczności skóry i jej nawilżenia oraz gojenia się ran. Gojenie się ran wspiera także przyjmowanie wspólnie przeciwutleniaczy, jakimi są witaminy A i E, które poza tym niosą dla skóry korzyści takie jak łagodzenie zmian towarzyszących starzeniu.4
Witaminy z grupy B, włączając B12 i kwas foliowy, są niezwykle ważne dla metabolizmu, wsparcia procesów komórkowych, wydatków energetycznych organizmu, zapobiegania zmęczeniu i zwiększania funkcji poznawczych. Osoby na diecie roślinnej mają zazwyczaj wyższe zapotrzebowanie na witaminy z grupy B, szczególnie B12. Z tego powodu ich suplementacja jest w tym przypadku rekomendowana. Nawet kiedy jesz produkty odzwierzęce problemem może być odpowiednie wchłanianie związane z dolegliwościami układu pokarmowego lub przyjmowanymi lekami.5
Te dwie witaminy w komplecie wspierają działanie całego organizmu, przede wszystkim układu nerwowego, serca i odporności, a także kości. D3 nazywana jest witaminą słońca, ponieważ absorbowana jest głównie z promieni słonecznych. Jeśli nie żyjesz w słonecznym, ciepłym klimacie, obowiązkowo musisz ją suplementować. Ta rozpuszczalna w tłuszczach witamina jest właściwie niezbędna do życia i prawidłowej pracy całego ciała.
Witamina K2 z kolei dba o to, aby wapń dostawał się do kości i zębów, zamiast tworzyć zwapnienia tkanki miękkiej i kamień nazębny. Przyjmując witaminę D, koniecznie należy przyjmować ją w protokole z witaminą K2, ponieważ działają synergicznie i tylko przyjmowane razem zapobiegają groźnemu paradoksowi wapnia. Zarówno D3, jak i K2 dobrze jest przyjmować po śniadaniu podczas którego jadło się tłuszcz. Dlatego szczególnie dobrze jest przyjmować D3 w protokole z K2 wraz z omegą-3!6
Jaki jest najlepszy suplement, dzięki któremu utrzymasz zdrowy układ odpornościowy, stawy w dobrej kondycji, zdrowe serce i sprawny układ nerwowy? Kwasy tłuszczowe omega-3 mają to wszystko i jeszcze więcej! Ponieważ zwalczają stany zapalne, są w stanie zapobiegać chorobom neurodegeneracyjnym takim jak choroba Alzheimera, czy też chorobom serca i układu nerwowego.7
Substancje wspierające oczy powinny być bogate w przeciwutleniacze, które pomagają chronić plamkę żółtą, rogówkę oraz soczewkę oka. Dodatkowo przeciwdziałają one stresowi oksydacyjnemu wywołanemu przez wolne rodniki. Dla zdrowia oczu warto zażywać witaminy A i C, luteinę i zeaksantynę, które pomagają chronić wzrok i przeciwdziałać jego pogorszeniu następującemu z wiekiem.8
Probiotyki to wyselekcjonowane kultury bakterii, które wspierają układ pokarmowy i zdolność ciała do absorbowania substancji odżywczych i zwalczania infekcji. Probiotyki wspierają odporność organizmu, stabilizują gospodarkę hormonalną, redukują stany zapalne układu pokarmowego tym samym wspomagając trawienie i ogólne funkcjonowanie organizmu.9
uściski:)
Emanuela Urtica
Źródła:
Powiązane artykuły
Komentarze
Chlorofil działa na przywry, a one zamieszkują jelito i drogi żółciowe (przywry wątrobowe), nigdzie indziej nie mogą żyć.
Akurat w rezonansie nie jest obojętny dla zdrowia, ale wybiera się mniejsze zło. Lekarz może potrzebuje podjąć kluczową decyzję. Dostaniesz…
Cisnienie krwi zazwyczaj mam dosyć niskie lub normalne, czasem sie zdarzy że jest wyższe to wtedy czuję się dziwnie roztrzesiona…
Cisnienie krwi zazwyczaj mam dosyć niskie lub normalne, czasem sie zdarzy że jest wyższe to wtedy czuję się dziwnie roztrzesiona…
Lekarz koniecznie chce żebym wykonała rezonans kręgosłupa lędźwiowego z kontrastem? Co to jest kontrast czy jest szkodliwy ?
