Bombowa acerola: świetne koktajle dla dużych i małych
  • Emanuela UrticaAutorka:Emanuela Urtica

Bombowa acerola: świetne koktajle dla dużych i małych

Dodano: 4
owoce
owoce / Źródło: Pixabay / Paolo Chieselli
Dowiedz się jak wykorzystać popularną wiśnię barbadosu w koktajlach i poznaj cztery pyszne przepisy z jej użyciem. Dla mnie bomba.

Acerola to krzew, czasem niewielkie drzewko, które rodzi małe, podobne do wiśni owoce. Jej inna popularna nazwa to wiśnia Barbadosu.

Rdzenne ludy od tysięcy lat doceniają niezwykłe właściwości tych kwaśnych, naładowanych witaminą C owoców. Jeśli zresztą chodzi o zawartość witaminy C, wyróżniają się nią zdecydowanie na tle innych owoców.

Obecnie te niezwykłe, kwaśne kulki zyskały miano superpokarmu i cieszą się niemalejącą popularnością na całym globie.

Jak wykorzystać sproszkowany owoc aceroli?

Najlepiej jest dodać ją do soku lub koktajlu. Jeśli nie masz pomysłów, mam dla Ciebie propozycję paru ultra zdrowych koktajli z jej wykorzystaniem.

Poranny koktajl witaminowy

Ten napój delikatnie pobudza i w zdrowy sposób energetyzuje od samego rana. Jest świetny w okresach spadku odpornośc

Bio składniki:

  • mały banan,
  • 15 truskawek (mogą być mrożone),
  • pomarańcza,
  • łyżeczka sproszkowanej aceroli,
  • szklanka niesłodzonego soku z żurawiny,
  • woda (opcjonalnie).

Obierz pomarańczę, podziel na części i pozbądź się większych włókien. Resztę wrzuć w całości do blendera i zmiksuj. Gdy koktajl jest zbyt gęsty, dodaj do niego wody.

Chocorola

Ulubieniec dzieci (oczywiście!), przysmak w sezonie chorobowym i mała przyjemność, której zrobienie zajmuje tylko kilka minut. Ma przyjemny, delikatnie czekoladowy smak przełamany kwaśną nutą wiśni barbadosu.

Bio składniki:

  • 2 łyżeczki sproszkowanej aceroli,
  • szklanka wody kokosowej
  • szklanka miąższu z kokosa,
  • kopiata łyżeczka surowego kakao.

Blendujesz, wlewasz do ulubionej szklanki i pijesz.

Oczyszczanie ze smakiem

Delikatnie oczyszcza i poprawia trawienie. To bogate źródło wapnia, żelaza, witamin A, C i K, a także miedzi, manganu, magnezu, fosforu, potasu i cynku. Czy można chcieć więcej?

Bio składniki:

  • pół szklanki nasion granatu,
  • 2 łyżeczki sproszkowanej aceroli,
  • średnia gruszka,
  • 4 szklanki szpinaku,
  • 2 szklanki wody.

Dokładnie blendujesz i cieszysz się fajnym posiłkiem.

Rozgrzewający koktajl imbirowy

Sprawdzi się on jako koktajlowe jesienne śniadanie, ale nie tylko. Działa równie dobrze jak smakuje, więc warto włączyć go do swojego menu.

Bio składniki:

  • 2 łyżeczki sproszkowanej aceroli,
  • średni obrany banan,
  • ½ łyżeczki sproszkowanego imbiru,
  • szklanka soku pomarańczowego.

Zblenduj. W razie potrzeby możesz dodać więcej wody.

PS Oczywiście łyżeczkę aceroli możesz dodać do 4 szklanki wybitnie skutecznych 4 szklanek.

uściski:)


Emanuela Urtica

Kreatorka, oldschoolowa hodowczyni roślin, podróżniczka żyjąca w zgodzie z naturą, roślinożerna. Z misją dzielenia się swoją wiedzą i doświadczeniami. Autorka na blogu Pepsi Eliot.

 4
  • Kornelia Burian  
    PEPSI, co myślisz o tym ?
    ...
    Dodaj odpowiedź 0 0
      Odpowiedzi: 1

    Czytaj także