Jaka chlorella jest najlepsza – właściwości i zastosowanie
  • Pepsi EliotAutor:Pepsi Eliot
  • Emanuela UrticaAutor:Emanuela Urtica

Jaka chlorella jest najlepsza – właściwości i zastosowanie

Dodano: 
chlorella
chlorella
Ta alga w niemal 50% składa się z białka, ale to tylko jedna z jej zalet, bowiem chlorella jest bogatym źródłem witamin i mikroelementów.

Chlorella właściwości

Do tego błonnik, chlorofil, na bogato więc. Oprócz żelaza zawiera też wapń, potas, magnez, cynk, mangan, fosfor, selen i jod. Spożywając ją dostarczasz ciału również witaminy A, C i E, witamin z grupy B, przeciwutleniacze, aminokwasy, chlorofil i kwasy nukleinowe.

Chlorella jest niemal tak stara jak planeta Ziemia, a jej struktura prawdopodobnie pozostaje niezmienną od tysiącleci. Odkryto ją jednak dopiero w okolicach XIX wieku, a kolejnych parę dekad zajęło określenie jej cudownych właściwości i potencjału.

Prawdziwym przełomem dla tej niepozornej algi była I wojna światowa i poszukiwanie alternatywnych źródeł pokarmu. Chlorella, ze swoim profilem odżywczym, była idealną kandydatką, więc Japonia rozpoczęła jej komercyjną produkcję, a lata później dystrybucję.

Chociaż na początku swojej kariery alga nie cieszyła się dużą popularnością, dzięki odczuwalnemu wpływowi na samopoczucie ciała i urodę, obecnie jest najprawdziwszym hitem i nie zanosi się żeby miała zniknąć z superfoodowej listy przebojów.

Chlorella BIO
Chlorella jaka najlepsza?

To nie to, że artykuł cierpi na lokowanie produktu. Chodzi o to, że Chlorella This is BIO rzeczywiście należy do tych najlepszych i postaramy się tego dowieść, bo nie przez przypadek pojawiła się w ofercie.

Marketingowa ściema

Wielu producentów chlorelli reklamuje się tym, że ich chlorella ma tzw. rozbitą strukturę komórkową lub rozerwaną ścianę komórkową. Jest to jednak procedura, którą stosuje się w przypadku każdej chlorelli sprzedawanej jako suplement (przypominam, że w innym przypadku nie byłoby można jej po prostu strawić i przyswoić zawartych w niej substancji odżywczych).

Mało kto mówi natomiast o zawartości feoforbidów - alergenów, które znajdują się w KAŻDEJ chlorelli!

Ich dopuszczalna norma wynosi 60 mg - tymczasem 100% organiczna Chlorella This is BIO®, zawiera jej < 10,2 mg, przodując tym samym czystością pośród innych chlorelli na rynku. To po prostu możesz sama sprawdzić.

Miejsce pochodzenia

Jednym z czynników świadczących o wysokiej jakości chlorelli jest jej pochodzenie. Jeszcze do wybuchu w Fukushimie to chlorella z Hawajów uważana była za najbardziej godną polecenia, jednak mówi się, że to głównie w tamte rejony dotarło szkodliwe zanieczyszczenie.

Z tego powodu polecamy 100 % organiczną, certyfikowaną Chlorellę z wyspy Hajnan, na Morzu Południowochińskim.

Niektórzy producenci chlorelli tak bardzo boją się napisać, że ich Chlorella jest z Chin (ze względu na potężną, głównie amerykańską nagonkę) dlatego podają, że mają produkt z tajemniczej wyspy Hajnan.

Jednak produkt produktowi nie równy, dlatego nie obawiamy się powiedzieć, TAK 100% organiczny, TAK certyfikowany w Unii, TAK z Chin, TAK z wyspy Hajnan.

w didaskaliach

W naszym sztandarowym 4 Greens This is BIO (ten, który idzie do 4 szklanki znajduje się spiralina i chlorella z Hajnanu (Chiny), ale już trawy (pszeniczna i jęczmienna) użyto nowozelandzkich, ponieważ słyną z największej czystości na świecie.

wracając do wyspy Hajnan

To zalesione, dziewicze tereny, na których w kontrolowanych warunkach, w krystalicznie czystych wodach śródkontynentalnych, uprawia się wysokiej klasy, organiczną chlorellę, z jakością popartą certyfikatami i badaniami.

Ważne! ECO? Rili?

Mimo, że w teorii tylko o prawdziwie ekologicznych produktach (czyli takich o czystości popartej odpowiednim certyfikatem i badaniami) można pisać, że są organiczne, wielu producentów (spotkasz ich nawet na najbardziej popularnym portalu sprzedażowym) sugeruje na swoich stronach, że ich produkty są organiczne, mimo że NIE MAJĄ na to ŻADNEGO potwierdzenia.

Jeśli zastanawiasz się jaka jest najlepsza chlorella, postaw na taką z certyfikatem Euroliścia. Wbrew temu co sądzą sceptycy, nie tak łatwo go zdobyć, co roku należy odnawiać spełniając wysokie warunki, oraz być przygotowanym na liczne kontrole w ciągu roku.

Nie muszę chyba dodawać, że Chlorella This is BIO posiada certyfikat unijny, i wszystkie pośrednie.

Chlorella jedzenie

dla dociekliwych

Chlorella ma właściwości podobne do yyy... cukru, można ją sprasować w kostki, nazwijmy je tabletkami, BEZ jakichkolwiek DODATKÓW. Dlatego nawet w tabletce nadal jest pokarmem, a nie suplementem.

Dlatego nie mówimy: chlorella dawkowanie, bo to odnosiłoby się do leku, a chlorella jest jedzeniem. Fakt, o silnie skoncentrowanych wartościach odżywczych, ale jedzeniem. Chociaż w domu dawkuje się dzieciom kostki czekolady:)

Chlorella w proszku

Chlorella tabletki

Stosowanie chlorelli w tabletkach należy zacząć od ½ tabletki Chlorelli This is BIO dziennie (dzieci od 1/4 tabletki) i stopniowo zwiększać porcję, dokładając raz w tygodniu kolejną ½ tabletki (dzieci 1/4 tabletki), aż do osiągnięcia dziennego pułapu około 3-4 gramów (dorośli), a dzieci w zależności od wieku. Przyjmuje się, że roczne dziecko może chrupać (tak, one naprawdę to robią:) 1 gram organicznej chlorelli.

W przypadku chlorelli w proszku zaczynaj od ⅛ łyżeczki do herbaty i stopniowo zwiększaj porcję do osiągnięcia jednej płaskiej (5 gramów) bądź troszeczkę bardziej “czubatej” łyżeczki. Dzieciom rozpoczynasz dawkowanie Chlorelli This is BIO w proszku od czubeczka łyżeczki (na dotknięcie).

Dobrym pomysłem jest dodanie sproszkowanej chlorelli do 4 szklanki, chyba, że stosujesz już 4 Greens (algi i trawy This is BIO).

Albo

Włącz chlorellę do śniadania, lub jedz na 15 minut przed posiłkiem i od rana ciesz się jej właściwościami.

Wieczorem staraj się nie przyjmować chlorelli, chyba, że 1-2 tabletki tuż po zjedzeniu ryby (rtęć!)

Chlorella działanie

Chlorella cieszy się popularnością ze względu na swoje detoksykujące właściwości. Odpowiada za nie twarda, nie trawiąca się, zewnętrzna powłoka chlorelli.

Kiedy chlorella jest przyjmowana regularnie, włóknista powłoka wiąże się z metalami ciężkimi i innymi toksynami i pomaga wydalać je z organizmu. Wiele osób na początku suplementacji chlorellą odczuwa częstsze ruchy jelit. Wynika to właśnie ze wzmożonego procesu oczyszczania zachodzącego w układzie pokarmowym.

Spożywając chlorellę, dzięki dużej ilości zawartego w niej chlorofilu, podnosisz też poziom hemoglobiny we krwi. Chlorofil i hemoglobina mają bardzo podobną strukturę cząsteczkową, jedyną różnicą jest to, że w miejscu, w którym hemoglobina zawiera żelazo, chlorofil zawiera magnez. Wraz ze wzrostem hemoglobiny wzrasta też dotlenienie krwi.1

Chlorella schudłam

To komentarz słyszany wśród osób, które jedzą chlorellę.

W podsumowaniu jednego z badań dotyczących chlorelli u wszystkich uczestników i uczestniczek zauważono zmniejszenie procentu tłuszczu w składzie ciała.2 Według innego badania zawarte w chlorelli substancje hamują wzrost komórek tłuszczowych.3

Co więcej, algi balansują poziom cukru we krwi, a dzięki temu, poza wspomnianym blokowaniem komórek tłuszczowych, potencjalnie zmniejszają poziom tłuszczu we krwi, zwiększając tolerancję glukozy i wrażliwość na insulinę.4

Chlorella dla dzieci

Dr Mark Drucker, pediatra z Kalifornii i autorytet medycyny holistycznej, w wywiadzie dotyczącym odżywiania dzieci mówi, że zaczął podawać swoim dzieciom chlorellę gdy miały 8 miesięcy (aczkolwiek zaleca się podawanie tej algi dopiero od pierwszego roku życia - nie róbcie tego wcześniej na własną rękę, bez konsultacji z pediatrą lub wykwalifikowanym dietetykiem).

Bardzo szybko zauważył nie tylko pojedyncze ząbki wyszczerzone w zielonym uśmiechu, ale także dużo profitów. Jak zaznacza doktor Drucker, ten zielony pokarm NIE MOŻE ZASTĄPIĆ zdrowego odżywiania. Zawiera on jednak całe spektrum niezbędnych substancji zbilansowanych w naturalny sposób.

Chlorella dla dzieci to dobry dodatek do zbilansowanej diety niejadków

Podczas badań w Japonii podawano 22 chłopcom i 18 dziewczynkom po 2 gramy chlorelli dziennie przez 112 dni. Dla porównania wyników monitorowano 18 chłopców i 15 dziewczynek nie przyjmujących chlorelli.

Po zakończeniu badania chłopcy, którzy przyjmowali algę, urośli dwukrotnie więcej niż dzieci z grupy porównawczej. Nie tylko urośli szybciej, ale także podniosła się ich waga. U dziewczynek nie było widać dużych różnic we wzroście, jednak te, które przyjmowały chlorellę, nie miały problemu ze zdrowym przybieraniem na wadze, która wzrosła u nich niemal dwa razy bardziej w porównaniu do małych pacjentek, które nie dostawały algi.5

Chlorella i yyy... twój pies

Jeśli Twój pies ma braki odżywcze, oraz stresuje się podaj mu yyy... chlorellę

dla dociekliwych:

Ponieważ chlorella ma twardą ścianę komórkową, nie można jej po prostu strawić i zaabsorbować substancji odżywczych. W związku z tym jest zawsze przetwarzana przed sprzedażą – rozbija się jej strukturę komórkową, dzięki czemu składniki odżywcze mogą być prawidłowo wchłaniane.

Zależnie od rodzaju alg, może ona zawierać różne ilości białka, tłuszczu, kwasów tłuszczowych, węglowodanów, minerałów lub witamin, jednak najczęściej nie są to znaczące różnice.

Profil odżywczy chlorelli plasuje się zatem mniej więcej na poziomie 45% białka, 20% węglowodanów, 20% tłuszczu i 5% błonnika. Pozostałych 10% to bogactwo cynku, żelaza, magnezu, wapnia, fosforu i witamin A, C, D, E oraz witamin z grupy B.

Chlorella - objawy oczyszczania

Na początku stosowania chlorelli pojawiają się objawy oczyszczania - w niektórych przypadkach, za sprawą swoich detoksykujących właściwości, chlorella może wywoływać częstsze wizyty w toalecie, lekką nadwrażliwość na słońce, wzdęcia i mdłości.

Właśnie dlatego poleca się przyzwyczajać do niej ciało stopniowo.

W przypadku alergii, szkoda, ale należy bezzwłocznie odstawić ten superfood!

Gdzie więc kupić najlepszą chlorellę?

Jeśli jeszcze masz wątpliwości:)

Rynek surowców jest bardzo bogaty i pełen wariantów, a rozpiętość cenowa (i związana z tym jakość, której na pierwszy rzut gałki nie widać) stanowi sporą pokusę dla producenta, aby jego produkt mógł konkurować z innymi dostępnymi na rynku.

Niestety właśnie konkurencja cenowa, nie jakościowa, to podstawowy marketing, jakim operują producenci i dystrybutorzy. A przecież to nie cena algi powinna być decydującym czynnikiem wyboru jaka chlorella jest najlepsza.

PS

Będąc dorosłym (dzieci zupełnie co innego) trudno w jednym zdaniu umieścić słowo chlorella i smaczny (widocznie nie miałeś w ustach kelpu:), jednak chlorella this is bio jest dziwnie przyjemna w odbiorze organoleptycznym. Jest niejako yyy... smaczna.

Źródła:

  1. pkdiet.com/pdf/HemeVsChlorophyll.pdf
  2. liebertpub.com/doi/abs/10.1089/jmf.2006.0180
  3. wellnessresources.com/studies/chlorella-helps-reduce-fat-cells
  4. healthline.com/nutrition/benefits-of-chlorella
  5. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8989136/ - strona 30

Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.


Rzuć też może gałką na to: Dobre suplementy znajdziesz w naszym wellness sklepie This is BIO


Disclaimer: Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, i niekoniecznie wyraża zdanie założycielki bloga, tym bardziej nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i się tego trzymajmy.

 0

Czytaj także