Bez selenu i cynku można żyć, ale raczej tylko w chorobie
  • Pepsi EliotAutor:Pepsi Eliot

Bez selenu i cynku można żyć, ale raczej tylko w chorobie

Dodano: 213
brazil-nuts-1024x672
brazil-nuts-1024x672

Mam nadzieję, że zapobiegliwie cynku i selenu macie w sobie pod dostatkiem, bo ...

Post trochę straszący niektórych, na poziomie 2, a może 3 (skala 0-5) Dwa potężne minerały selen i cynk - zaczęło się im poświęcać coraz więcej uwagi, gdyż okazało się, że mają silny wpływ na zapobieganie, a nawet cofanie raka i innych chorób wywołanych przez niedobory żywieniowe. Są to pierwiastki śladowe normalnie występujące w glebie. W normalnym świecie, ale świat jest teraz dziwny. Na marginesie - bio dostępność cynku ze źródeł wegańskich jest trochę mniejsza niż ze zwierzęcych. W dziwnym świecie z powodu destrukcyjnych praktyk hodowlanych niedających ziemi odpocząć, a także wiadomo: pestycydów i herbicydów, około 2/3 areału ziemi na świecie ma krytyczny brak lub jest całkowicie pozbawiona selenu.

Oznacza to, że większość ludzi na świecie jest pozbawiona selenu całkowicie, a cynku w istotnym zakresie

To może stać i stanie się głównym czynnikiem rozprzestrzeniania się chorób i epidemii w przyszłości w związku z osłabioną populacją o jeszcze słabszej odporności. Będzie coraz więcej raków, pomimo, że miało ich być coraz mniej jak twierdzi medycyna alopatyczna, na podstawie swoich bzdurnych statystyk. Nie wiedzą wszystkiego, albo zmyślają. Ale są rzeczy, które każdy z nas może zrobić w celu ochrony siebie i swoich bliskich indywidualnie. Selen i cynk są niezbędne do produkcji dwóch najpotężniejszych enzymów antyoksydacyjnych i anti-aging w organizmie, w tym dysmutazy ponadtlenkowej SOD. Dowody empiryczne i nowoczesne badania wykazały, że natura celowo wyłącza produkcję SOD w organizmie, kiedy czyjeś zdrowie spada do punktu, w którym przestaje być już interesującym kandydatem do reprodukcji.

Quentin_Matsys_-_A_Grotesque_old_woman

Bez wystarczających dostaw cynku i selenu do organizmu niemożliwa jest produkcja tych dwóch ważnych enzymów. Znane są również jako " anty -aging ", ponieważ owe enzymy przez wielu naukowców uważane są, działają jak gen przeciw starzeniu i są odpowiedzialne za wytwarzanie SOD.

A właśnie naukowcy określili proces starzenia jako wynik spadku SOD , wielu innych enzymów, i przeciwutleniaczy

Dowody empiryczne i nowoczesne badania wykazały, że natura celowo wyłącza produkcję SOD w organizmie, kiedy czyjeś zdrowie spada do punktu, w którym przestaje być już interesującym kandydatem do reprodukcji. Ups. Jest to naturalny sposób na zapewnienie naturze, żeby przetrwały tylko najzdrowsze okazy, które będą w stanie odtworzyć zdrowe potomstwo. Dlatego dysfunkcja seksualna jest jednym z pierwszych oznak spadku zdrowia i żywotności. Jest to również odzwierciedlenie z tradycyjnego taoistycznego punktu widzenia, że nasza witalność seksualna i wigor jest podstawowym wskaźnikiem kwitnącego zdrowia. Spytaj się taoisty jak długo w zdrowiu się żyje.
Media głównego nurtu i głos zachodniej medycyny, starają się nas przekonać, że można uzyskać wszystkie witaminy i minerały po prostu z jedzenia. Twierdzą oni także, że ze względu na dzisiejszą fortyfikację/wzbogacanie żywności suplementacja jest stratą czasu. To jest kłamstwem i prawdopodobnie celowym i świadomym. Tak zwana fortyfikacja żywności jest po prostu nieprzyjemnym w konsekwencjach żartem. Weźmy na przykład fortyfikowany biały chleb, do którego dorzucają witaminy i minerały. Dlaczego po prostu nie zostawić naturalnie występujących witamin i minerałów w ziarnach w pierwszej kolejności? Wiadomo dlaczego tak się nie dzieje, gdyż to jest o wiele bardziej kosztowne i znacznie mniej wydajne z jednego hektara zasiewów. Chodzi o pieniądze, oczywiście. Naturalny chleb jaki nasi przodkowie tysiące lat temu mogli spożywać miał składniki mineralne, witaminy, kwasy omega-3 i inne niezbędne składniki odżywcze. Taki chleb mógłby ewentualnie odżywiać.

Tak jak wspomniałam, w glebie właściwie nie ma selenu

Nie masz SOD, stres oksydacyjny jest tak wielki, że mysz wkrótce ginie, a Ty również nie czujesz się najlepiej, nie mówiąc, że tracisz masę mięśniową jak starzec.

Bez selenu i cynku w pierwszej kolejności pada odporność, a stres oksydacyjny wykańcza wszystko

Dzienna dawka 200 - 250 mcg selenu jest uważana za odpowiednią wg dr. Saula. Natomiast dzienna minimalna dawka uznawana za 100% RDA jest oczywiście niższa. Jeśli szukasz naturalnego źródła selenu, spróbuj jeść orzechy brazylijskie. Chociaż ilość selenu jest w nich bardzo zróżnicowana, to jednak są również dobrym źródłem magnezu i tiaminy.

e8c4042b13505436

Teoretycznie 3 orzechy brazylijskie dziennie jest równa w przybliżeniu 200mcg polecanym przez alternatywnych terapeutów żywieniowych i praktyków. Tyle, że orzechy często są spleśniałe. Ponieważ selen i cynk podczas wspólnej pracy produkują SOD, powinnuiśmy dostarczyć sobie obok selenu 50 mg cynku dziennie. Co da nam pewność, że ciało będzie w stanie wyprodukować wystarczające dostawy SOD i wielu innych niezbędnych enzymów. To ma również dodatkowe korzyści dając układowi odpornościowemu solidny zastrzyk tych potężnych i ważnych minerałów. Ponieważ minerały mogą powodować łagodne dolegliwości żołądkowe kiedy się je przyjmuje na pusty żołądek, najlepiej jest brać je ze śniadaniem lub lunchem, aby temu zapobiec.

Co to jest selen?

Selen został po raz pierwszy użyty podczas leczenia łupieżu, ale faktycznie to niezbędny dla naszego zdrowia mikroelement, wymagany tylko w niewielkich ilościach przez organizm. Selen z cynkiem, ale jeszcze z beta-karotenem, oraz witaminami E i C to wypasiona bomba antyoksydantowa. Selen również wchodzi w akcje łączenia się z białkiem, tworząc seleno-białka, które funkcjonują jako ważne enzymy antyoksydacyjne o pojemności zdolnych do zatrzymania uszkodzonych cząsteczek DNA, które nie mogą się replikować. Czyli nowotwór nie może się rozwijać. Ponadto, selen jest częścią szlaku metabolicznego jodu i przyczynia się do syntezy białka. Jeśli ktoś cierpi z powodu niedoboru jodu, jest duże prawdopodobieństwo, że nie ma też selenu. Selen odgrywa ważną rolę w pracy tarczycy, a także wzmacnia układ odpornościowy. O czym była mowa przed chwilą. Zmniejszona aktywność ze strony hormonów tarczycy może być oznaką niedoboru selenu zwłaszcza u osób z rozpoznaną niedoczynnością tarczycy. Według ostatnich badań w American Journal of Epidemiology, spożycie selenu w ciągu całego życia może mieć wpływ na to, jak dobrze człowiek może zachować swoje funkcje poznawcze w starszym wieku, co sugeruje, że wystarczający poziom selenu może również pomóc w zapobieganiu choroby Alzheimera.

Brak selenu w diecie nie powoduje konkretnej choroby, ale sprawia, że zaczynamy chorować na wiele innych, gdyż istotnie spada nasza odporność

Ile selenu potrzebujesz?

Nie jest możliwe, aby zbyt dużo selenu pociągnąć z pożywienia, ani z suplementów, natomiast toksyczna ilość selenu występuje zwykle w kontakcie z przemysłem. Przy 900 mikrogramów na dobę, jest możliwe przedawkowanie selenu. Utrzymuje się, że dopuszczalna górna ilość selenu w diecie jest na poziomie 400 mikrogramów/dzień dla dorosłych. I co dziwne, aż tyle zalecają niektórzy lekarze przy niedoczynności tarczycy (w suplementach).

Niedobory selenu i związane z tym choroby

Choroby serca, raki, zapalenie/zwyrodnienie stawów, HIV, małe libido, niepłodność męska, selen jest niezbędny do produkcji spermy i jej mobilności, gdyż prawie połowa selenu w organizmie mężczyzny znajduje się w jądrach.

owocek

Źródło: "Leczenie dobrą dietą" Katarzyna Lewko " The Complete Book of Chinese Health and Healing" Daniel Reid i Jonathan Eisen
-
 213

Czytaj także