Hmm, hemoroidy? Ocet jabłkowy?
  • Pepsi EliotAutor:Pepsi Eliot

Hmm, hemoroidy? Ocet jabłkowy?

Dodano: 70
hemoroidy
hemoroidy
Yoł Tyłeczki! Dieta, dieta, dieta i dobry styl wypróżniania, to najprostszy sposób, żeby nie mieć rozpalonych hemoroidów. Ale gdy już są?

Jednym z najbardziej popularnych i medialnych trendów „zdrowotnych” w ostatnich latach są hemoroidy. Masowo reklamuje się kremy, czopki i inne utensylia, które mają przywrócić uśmiech na twarzy właścicielom obolałych, no wiecie czego.

Szacuje się, że 50% populacji krajów wysoko rozwiniętych będzie miało jakieś doświadczenie z hemoroidami w wieku pięćdziesięciu lat, ale też wcześniej, ponieważ jest to przypadłość, która dopada często również kobiety w ciąży. No i przysłowiowo "biednemu wiatr w oczy", ludziom otyłym też bardziej hemoroidy prawdopodobne.

Co to są hemoroidy?

Są to żylaki odbytu, powstałe w wyniku procesu zapalnego i obrzęku żył w odbytnicy, albo odbycie. Dlatego mogą tworzyć się zarówno wewnętrznie jak i zewnętrznie.

Hemoroidy dotykają zarówno mężczyzn jak i kobiet.

Najczęściej owa nieprzyjemna przypadłość jest wynikiem wysiłku przy wypróżnieniach, z tego powodu jest szczególnie ukierunkowana na osoby cierpiące na zaparcia, osoby starsze, sportowców siłowych i kobiety w ciąży, z naciskiem na te rodzące siłami natury.

Na szczęście dla wszystkich, hemoroidy zwykle nie są szczególnie szkodliwe zdrowotnie i są bardziej uciążliwe niż cokolwiek innego, więc raczej nie martwmy się, ale pewna dawka czujności nigdy nie zaszkodzi.

Jednak kłopot powinien być rozwiązany w taki czy inny sposób, ponieważ w dłuższej perspektywie hemoroidy mogą spowodować znacznie więcej problemów, jak anemia, czy znieczulenie „uważności” co do krwi w kale, która może być objawem o wiele poważniejszej choroby jelita.

Objawy hemoroidów

Najczęstszym objawem hemoroidów jest obecność krwi. Jeśli hemoroidy są wewnętrzne, to na stolcu, lub papierze toaletowym pojawić się może krew w kolorze jasno czerwonym. Jeśli są zewnętrzne, może wystąpić zakrzep wokół odbytu, lub obrzęk.

Częste objawy to:

  • Krwawienie
  • Obrzęk
  • Świąd
  • Podrażnienie
  • Skrzepy krwi, lub guzki w okolicach odbytu
  • Ból analny
Wiadomo, że hemoroidy są głównie wynikiem złej diety i fatalnej postawy przy wypróżnianiu
Każdy powinien przyjmować taką postawę na sedesie, jak dziecko na nocniczku, albo podczas wypróżniania w lesie, czyli mamy kucać. Dlatego w każdej toalecie powinien znaleźć się mały/niski taboret, na którym moglibyśmy postawić stopy przy wypróżnianiu, bo stawanie na misce klozetowej nie jest do końca bezpieczne.

Wracając do diety, to dowiedzieliśmy się z mojego kolejnego dobrego wpisu o kupach zatwardzenia czy pływaki, tłuste i lepkie, o tych kupach się raczej nie marzy, jak ma wyglądać prawidłowe wypróżnianie.

Wysiłek wkładany nie powinien być bardziej intensywny, niż przy oddawaniu moczu. Tymczasem ludzie wytężają się aby wypuścić z siebie chropowate i twarde grudki, gdyż ich pożywienie zawiera za mało błonnika rozpuszczalnego, łagodnego i balsamicznego dla jelit.

No i ruch, bowiem perystaltyka jelit jest ściśle powiązana z aktywnością fizyczną. Kupa maratończyka to również pewien problem, tyle, że odwrotny.

Co najlepiej na hemoroidy?

Nie znam lepszego środka na łagodzenie, i zapobieganie hemoroidom niż 4 szklanki i to z wielu powodów:

  1. Nade wszystko codzienny rytuał nawadniania ciała po odwodnieniu nocnym
  2. Duża ilość dobrego błonnika w czwartej szklance
  3. Druga szklanka z chlorkiem magnezu może dowolnie regulować wypróżnienia w przypadku zatwardzeń. Przy rozwolnieniach polecam albo cytrynian magnezu w kapsułkach, albo jabłczany magnezu.
  4. Kurkumina w kurkumie z pierwszej szklanki, generalnie bardzo wskazana dla jelit
  5. O dodatkach Omega 3!!! w postaci organicznego Hemp Protein do rozbudowanej 4 szklanki
  6. No i ocet jabłkowy w trzeciej szklance

Kup ocet jabłkowy

Korzystanie z dobrego octu jabłkowego jest jednym z najbardziej popularnych zabiegów naturalnych na hemoroidy.

Wystarczy namoczyć wacik lub miękki papier toaletowy w organicznym, najlepiej niepasteryzowanym occie jabłkowym ACV i zastosować ów kompresik na obszarze hemoroidalnym.

A następnie należy powtarzać ten proces, aż zapalenie zniknie i ustąpią nieprzyjemne objawy. Stosując ocet jabłkowy powinieneś zobaczyć poprawę natychmiast.

Alternatywnie, możesz dodać pół szklanki octu jabłkowego i zrobić sobie ciepłą, kojącą nasiadówkę.

Rutyna

Znajduje się w wielu roślinach takich jak gryka, pomarańcze, grejpfruty, cytryny, żurawina i szparagi, że wymienię tylko tych kilka. Kupienie rutyny w formie dodatku do diety, również może być najlepszym rozwiązaniem.

Jakaś osoba na popularnym amerykańskim forum zdrowotnym zaświadcza:

Miałem hemoroidy przez prawie cały rok. W zeszłym tygodniu zacząłem brać rutynę 500 mg dwa razy dziennie, rano i jedną przed pójściem do łóżka. Tylko tydzień wystarczył, że przeszło zapalenie, a moje hemoroidy przestały mi dokuczać i zmniejszyły się do wielkości grochu.

w didaskaliach

W Witaminie C 1000+ TiB mamy dodatek rutyny a dodatkowo witamina C w sporej dawce zwykle pozwala się lepiej wypróżnić, więc można połączyć przyjemne z pożytecznym.

Olej kokosowy

Stosowanie organicznego surowego oleju kokosowego bezpośrednio na hemoroidy, a następnie spłukanie i ponowne powtórzenie, sprawia, że hemoroidy mogą przestać dokuczać, a stan zapalny powinien znikać.

Oczar wirginijski

Witch Hazel. Ściągające i uzdrawiające właściwości drzewa oczaru wirginijskiego są jednym z najstarszych znanych naturalnych środków na hemoroidy.

Wystarczy namoczyć miękki papier toaletowy, lub wacik oczarem wirginijskim i zastosować go bezpośrednio na hemoroidy. Podobno działa.

aloes

Aloe Vera

Radzę hodowanie estetycznego sukulenta agawy w swoim domu. Hodowla jest o tyle wygodna, że o ile nie nadziejemy się na kolec, o roślinie można zapomnieć, ponieważ nieczęsto się ją podlewa. Na zachodzie Europy w sklepach ze zdrową żywnością można takie liście po prostu kupować.

Żel wyciśnięty z przekrojonego liścia może stać się świetnym lekarstwem na oparzenia, ale też łagodzi objawy hemoroidów w bezpośrednim kontakcie ze skórą.

Przyczyny hemoroidów

Tak jak napisałam, najbardziej powszechną przyczyną hemoroidów jest wysiłek podczas wypróżnień, oraz otyłość. Bowiem otyłość bardzo często jest skutkiem problemów trawiennych, co nikogo nie zdziwi.

Oczywiście najlepszym rozwiązaniem dla hemoroidów jest, owszem zgadłaś, nie mieć ich w ogóle, ale jest to filozofia nie do końca realna, bo być może wymagałaby wykluczenia porodów siłami natury, nie mówiąc już o tym, że moglibyśmy przestać spotykać kulturystów i ciężarowców. Ale dość tych płaskich żarcików.

Hemoroidy to jest element Twojego stylu życia

Wykładnik potęgi, do której trzeba podnieść podstawę, aby otrzymać liczbę logarytmowaną. Nie mówiłam, że przy tych jesiennych szarugach świruję?

Gdy godzimy się na życie jak z reklam na hemoroidy w telewizorze, to musimy liczyć się z wieloma skutkami ubocznymi, jak obolała wątroba, spuchnięta trzustka, palpitacje po posiłku, czy właśnie piekące odwłoki.

Jak zwykle okazuje się, że chodzi o to samo co zawsze:

  • O nadwagę,
  • O otyłość brzuszną,
  • O brak ruchu,
  • O słabe nawadnianie,
  • O braki omega-3 w diecie,
  • O awitaminozę przy jednoczesnym dużym obżarstwie,
  • O braki innych składników odżywczych w czymś, co trudno nazwać pożywieniem,
  • O nierozpoczynanie dnia od 4 szklanek
Dlatego dobrze byłoby robić te 4 szklanki, biegać i jeść sporo surowych owoców i warzyw. Zwiększysz też prawdopodobieństwo, że wiele problemów Cię ominie.
  • Owszem błonnik rozpuszczalny jest niezbędny, taki błonnik pomaga zmiękczyć stolce, ale też probiotyki są równie ważne dla zdrowego przewodu pokarmowego. Powinieneś jeść kiszoną kapustę, wpadać do koreańskiej knajpy na kimchi i pić zdrowe fermentowane napoje. Nie bądź przeciwna suplementacji jakimś dobrym preparatem probiotycznym.
  • No i pijżesz wodę! Róbżesz te 4 szklanki. Oczyścisz ciało, nawilżysz od środka i wraz z błonnikiem zmiękczysz stolec, który wyjdzie bez specjalnego wysiłku.
  • Możesz robić ciepłe/letnie nasiadówki 10-15 minutowe właśnie z połową szklanki octu. Ale nie stosuj mydła, bo prawdopodobnie tylko rozdrażnisz hemoroidy.
  • W momentach największego obrzęku można zrobić zimny okład, albo wręcz z lodu. Uwaga na zimne oparzenie!
  • Używaj tylko wilgotnego papieru toaletowego, żeby zmniejszyć tarcie.

Hemoroidy możesz zmniejszyć, zniknąć (jak zniknęli Dunbara, ktoś wie skąd ten Dunbar?:) naturalnymi metodami i zmianą stylu życia i po prostu zrób to, zanim proktolog skieruje Cię na zabieg ich wycięcia.

Z drugiej strony, gdy rzecz wymknęła się spod kontroli i włączy się silna anemia, oraz strach przed wypróżnianiem, zabieg usunięcia być może okaże się najszybszym i najskuteczniejszym remedium.

Na pocieszenie dla wielu cierpiących z powodu hemoroidów dodam, że główny bohater kultowej powieści Maxa Frisha „Homo Faber” pan Walter, typ nowoczesnej osobowości, czyli racjonalnej, naukowej i zorientowanej na cel, oczywiście już z definicji musiał borykać się z hemoroidami i nie tylko. Dla Waltera nie wszystko dobrze się skończyło, ale my wiemy, że naturalne metody rządzą.

owocek

Dodatkowe źródło mądrości:

  • ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0001337/

Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.


Rzuć też może gałką na to: Dobre suplementy znajdziesz w naszym wellness sklepie This is BIO


Disclaimer: Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, i niekoniecznie wyraża zdanie założycielki bloga, tym bardziej nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

 70

Czytaj także