Czy chlorella w czasie ciąży jest dobrym pomysłem?
  • Noemi DemiAutor:Noemi Demi

Czy chlorella w czasie ciąży jest dobrym pomysłem?

Dodano: 57
DSC01052
DSC01052
    Gdy my, przyszłe mamy zachodzimy w ciążę, nasze ciało zaczyna produkować dodatkową krew dla rozwijającego się dziecka. Kobietom w ciąży zaleca się suplementację żelaza, kwasu foliowego i witaminy B12 aby utrzymać odpowiedni poziom czerwonych krwinek i odżywić organizm swój i dziecka. Niski poziom tych witamin i minerałów powoduje, że czujemy się słabe i zmęczone.

Jedną z odpowiedzi na niski poziom żelaza, oraz kwasu foliowego jest zapewne chlorella

Co do witaminy B12, której chlorella zawiera sporo są zdania podzielone. Jedni twierdzą, że to bezużyteczny dla człowieka analog, a inni uważają, że skoro trwały dysputy, czy chlorella/alga jest bardziej rośliną, czy zwierzęciem i ostatecznie zdecydowano, że rośliną, to jednak może jednak nie do końca. W każdym razie te zielone algi są idealne dla kobiet w ciąży, poprawiają parametry krwi i wzmacniają naczynia krwionośne.

Trzy częste problemy, które spotykają kobiety w ciąży to: anemia, obrzęki i proteinuria czyli białkomocz

Bez odpowiedniego odżywienia te przykre doznania mogą się utrzymywać

Anemia oznacza niedokrwistość i charakteryzuje się zmniejszeniem poziomu krwinek czerwonych, lub niskiego poziomu hemoglobiny we krwi. Hemoglobina jest substancją wewnątrz krwinek czerwonych, które przenosi tlen z płuc do naczyń włosowatych. Gdy mamy anemię nasze organy nie dostają odpowiedniej ilości tlenu. Może to prowadzić do rozdrażnienia i zmęczenia. Poprzez uzupełnienie żelaza, organizm może generować więcej i bardziej efektywnie czerwone ciałka krwi i odpowiednio dotleniać narządy. Obrzęk oznacza gromadzenie się nadmiaru płynu w tkankach. W trakcie ciąży często zatrzymywana jest woda w organizmie. Kobiety mają skłonność do obrzęków głównie w trzecim trymestrze ciąży, gdy macica rośnie i wywiera coraz większy nacisk na żyły miednicy i large veins, którymi krew podróżuje z kończyn dolnych do serca. Ten powolny powrót krwi z kończyn dolnych do serca powoduje, że płyny dostają się z żył do tkanek kończyn dolnych, powodując obrzęki w okolicy kostek i stóp (dlatego czasem tak trudno wejść w ulubione buty). Proteinuria oznacza, że w moczu występuje nieprawidłowa ilość białka. Charakteryzuje się wyższym stężeniem albumin w moczu. Albumina jest głównym białkiem we krwi wspierającym krzepliwość krwi, chroniącym przed zakażeniem oraz regulującym poziom płynów w organizmie. Proteinuria jest wynikiem stanów zapalnych nerek, które nie są w stanie dobrze filtrować krwi (szczególnie jej większej ilości w ciąży) i przepuszczają białko z krwi do moczu.

Jak chlorella może nam, czyli ciężarnym pomóc rozwiązać te wszystkie trzy problemy?

W Szpitalu Nara Saiseikai w Nara w Japonii zostało przeprowadzone badanie wpływu chlorelli na krew kobiet w ciąży. Aby ocenić efekty suplementacji jedna grupa kobiet w ciąży otrzymywała chlorellę a grupa kontrolna nie. Założono, że duża ilość kwasu foliowego, żelaza i witaminy B12 (?) w chlorelli powinny pomóc zwalczyć anemię. W grupie kontrolnej znalazło się 38 kobiet – nie dostawały żadnych suplementów, druga licząca 32 kobiety otrzymywała 6 gramów chlorelli dziennie przez siedem tygodni, od 12 do 18 tygodnia ciąży. W drugim i trzecim trymestrze ciąży, poziom anemii, mierzony stężeniem hemoglobiny, był istotnie niższy w grupie, która brała chlorellę. Znacznie niższy był w tej grupie również odsetek kobiet z obrzękiem. I to nie wszystko, także czynność serca i nerek była lepsza a poziom białka w moczu na normalnym poziomie.

Dziecko może być bardzo przydatne do prac domowych

Wyniki doprowadziły zespół badawczy do oczywistych wniosków: "suplementacja chlorellą znacznie zmniejsza ryzyko anemii, białkomoczu i obrzęków." Ponadto, chlorella jest "użytecznym źródłem naturalnego kwasu foliowego i żelaza dla kobiet w ciąży." Warto również przytoczyć tu jeszcze jedno badanie – również przeprowadzone w Japonii w tym samym szpitalu, a dotyczące dioksyn w kobiecym mleku. Dioksyny to wyjątkowo toksyczne substancje o działaniu kancerogennym, utrudniające reprodukcję oraz obciążające układ odpornościowy. Dioksyny zaburzają działanie hormonów i tym samym mogą mieć negatywny wpływ na rozwijający się płód. Dioksyny powstają jako produkt uboczny różnych chemicznych procesów przemysłowych, ale także wskutek spalania drewna jak i innych związków organicznych. Potem dostają się do atmosfery, do wody i do gleby.

Skąd się biorą w naszym organizmie?

Dostarczamy je głównie spożywając pokarmy pochodzenia zwierzęcego – są w mięsie, jajach, rybach i owocach morza. W mleku wegetarianek i weganek są również spotykane, choć w nieco mniejszym stopniu. W Japonii dioksyny mają szczególne znaczenie ze względu na wysokie spożycie ryb, które są bardzo nimi skażone. Grupa japońskich badaczy zaniepokojonych poziomem dioksyn przedostających się do organizmu noworodków zbadała jak chlorella może pomóc kobietom w ciąży. Naukowcy zmierzyli poziom dioksyn u 44 kobiet w ciąży, analizując ich łożyska, krew pępowinową, mleko, krew i tłuszcz. Potem podzielili kobiety na dwie grupy. Jedna z grup rozpoczęła suplementację chlorellą podczas ciąży. Okazało się, że kobiety, które brały chlorellę miał 30% mniej dioksyn w mleku niż kobiety, które nie brały. 26% mniej dioksyn było także w ich krwi pępowinowej. Drugie podobne badanie dało jeszcze bardziej zachęcające wyniki. Kobiety spożywające regularnie chlorellę w ciąży miały nie tylko blisko 50% mniej dioksyn i innych zanieczyszczeń w mleku, w porównaniu do grupy kontrolnej, ale miały również dodatkowy prezent dla swoich dzieci. Ich mleko zawierało więcej przeciwciała immunoglobuliny A – czyli kluczowego elementu rozwijającego układ odpornościowy niemowląt.

Biorąc pod uwagę wysoką zawartość białka, chlorofilu, witamin z grupy B, luteiny i innych niezbędnych witamin i minerałów chlorella zapewnia niesamowite spektrum żywienia dla rozwijającego się dziecka

Powyższe badania wykazują, że jej prenatalny wpływ może być jeszcze większy. Jak przekonują naukowcy, chlorella może pomóc ograniczyć ilość dioksyn jakie wchłania organizm i pomaga wydalić je szybciej. W rezultacie, nie tylko my ale i nasze dziecko będzie narażone na mniej dioksyn. Więc jeśli chcemy uniknąć ciążowych niedogodności oraz oczyścić organizm swój i dziecka z dioksyn sięgnijmy po chlorellę. Źródła: 12

Życzę przyszłym mamom najlepszych i pogodnych ciąż Noemi


Noemi Demi pasjonatka zdrowego stylu życia, autorka bloga noemidemi.com wegetarianka od dziecka, biegaczka z zamiłowania, mama pewnego brzdąca.
Blog pepsieliot.com, nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba. Rzuć też gałką na to: Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
Disclaimer: Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.
 
 57
  • Sunny   IP
    Kochana Pepsi, dziękuje Ci za szybka odpowiedz, złożyłam zamówienie na foliany, B complex, D3+K2, Omega 3.
    Mój lekarz zalecił mi progesteron z aspiryna, wiem kochana nie jesteś lekarzem i ciężko ci podważyć opinie, ale co ty byś zrobiła? Brała byś? Moja mama starej daty kobitka mówi ze jak ciąża zdrowa to będzie wszystko ok i mi odradza 😬❤️
    Dodaj odpowiedź 0 0
      Odpowiedzi: 1
    • Sunny   IP
      Hej kochani,
      Na początek zacznę od UWIELBIAM CIĘ PEPSI!!! ❤️ Teraz trochę o mojej sytuacji, 5 lat temu miałam wykryta endriometioze oczywiście operacja była z racji torbieli no obu jajnikach. Ponad rok temu zaczęłam się starać o dzidziusia ( mam 34lata), oczywiście wszyscy lekarze do IVF ( nie neguje absolutnie, ale skoro można naturalnie to po co ?) wszyscy mówili ze przy endriomentiozie nie mam szans.
      Dzięki twojej pomocy wdrożyłam protokół jodowy, chlorelle, spiruline, korzeń maca i zaszłam w ciąże !!!! Niestety była to ciąża biochemiczna, nic wcale się nie poddałam i zaczęłam walczyć na nowo i znowu są dwie kreseczki, oby tym razem było wszystko ok.
      I tu mam pytanko czy dalej brać korzeń maca? Co jeszcze mogłabym brać żeby zmniejszyć ryzyko poprzedniej sytuacji?

      Pozdrawiam i ściskam ❤️😘
      Dodaj odpowiedź 0 0
        Odpowiedzi: 1
      • Moniax83   IP
        Pepsi, a czy chlorella nie zawiera zbyt duzej ilosci jodu jak dla kobiet w ciazy? Podobno alg nie powinno sie brav w ciazy wlasnie ze wzgledu na jod. Nawet kosmetyki z agami sa niewskazane. Czy to prawda? Ja uwielbiam Wasza chlorelle, je ja nawet moj 4 letni synek. Teraz jestem w ciazy I tez biore, ale niepokoja mnie te informacje o zbyt duzej ilosci jodu.
        Dodaj odpowiedź 0 0
          Odpowiedzi: 1
        • bas bas   IP
          Wyczytałam w internecie że efektem oczyszczania organizmu po spożywaniu chlorelli może być np trądzik opryszczka wargowa itp dlatego tak skojarzyłam ale nie jestem pewna.Dlatego postanowiłam zapytać tu :)
          Dodaj odpowiedź 0 0
            Odpowiedzi: 0
          • bas bas   IP
            Ale Halloobestem od dziecka wegetarianka ;-) mam dwóch zdrowych sywiec nówdszy ma 5 miesięcy a chlorella jest już codziennie w moim życiu od 3 miesięcy piję jedną łyżeczkę dziennie
            Dopierkwas folioraz zauważyłam u siebie pogorszenie cery opryszczkę choć już od 5 lat nie miałam i zajady ale mimo to nie przestaje jej stosować zawsze czułam się dobrze więc wydaje mi się że pozytywne efekty dzieją się wewnątrz;-)
            Mam parę pytań jaki czas organizm potrzebuje żeby się oczyścic?więm że to sprawa inwidualna...czy można dodatkowo brać inne suplementy...czy wystarczy jedynie chlorella mam na myśli kwas foliowy i żelazo
            Jest duza szansa że jestem w 3 ciąży
            Ale obecnie piję jedynie chlorelle żałuję że tak późno się o niej dowiedziałam w poprzednich ciążach nie piłam jej i nie wiem jak by teraz było
            A czy opryszczka jest odpowiedzią organizmu? Nie przeziębiłam się wiec jej pojawienie wiąże z chlorella
            Pozdrawiam was
            Dodaj odpowiedź 0 0
              Odpowiedzi: 1

            Czytaj także