Najlepsza terapia macą, jak się za to zabrać, jak to jest z endometriozą i takie tam
  • Pepsi EliotAutor:Pepsi Eliot

Najlepsza terapia macą, jak się za to zabrać, jak to jest z endometriozą i takie tam

Dodano: 122

Maca ma świetne działanie zarówno dla mężczyzn, jak i dla kobiet. Słowem - dla wszystkich. Jeśli chodzi o chłopaków, to w telegraficznym skrócie powiem, że zwiększa płodność poprzez zwiększenie ruchliwości plemników, daje kopa energetycznego, działa jako afrodyzjak i ma wpływ na zmniejszenie gruczołu prostaty (to przy okazji też podkręca płodność). Jednak dzisiejszy wpis poświęcam laseczkom i o tym, cóż takiego dobrego może dla nich zrobić maca. Przy okazji rozwieję pewne niezrozumienie w kwestii macy i endometriozy.
Z pochodzenia ten andyjski żeń-szeń (jak go nazywają) należy do roślin krzyżowych, jak brokuł, czy brukselka. Jednak ze względu na swoje właściwości siedzi wysoko na liście super pokarmów! Maca ma trzy podstawowe właściwości: uno - bardzo podkręca zdrowie, secundo - bardzo dobrze działa na równowagę hormonalną, no i tertio - podkręca energię, łącznie z działaniem antydepresyjnym.

Co siedzi w macy?

Maca w proszku składa się z około 18% białka, 76,5% węglowodanów, 5% tłuszczu i 8,5% błonnika (niestrawne węglowodany). Zawiera w sobie ponad 20 aminokwasów, w tym aż 8 esencjonalnych, czyli takich, których nie umiemy wytworzyć. 20 kwasów tłuszczowych o nieregularnym kształcie (takich jak kwas laurynowy, linolenowy, kwas palmitynowy, kwas oleinowy i kwas stearynowy) Witaminy B-1, B-2, C i E and: Wapń, Magnez, Potas, Miedź, Cynk, Mangan, Fosfor, Selen, Siarka, Sód, Żelazo Nie ma odgórnych zaleceń do ilości brania macy, gdyż jest to pokarm. Jednak na podstawie swoich obserwacji dr Josh Axe zaleca większości ludzi 1 łyżkę tego proszku dziennie, rozłożoną na tyle porcji na ile ma się ochotę. Od 1 do 20 gramów dziennie.

Żeby było jasne, sama maca nie zawiera rzeczywistych hormonów, ale działa na nasz organizm tak, żebyśmy sami wyregulowali swoje hormony

A więc co może zdziałać maca dla kobiet sensu stricto?

Temat znacznie szerzej został poruszony w tym artykule- jednak dla przypomnienia, skrótowo:

PCOS, PMS

PCOS, w tym przypadku maca ma pomóc kontrolować poziom estrogenów w organizmie. Podobnie działa przy PMS i w czasie menopauzy. Maca przyczynia się do poprawy nieregularnych cykli miesiączkowych, zmniejszenia nadmiaru owłosienia i wielu innych objawów.

Menopauza

Stabilizuje hormony jak wyżej. Redukuje wiele z najczęstszych objawów, jak uderzenia gorąca, nocne poty, bezsenność i depresję

Afrodyzjak

Zwiększa dobry nastrój, chęć do uprawiania coitus, i generalnie chce się więcej czasu spędzać na fajnych sprawach

Nastrój

W sumie tak jak wyżej. Po prostu ma się więcej energii i lepszy humor.

Płodność

Maca wzmaga ilość w surowicy hormonu luteinizującego produkowanego przez przysadkę mózgową. Hormon ten jest związany z płodnością.

Gęstość kości

Jest markerem powiązanym z gęstością kości. Może okazać się genialnym remedium przy tak zwanej osteoporozie (oczywiście my wiemy, że osteoporoza nie jest chorobą, a czymś kompletnie normalnym i związanym z wiekiem, co jednak można opóźnić zupełnie i zminimalizować).

Energia

Minerały, witaminy, białko, składniki odżywcze, które naturalnie wspierają energię organizmu. Jednym słowem, po macy dostaje się kopa.

Jak ją stosować?

Możesz pić ją z wodą, po prostu. Ale możesz też stosować ją tak jak pokarm. Dodaj jej do szejków, do zup, do pieczywa. Albo zrób macaccino. Maca Mocha, którą Emanuela nazwała fikuśnie Macaccino, to wariacja na temat tego napoju, która zamiast kawy zawiera sproszkowany korzeń maca. Ofkorsik jest wegańska i bezglutenowa. Potrzebujesz: 300 ml gorącej (prawie wrzącej) wody ¼ szklanki surowych, zblendowanych nerkowców łyżki stołowej surowego kakao łyżki stołowej macy ¼ łyżeczki zmielonego cynamonu łyżeczki oleju kokosowego nierafinowanego ¼ łyżeczki startej wanilii (jeśli masz ochotę) ulubionego naturalnego słodzika (cukru kokosowego, syropu z daktyli, stewi, ksylitolu) (jeśli potrzebujesz) Zmiksuj wszystkie składniki (możesz też zmieszać je trzepaczką) i wypij póki ciepłe (i absolutnie pyszne)

Więcej przepisów na korzeń maca znajdziesz tutaj.

Dla ogólnego zdrowia nawet niewskazane jest, żeby ją koniecznie przyjmować każdego dnia. Robisz sobie cykl. Potem przez 2 tygodnie jej nie jesz. Potem znowu. Nasze hormony muszą wskoczyć na właściwą orbitę w sposób naturalny i życiowy. W przypadku PCOS, problemów hormonalnych, bolesnych miesiączek czy menopauzy, robisz sobie kurację miesięczną i przerwa. Niech organizm spróbuje już się sam podkręcić i regulować. Potem znowu zaczynasz ją jeść. P. s W przeciwieństwie do ashwagandhy, maca jest całkiem smaczna. Referencje: 12  

No a teraz wyjaśnienie co do jedzenia macy i endometriozy

W przypadku gdy leczysz endometriozę jakimiś fitoestrogenami; nawet jakby to był olej z wiesiołka, czy jakaś mieszanka ziół TCM, to maca będzie źle działała z takimi fitoestrogenami. Możesz doświadczyć znowu bólu. To samo, gdy stosujesz jakieś śmietanki, czy kremy z bio progesteronem.

Z macą to nie idzie w parze

W rzeczywistości sama z siebie maca zmniejsza objawy endometriozy, poprzez regulowanie hormonów. Na przykład potrafi również regulować uczucie zimna spowodowanego niedoczynnością tarczycy.

Jedzenie fitoestrogenów jest dla organizmu jakby dokładaniem sobie hormonów. Równowaga pomiędzy estrogenami i progesteronem jest bardzo ważna. Jeśli panuje dominacja estrogenów, obniża się progesteron.

MACA robi takie rzeczy w organizmie bez dokładania jakichkolwiek hormonów. Po prostu reguluje. Tak jak witamina K, o której mylnie się sądzi, że jedynie zwiększa krzepliwość krwi. Można o tym przeczytać na stronie kliniki Riordana. Owszem w celu ratowania życia, przy krwotokach tak działa. Ale w zamkniętym obiegu działa przeciwzakrzepowo.

Tak samo z macą. Nie dostarczy ani fitoestrogenów ani fito testosteronu, a raczej fachowo się mówi fito-androgenów. Ona po prostu sprawi, że będziesz się samoleczyła. Nieustające ukłony dla Hipokratesa.

Referencje: 3

owocek:)


 
 122
  • Gosia   IP
    Czy mogę brać maca z euthyroxem (25)?dziekuje za odpowiedz.
    Dodaj odpowiedź 0 0
      Odpowiedzi: 1
    • dagulka82  
      Czy mace i niepokolanek mnisi można że sobą łączyć?
      Dodaj odpowiedź 0 0
        Odpowiedzi: 1
      • marcela   IP
        Cześć Pepsi. W artykule jest napisane, że "Maca wzmaga ilość w surowicy hormonu luteinizującego produkowanego przez przysadkę mózgową. Hormon ten jest związany z płodnością"
        I mam pytanie, jeśli stosunek właśnie hormonu luteinizującego LH/FSH na początku cyklu jest już większy od 1, a dokładnie wynosi 1,4 a powinien prawidłowo oscylować ok 1 to czy macę takie kobiety mogą brać? Czy to bardziej chodzi o ten pik LH w połowie cyklu.Dzięki ! :)
        Dodaj odpowiedź 0 0
          Odpowiedzi: 0
        • lulusia   IP
          Cześć Pepsi :) Czy mężczyzna mający mocno przekroczone normy enzymów watrobowych i pijący rano ostropest plamisty może to łączyć z macą? Masz Pepsiunia jakieś jeszcze sposoby żeby zregenerować wątrobę żeby polepszyć wyniki. Pozdrawiam :)
          Dodaj odpowiedź 0 0
            Odpowiedzi: 1
          • MARZENA   IP
            Chciałam jeszcze dodać, że od 2 lat borykam się z hmhmhm okołoustnym zapaleniem skóry (trądzik różowaty ???). Drobna wysypka, która występuje na nosie, dookoła ust, wchodząc na usta (na ustach bardzo piecze, czasem myślę że to grzybica) i policzkach ale trzymając się bardzo blisko linii ust). Ta wysypka swędzi i czasem na brodzie rozlewa się w czerwone plamy (wyglądem jakby atopowe zapalenie) tworząc suchą skórę. Oczywiście lekarze nie do końca wiedzieli czy to trądzik różowaty, pospolity, czy bakterie na skórze? Stosowałam lasery na skórę, czarne mydło, olejek z drzewa herbacianego, kosmetyki bez chemii i parabenów, pastę do zębów bez fluoru, różne suplementy, które miały pomóc skórze, badanie candydozy, na obecność nużeńca, odrobaczanie vega testami aż niestety zmuszona byłam sięgnąć po antybiotyki w kremie, które również nie zdały rezultatu. Zauważyłam że zaczynają się pojawiać tydzień przed miesiączką i utrzymują się 3 tygodnie z małą poprawą, potem chwila przerwy i ponowny nawrót. Po kuracjach z kurkumy, czy chlorelli i spiruliny jest chyba gorzej. Wyciskałam sok z marchwi, piłam sok z aloesu i też nic, już nie wiem, co powinnam stosować żeby dobie pomóc.
            Dodaj odpowiedź 0 0
              Odpowiedzi: 2

            Czytaj także