Relaksująca kąpiel z solą Epsom i szczyptą magii. Skusisz się?
  • Emanuela UrticaAutor:Emanuela Urtica

Relaksująca kąpiel z solą Epsom i szczyptą magii. Skusisz się?

Dodano: 13

Gorszy dzień, gorszy tydzień, gorsze samopoczucie?

Kąpiel z solą Epsom to lekarstwo na choróbska, sposób na regenerację mięśni po treningu i na regenerację umysłu po ciężkim dniu. Poznaj sekretny przepis dzięki któremu z każdej kąpieli wyjdziesz jakby dotknięta czarodziejską różdżką. To kąpiel, która oczyszcza ciało z toksyn, odpręża i naturalnie obniża poziom kortyzolu, a do tego pięknie nawilża i wygładza skórę. Skuteczne jak diabli. Powaga!

Potrzebujesz:

2½ szklanki soli Epsom

TU ZNAJDZIESZ Sól Epsom, czyli Siarczan Magnezu TiB o czystości faramaceutycznej

¼ szklanki glinki bentonitowej w proszku 8-10 kropli olejku lawendowego lawendy 8-10 kropli olejku z olibanum lub kadzidłowca 8-10 kropli olejku z mirry 8-10 kropli olejku bergamotki 8-10 kropli olejku z rumianku W szklanym słoju wymieszaj (łyżką bez metalu) glinkę i sól Epsom. Zmieszaj ze sobą olejki w osobnym naczyniu i dodaj je do słoika. Wymieszaj i szczelnie zamknij. Jednorazowo dodawaj do kąpieli 1/3 szklanki i relaksuj się przez co najmniej 15 minut. Po kąpieli opłucz dokładnie ciało.

uściski:)

 13
  • Vanillaframe   IP
    Szukam i szukam i znaleźć nie mogę. Kiedyś w komentarzach na blogu widziałam wpis, gdzieś pisaliście jak zneutralizować chlor w wodzie. Co trzeba dodać do wody w wannie podczas kąpieli, żeby pozbyć się tego świństwa? Soda, sól?
    Dodaj odpowiedź 0 0
      Odpowiedzi: 0
    • Kasia   IP
      Ok dziekuje bardzo :) a czy moge tez brac jablczan magnezu? I co z odzywkami takimi sportowymi? Biore kreatyne 2g dziennie i bialko izolat 100% z ...20g dziennie, czy moge w ogole brac takie odzywki dla sportowcow czy to jest sama chemia i tylko nas truje i nic nie daje?
      Dodaj odpowiedź 0 0
        Odpowiedzi: 1
      • Kasia   IP
        Grzegorzadam poziom witaminy d3 to: 17,10. Czy to bardzo zle? Kupic ta widamine d3 +k2 i ile tabletek dziennie brac 1 bedzie ok? Pozdrawiam :)
        Dodaj odpowiedź 0 0
          Odpowiedzi: 2
        • Kasia   IP
          Dziękuje za odpowiedz! :) usg tarczycy robilam i bylo ok, ogolnie wszystkie wyniki krwi, proby watrobowe tez sa ok. Witamine d robilam i mialam za malo, dostalam jakies tabletki ale nie widzialam roznicy zadnej :(. Jedynie co to mam tez podwyzszony poziom kreatyniny. Umowilam sie juz na biorezonans wiec dam znać co tam wyjdzie :)
          Dodaj odpowiedź 0 0
            Odpowiedzi: 1
          • Kasia   IP
            Witaj!
            Kilka tygodni temu znalazłam twojego bloga i jestem zachwycona, gdyż dzięki twoim wpisom dałaś mi nadzieję na poprawę nie tylko zdrowia fiycznego ale i psychicznego.
            Mam również pytanie, ponieważ chodziłam już po wielku naprawde wielu lekarzach, fizjoterapeutach itd. I Mam nadzieję, że udzielisz mi chociaż krótkiej odpowiedzi badz porady.
            Mam 23 lata, od 15 roku zycia mozna powiedziec wyczynowo trenuje plywanie. 2 lata gimanzjum i 3 lata w liceum treningi w wodzie 10 razy w tygodniu i do tego 3-4 razy ląd. Treningi zawsze dawały efekty, zyciowki na zawodach, wiadomo nie zawsze sie udawalo trafic z formą, ale moj trener zawsze mogl znalezc tego powod i nastepnym razem juz bylo ok. Niestety poszlam na studia, zmienilam klub co za tym idzie trenera (jednak to byla wspolna decyzja, abym mogla studiowac). Po 2 miesiacach skonczylo sie kontuzją ręki. Zaden lekarz nie wiedzial co mi dolega, jedynie jako powod podawali zbyt duze obciazenia treningowe. Bol reki ustapil po 1.5 roku w tym rok w ogole nie trenowalam poniewaz nie bylam w stanie. Wrocilam do swojego dawnego trenera.
            To bylo 3 lata temu. Od tamtej pory mimo ze ten bol reki zniknal ciagle wystepuje inne bole nie tylko prawej reki, to plecow to szyi to najszerszy grzbietu,moze nie az tak instensywne, ale jednak na tyle bolesne ze czasem nie daje rady dokonczyc treningu. Moge smialo powiedziec ze nie ma dnia, w ktorym by mnie cos nie bolalo. Czasem z tym bolem dam rade trenowac a czasem nie. Rowniez od tamtej pory nie udalo mi sie poprawic wynikow, ani zbudowac formy. Mimo ze moj trener ( do ktorego wrocilam, czyli ten ktory zawsze mnie przygotowywal nie liczac tych kilku miesiecy w nowym klubie ) naprawde wymysla rozne nowe bodzce na treningach, nie udaje nam sie zbudowac formy. Czasem plywalam lepiej na zawodach na zmeczeniu, niz na zawodach na ktorych teoretcznie bylam wypoczeta i powinnam miec forme. Wiem ze nie zajmujesz sie przygotowaniem sportowcow, ale moze jest cos co moglabys mi doradzic? mam tez problem z tarczyca. Otoz od tej kontuzji ciagle tsh wzrasta, ostatnio juz mialam 5,6. Wszystkie inne badania w normanoe tj ft3 i ft4 tez sa ok tylko tsh za duze. Czesto rowniez kreatynine mam podwyzszone w okolicach 100, mimo ze duzo pije. Widze tez po sobie ze nie daje rady na treningach ktore sa lekkie, szybciej sie mecze, ciagle wszystko mnie boli, nie moge sie wyspac, brak formy przez 3 lata. Nie jem nabialu, ograniczam jak moge gluten ale nadal nie widze wzglednej poprawy :(. W dodatku w ciagu ostatnich 4 miesiecy pojawila mi sie wysypka na twarzy, w okol oczu i w okol ust. Dermatolodzy nie widza co mi jest, testy na alergie byly robione i tez na nic nie jestem uczulona. Biore rowniez shisandre, radiohe i corcydreprs od 3 tyg. Nie wiem co jeszcze moglabym zmienic w swoim zyciu abym zaczela sie czuc lepiej i mogla dalej trenowac tak aby moc rywalizowac z innymi.
            Wiem ze troche sie rozpisalam, ale chcialam ogolnie zarysowac systuacje. Mam nadzieje ze mi odpiszesz :) pozdrawiam !
            Dodaj odpowiedź 0 0
              Odpowiedzi: 2

            Czytaj także