logo2
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
97 327 923
396 online
32 713 VIPy
Reklama

MACA This is BIO

Pomoże zlikwidować również i tę sytuację

TOP

Dzień | Tydzien | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum

Wzdęcia, po czym? I jak się ich naturalnie pozbyć?

shadowcat_bloated_belly_by_these50-d359jn8

Nadszedł czas nie na spowiedź, bo nie ma po co siedzieć w przeszłości i nudzić Cię. Mogę tylko zagaić pewną historię z perspektywy teraz, gdyż widzę ją dzisiaj inaczej. Wiele osób biega za moją namową. Wiele osób zmieniło dietę w przewadze na surową i roślinną. Wiele osób schudło na poście przerywanym. Wiele osób zapuściło też włosy, a jednak wiele osób nadal się boi i to chorobliwie.

Czyli, gdy Twoja nerwica lękowa nie została ostatecznie wyleczona bieganiem, schudnięciem, i długimi włosami, oraz dobrym odżywianiem, oczyszczaniem i nawadnianiem 4 szklankami wraz B complex i witaminami D3 w protokole z K2 (polecam z ). Prawdopodobnie nie wspomniałam ani słowem, być może o najważniejszej sprawie, która powinna być spełniona.

Trzeba się yyy … zakochać w jakimś człowieku, zawsze zaczynając od siebie.

toys/ pepsieliot.com

Zaklęcie więc powinno brzmieć tak, że jeśli chcesz przestać się bać, zaakceptuj strach, gdyż jest to iluzja pochodząca z programu w Twojej głowie. Po czym wyjdź strachu naprzeciwku. Wejdź na bieżnię, zacznij codziennie pościć (post przerywany), schudnij, lub przybycz (co tam jest Ci akurat na rękę), zapuść włosy (to chyba warunek konieczny) i zakochaj się w kimś, zaczynając od siebie,  ogromnie (jak się okazało miłość też jest niezbędna, żeby zaklęcie wróżki zadziałało).

Pomijając Ciebie, to może być Twój własny mąż, którego znasz od stuleci, albo chłopak, czy dziewczyna, ktoś kogo właśnie poznasz, każdy, byle tylko miłość wypełniła Cię całkowicie. Idź w to.

No i wzdęcia

Wzdęcia ni ewyglądają ładnie w przymierzalni, powodują dyskomfort na bieżni i obniżają samoocenę. Dlatego warto dowiedzieć się, co je powoduje i wyeliminować przyczyny. Dobrą wiadomością jest to, że można pozbyć się wzdęć wprowadzając inne pokarmy do diety.

kristen_drinks_cola_by_waywardwarlock-d8wg143

Żywność która powoduje wzdęcia

Fasola

Powoduje wzdęcia z powodu oligosacharydów, czyli pewnych cukrów. Badania pokazują, że moczenie fasoli przed gotowaniem zmniejsza ilość oligosacharydów. Pamiętaj, że inne rośliny strączkowe również mogą powodować wzdęcia.

Napoje

Napoje gazowane, napoje energetyczne kupowane w sklepie i soki również powodują wzdęcia. Dodawanie lodu do tych napojów zmniejsza ilość gazu.

Kapusta i inne krzyżowe

Brokuły, kapusta, brukselka, kalafior i inne krzyżowe powodują wzdęcia, ponieważ zawierają trudne do strawienia cukry.

Wysoko przetworzone węglowodany

Powodują retencję wody i wzdęcia. Należy unikać spożywania dużych ilości ryżu, makaronu, chleba, etc.

Potrawy przesolone solą typu kiła

Spożywanie dużych ilości kijowej soli, oczyszczonej z masy minerałów, a pozostawionego sodu, może sprawić, że Cię dopadną wzdęcia.  Błagam, nie jedz takiej soli.

Guma do żucia

Żucie gumy sprawia, że połykasz nadmiar powietrza. Gumy z cukrem dodatkowo Cię wzedmą, natomiast te ze słodzikami (aspartam) sprawią, że nie tylko będziesz wzdęty, ale z koszmarnymi kolkami.

Gruszki i jabłka

Błonnik rozpuszczalny zawarty w tych owocach może powodować wzdęcia u osób o dziwacznie wrażliwych żołądkach. Spożywanie mniejszych ilości tych owoców raczej nie zrobi Ci krzywdy.

Suplementy z błonnikiem

Błonnik może powodować wzdęcia, zwłaszcza u ludzi nieprzyzwyczajonych do jedzenia dużych jego ilości. Picie dużej ilości wody podczas przyjmowania suplementów oczyszczających jelita może zapobiec wzdęciom. Przykładowo biorąc łuski psyllium przy oczyszczaniu jelit musisz pamiętać o wypiciu dużej ilości wody. Mała ilość wody sprawi, że dostaniesz obstrukcji i wzdęć. Tutaj masz przepis na 5 dniową kurację oczyszczania jelit z Candidy za pomocą Psyllium metodą Waltera Lasta

Reklama

Tu znajdziesz idealną kurację silnie odżywiającą GREENS & FRUITS TIB®, czyli minerałowo-witaminowy, dużo B comlex plus 50 warzyw, owoców, ziół, enzymów i probiotyków


Nadmierne mieszanie i nieodpowiednie mieszanie roślin

Będąc rawfoodystką staraj się jak najmniej mieszać surowe pokarmy. Wprawdzie ciało przyzwyczaja się do witarianizmu i wtedy można sobie pozwolić nawet na 4, czy 5 składników potrawy, ale najlepiej nie przekraczać 3.

Są pokarmy, które w ogóle nie powinno się mieszać z innymi, bo tak szybko się trawią, że mogą powodować wzdęcia i gazy, gdy zostaną przywalone wolniej trawiącym się jedzeniem. Mam na myśli na przykład melony. Mieszaj melony z bananami i jarmużem, i to już jest absolutny maks, ale wielu może zjeść tylko samego melona.

Natomiast designerskie potrawy, typu melon z szynką parmeńską mogą spowodować lawinę nie do upilnowania gazów na garden party.

Więc miej to na uwadze. Bąki jak piętki niemowlęcia.

Reklama

Tu znajdziesz organiczny IMBIR This is BIO® w wegańskich kapsułkach, i w szkle, możliwego zamiennika ibuprofenu w bólach głowy, menstruacyjnych i nie tylko


Na szczęście są pokarmy, które zwalczają wzdęcia

Ananasy

Ocet jabłkowy

Pietruszka

Imbir

Papaja

Cytryny i inne owoce cytrusowe

Koper włoski

Czosnek (tu można wpaść z deszczu pod rynnę, niby bez wzdęć, ale za to bez całowania)

Woda

Generalnie rób z rana 4 szklanki, i do 4 dodaj jeszcze co nieco z powyższego.

bubble-gum

owocek

PS

Zajawka z „Biegam, bo nic nie muszę”

… Od zawsze należała do osób wybitnie niepredysponowanych do sportu. Drżała przed kozłem w sali gimnastycznej, trzęsła się przed trzepakiem. Niemożność odbicia się na trzydzieści centymetrów w górę dyskwalifikowała ją w oczach rówieśników skaczących z radosną łatwością małpek koczkodanów.

Ona była gruba. I co bardziej niepokojące, sytuacja niezmiennie utrzymywała się przez dziesięciolecia …

(Visited 18 216 times, 14 visits today)
Pepsi-Eliot Pepsi Eliot
Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
Może rzuć też gałką na to:

Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
Disclaimer:
Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

Powiązane artykuły

Komentarze

  1. K. 30 listopada 2019 o 16:24

    Zajawka naprawdę intrygująca… Będzie wersja online książki?

    1. Pepsi Eliot 30 listopada 2019 o 17:13

      sie zobaczy 🙂

  2. Paula 1 grudnia 2019 o 18:00

    Pepsi, jak KULTURALNIE odmawiać np. w następujących sytuacjach:
    1. Facet, którego lubię np. w pracy chce się umówić na randkę, ale ja nie jestem zainteresowana.
    2. Wesele bliskich osób.

    1. Pepsi Eliot 1 grudnia 2019 o 20:38

      Zaczynasz zawsze od słowa „tak” nigdy od „nie” . Czyli bardzo dziękujesz za wyróznienie, tak , jak najbardziej tak, oczywiście byś poszła, przyszła, bardzo dziękujesz, jesteś wzruszona, ale masz teraz silne przeświadczenie, że musisz się na chwilę wycofać z życia towarzyskiego, bardzo prosisz o zrozumienie, potem wszystko wyjasnisz, etc Oczywiście co do wesela bliskich, to o życzeniach i chcociaż drobnym prezencie nie możesz zapomnieć.

  3. Fenix Felix 1 grudnia 2019 o 23:38

    No to ja już się totalnie zakochałam w … Tobie Pepsyno jakieś prawie 5 lat temu, a te zabawy słowne Twoje znienacka wyskakujące prosto w nos z tych wszystkich naprawdę wielkich mądrości są dodatkowymi rozkoszniakami. Amore <3

    1. Pepsi Eliot 2 grudnia 2019 o 09:41

      z wzajemnością <3

  4. Efka 5 grudnia 2019 o 12:52

    Czemu koniecznie trzeba zapuścić włosy ??

    1. Pepsi Eliot 5 grudnia 2019 o 18:19

      bo to działa 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *