Pepsi Eliot 21 maja 2014 17
energia życiowa, kawa, sen

Dobry sen sprawi, że chociaż wieczorem padniemy bez życia, a przez całą noc nie będziemy kontaktować się z pożywieniem, to i tak rano obudzimy się zregenerowani i pełni energii. Ale o tym za chwilę.

Szufelka Państwu,

Płyniemy sobie przez życie, a wiele rzeczy nam się myli. Ale czy precyzyjne określanie tego co się z nami dzieje w danej chwili jest takie ważne?

Często mylimy pojęcie energii ze stymulacją. Mówimy, że po kawce dostajemy zastrzyku energii, a w rzeczywistości kofeina nie daje energii. Nie ma możliwości naukowego dowiedzenia, czyli zmierzenia wzrostu energii w wyniku ochlania się małą czarną.

Natomiast po wypiciu kawy można faktycznie zmierzyć podwyższony puls i ciśnienie. Czyli w rzeczy samej zwiększa się wydzielanie hormonu stresu, takiego jak adrenalina. Co daje nam impuls, stymulację, kopa, ale nie ma wpływu na nasz poziom energii.

Pewna Socjeta nadmienia, że bez kawy nie funkcjonuje. Oczywiście wielu z nas lubi to uczucie przebudzenia po espresso, ale takie działanie jest tylko na krótką metę. W dalszej perspektywie jak nie mieliśmy energii tak dalej pozostajemy jej pozbawieni i nawet tracimy czujny rzut gałki, na to co z nami jest nie halo.

Burżuazja nie ma ostatecznej jasności, że jest albo chronicznie zmęczona, albo ma tak niskie zasoby energii, że żaden stymulant temu nie jest w stanie zaradzić.

Bowiem nawet najmocniejsze pobudzenie nie daje energii.
Pobudzenie jest zapłonem, ale energią może stać się paliwo.

Nonsensem jest też wmawianie sobie, że wysiłek fizyczny pobudza naszą energię. Wręcz przeciwnie, każdy nasz kłus, czy robienie fikołków pobiera energię. Po dniu pracy fizycznej czujemy się przecież szczególnie zmęczeni.

Dlaczego tak często namawiam Drogą Socjetę do jedzenia owoców, wzbudzających tyle kontrowersji?

Gdyż owoc to jest energia sama w sobie. Już pierwszy kęs dojrzałego mango, brzoskwini, melona, czy banana już w momencie, kiedy znajdzie się pod językiem zaczyna dostarczać nam energii. Gdyż surowe owoce wręcz nie wymagają energii do trawienia, tylko same są energią. Stąd na diecie z przewagą surowego frutarianizmu trzeba jeść o wiele więcej, aby zachować wagę.

Podobnie, ale zupełnie inaczej chudnie się podczas jedzenia białka, po którym właściwie nie doznajemy żadnego zastrzyku energii, a wręcz następuje odchudzający deficyt, gdyż dostarczamy sobie budulca wymagającego sporej energii (aż 24 kalorie potrzeba do strawienia 1 g białka, który dostarcza tylko 4 kalorie; czyli widzimy deficyt na poziomie 20 kalorii na minus z każdego grama proteiny; i na tym zrobił furorę dr. Dukan) do strawienia.

Konkludując, możnowładcy jedzący dużo owoców powinni mieć dużo energii, a plutokracja szamiąca białko powinna być smutna, osowiała, czyli bez energii. Tyle, że z nabitym gumofilcem.

Ale niekiedy jest inaczej. Dlaczego?

Jednym z rozwiązań tej zagadki jest sen. Dobry sen sprawi, że chociaż wieczorem padniemy bez życia, a przez całą noc nie będziemy kontaktować się z pożywieniem, to i tak rano obudzimy się zregenerowani i pełni energii.

Pewien znajomy pisarz, zapewne w tej kwestii zechciałby pozostać incognito, przyznał mi się znienacka, że cierpi na chroniczną bezsenność, a bezsenność obok narkomani i alkoholizmu, tak wyczytał, jest najbardziej skracająca życie. Pechowo z powodu bezsenności został jednym i drugim.

Od siebie dołożyłabym jeszcze brak ekspozycji na słońce, lub stronienie od witaminy D3. Do tego na bezsenność cierpimy głównie w nocy, więc zamiennie nie wiele dobrego w kategorii przedłużania życia, możemy dla siebie zrobić w tym czasie.

A więc sen i jest jeszcze druga sprawa.
Nie marnujmy niepotrzebnie naszej energii. Nie dajmy jej przeciekać prze palce.

Niekiedy nie mamy wpływu na zdarzenia losowe, które wyczerpują nasze baterie, ale w większości przypadków na własne życzenie marnotrawimy energię. Energia jest nam niezbędna do życia, jakby co, przypominam.

Bałagan w saganie, nieporządek wokół siebie, odkładanie spraw do zrobienia, nie wzmacnianie cielsk codziennym treningiem, nie połykanie żab z rana, tylko zezwalanie im, aby nad nami wisiały, wstawanie późne i takież kładzenie się, to wszystko wypija z nas energię. Do tego bez sensu.

Życzę więc Drogiej Socjecie wyczerpania przed regeneracyjnym snem z prawdziwie słusznych i pro zdrowotnych powodów, jak dobry trening, dobrze i pracowicie spędzony dzień połączony z porządkowaniem chaosu, niekiedy ujmującą kopulacją.

Łodewer, byle szczęśliwie bez energii zasypiać i budzić się szczęśliwie z nową.

Serdeczności
peps