logo2
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
86 344 973
185 online
31 597 VIPy
Reklama

IDEALNA KURACJA
UODPORNIAJĄCA
I SILNE ODŻYWIANIE
GREENS & FRUITS TIB 

TOP

Dzień | Tydzien | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum

Zdiagnozowano u Ciebie chorobę autoimmunologiczną? Zobacz co robić!

 Choroba autoimmunologiczna jest chorobą układu odpornościowego. Poza układem nerwowym, układ odpornościowy jest najbardziej złożonym układem w ciele, na który składa się Twój układ trawienny, skóra, migdałki, szpik kostny, węzły chłonne, śledziona i cienka skóra wewnątrz nosa, gardła i narządów płciowych.

Wszystkie te tkanki, organy i komórki współpracują razem aby utrzymać zdrowie Twojego ciała.

Obecna wiedza medyczna nie traktuje chorób autoimmunologicznych jako chorób całości układu odpornościowego, raczej jako choroby poszczególnych organów. Jednakże jeśli cierpisz na chorobę immunologiczną, oznacza to, że coś jest nie tak z układem odpornościowym i zaczął on atakować własne tkanki. Może to być tarczyca, jelita, skóra, mózg, trzustka albo inny organ. Nie ważne co to jest, siedzi w Twoim układzie odpornościowym i aby się tego pozbyć lub załagodzić ten stan, musisz przejąć stery.

Jak odwrócić proces autoimmunizacji w 5 krokach?

Po diagnozie kluczowym jest dotarcie do korzeni stanu zapalnego, zablokowanie reakcji układu odpornościowego, który atakuje tkanki Twojego ciała i wypracowanie drogi do poprawienia swojego stanu. I można to zrobić, a poniższych pięć kroków właściwie przeprowadzi Cię przez ten proces za rękę.

1. Ogarnij swoje jelita

Jelita to kręta autostrada do zdrowia całego organizmu. Właściwie jelita to Twój drugi mózg. Jeśli są dziurawe, zadbanie o nie jest pierwszym co musisz zrobić, ponieważ ignorując ich stan pogorszysz znacząco swoje zdrowie i otworzysz się na najróżniejsze choroby i stany zapalne.

Musisz wyeliminować z diety prozapalne pokarmy, oczyścić organzim z drożdżaków i grzybów, a przede wszystkim postawić na prawdziwą, odżywczą żywność, probiotyki, enzymy trawienne i przyjazne jelitom suplementy, z kolagenem i l-glutaminą na czele.

Przeczytaj ten artykuł i ulecz nieszczelne jelita w 30 dni. 

Reklama

TU ZNAJDZIESZ BIAŁKO SERWATKOWE 100% Izolat CFM bez cukru, tłuszczu i laktozy TiB (słodzona stewią) z dużą ilością glutaminy i wszystkimi aminokwasami egzogennymi


2. Zoptymalizuj swoją dietę

Dieta gra ogromną rolę w zachowaniu zdrowia układu odpornościowego, ponieważ ponad 80% Twojej odporności mieści się w jelitach. Unikanie szkodliwych produktów i właczenie do diety tych, które okazują się być dla zdrowia zbawienne, to wielki krok w stronę zdrowia.

Unikaj:

– glutenu,

– nabiału,

– kukurydzy,

– soi,

– bezglutenowych produktów „ziarnistych”,

– strączków,

– jajek,

– cytrusów, które nie są bio,

– drożdży,

– cukru,

– alkoholu,

– psiankowatych (pomidory, bakłażany, papryka),

– przetworzonej, śmieciowej żywności,

– kofeiny,

– produktów modyfikowanych genetycznie,

– sztucznych substancji słodzących,

– konserwantów,

– syropu kukurydzianego,

– tłuszczy trans,

Jeśli taka dieta to dla Ciebie nowość, na początku może się ona wydawać restrykcyjna, ale szybko uświadomisz sobie, że możesz cieszyć się nie tylko lepszym samopoczuciem, ale także kolorowymi, pysznymi, odżywczymi posiłkami.

Możesz jeść:

– liściaste zielonki (np. jarmuż i szpinak),

– warzywa, przede wszystkim zielone,

– zdrowe tłuszcze (awokado, kokos, zimnotłoczona oliwa z oliwek),

– owoce (owoce jagodowe, banany, figi, winogrona etc.),

– fermentowane produkty (natto, kiszonki, kimchi, kombuchę),

– ekologiczne owoce morza i ryby,

– ekologiczne mięso zwierząt karmionych trawą.

3. Zatrzymaj toksyny

Żyjemy w świecie pełnym toksyn. Z tego względu istotna jest minimalizacja ekspozycji na szkodliwe czynniki z zewnątrz, w tym herbicydy i pestycydy. Stawiaj na ekologiczne produkty, zarówno spożywcze jak i te, którymi traktujesz swoje ciało, ogranicz plastik, naturalnymi metodami oczyszczaj powietrze w swoim domu  i regularnie oczyszczaj organizm, na przykład codzienną terapią 4 szklanek, czy płukaniem ust olejem kokosowym.

Reklama

TU ZNAJDZIESZ 100% ORGANIC 4 GREENS This is BIO idealny do oczyszczającej kuracji 4 szklanek


4. Pozbądź się infekcji

Poza oczyszczeniem organizmu z grzybów i drożdżaków (jak na przykład Candida), warto pozbyć się infekcji bakteryjnych i wirusowych. Warto przy tym pamiętać, że wirusy bardzo chętnie rozwijają się przy niskim pH. I zadbanie o odpowiedni poziom pH jest istotne nie tylko w przypadku wirusów!

Według Annelie Pompe, wybitnej alpinistki i nurka, alkaliczne tkanki mogą pomieścić nawet 20 razy więcej tlenu niż te zakwaszone. Kiedy nasze komórki i tkanki ciała mają kwaśne pH (poniżej pH 6,5-7,0), tracą zdolność do wymiany tlenu, co uwielbiają także komórki nowotworowe.

Odpowiedź na te bolączki to terapia sodą, ale także duże dawki glutationu i selenu, które są kolejną silną i inteligentną metodą leczenia. Więcej na ten temat przeczytasz w tym artykule o ważnym odkryciu dotyczącym wirusów! 

5. Pozbądź się stresu

Chroniczny stres powodowany szybkim stylem życia, ubogą dietą, niedoborem snu, brakiem substancji odżywczych i nadmiarem bodźców pozostaje nie bez znaczenia dla układu odpornościowego. Dlatego medytuj, staraj się codziennie wyjść na spacer (bez żadnej elektroniki i rozpraszaczy), dbaj o siebie i swoją dobrą kondycję. Żyjesz tu i teraz i wcale nie musisz czuć się niespokojna, przytłoczona i w wiecznym dole.

Życie wciąż się wydarza, nie przestaje się dziać

Czasem zdarza się tak, że mimo względnie zdrowego trybu życia odporność i samopoczucie podupada z zupełnie nieprzewidywalnych powodów. Ukryty grzyb w wynajmowanym mieszkaniu, nadmiar stresu, skutek przyjmowania antybiotyków czy leków hormonalnych, kontakt z chorym zwierzaczkiem czy toksycznymi roślinami… Zamiast pytać się siebie dlaczego to się przytrafiło warto czasem zapytać po co? i po prostu zdrowieć, wzrastać i uczyć się swojego organizmu. Choroba to nie wyrok, tylko kolejny krok na drodze samopoznania i warto go dobrze wykorzystać.

Źródła: 1

uściski:)

(Visited 9 357 times, 1 visits today)
Emanuela-Urtica Emanuela Urtica kreatorka, oldschoolowy hodowca roślin, podróżniczka, żyjąca w zgodzie z naturą, roślinożerna. Z misją dzielenia się swoją wiedzą i doświadczeniami.
Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
Może rzuć też gałką na to:

Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
Disclaimer:
Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

Powiązane artykuły

Komentarze

  1. Aneta D Falkiewicz 29 maja 2018 o 18:51

    ale czemu cytrusy? …

    1. Emanuela Urtica 30 maja 2018 o 08:37

      Cytrusy można jeść, ale tylko bio, zresztą nie tylko w przypadku chorób autoimmunologicznych. Najpopularniejszy konserwant cytrusów, imazalil, bardzo osłabia układ odpornościowy i mega negatywnie działa na florę bakteryjną i układ nerwowy.

  2. Kasia 29 maja 2018 o 20:07

    Mieso ok? a psiankowatych (pomidory, bakłażany, papryka), i cytrusy nie ? Jaki jest powód?

    1. Pepsi Eliot 29 maja 2018 o 21:37

      mięso to jest osobisty, świadomy wybór. Psiankowate nie dla uczulonych: https://www.pepsieliot.com/czy-zdrowe-pomidory-i-jagody-niszcza-twoje-stawy-zrob-3-miesieczne-wyzwanie/

  3. Maria 29 maja 2018 o 21:23

    No właśnie, zadałam sobie to samo pytanie. A co ze szklanką poranną z połówką cytryny?

    1. Emanuela Urtica 30 maja 2018 o 08:38

      Jak najbardziej można, tylko niech cytrynka będzie bio. 🙂

  4. Teresa Cole 30 maja 2018 o 08:30

    Dokladnie przez 2 lata bylam na takiej diecie o ktorej napisalas powyzesz. Restrykcyjna ale z czasem przywyklam do niej. No coz – przytylam 20 kg i mecze sie do dzisiaj. Choruje na hashi a ostatnio zlapalam grzybic przelyku i przewlekly stan zapalny zoladka. Juz sie poddala, nie mam sily walczc – nie moge schudnac a aty-TPO jak przed 2 laty 9000.Ja nie mam nawet sily chodzic i tak wegetuje. Pozdrawiam wszystkich „chorowitkow” no i oczywiscie Pepsi i Grzegorza.

    1. Pepsi Eliot 30 maja 2018 o 10:24

      wszystko z powodu złego trawienia, ja bym poszła po prostu na post przerywany 4 do 20. ostatni posiłek o 14

    2. malgonia 30 maja 2018 o 13:21

      No i znajdź „to coś” co odpala autoagresję, co jest zapalnikiem, bo skoro przeciwciała nic nie ruszyły to nadal „to coś” odpala, nadal stresuje Twój organizm. Może trzeba po prostu przestać skupiać się na odchudzaniu, Hashi. Próbowałaś np. jogi, medytacji czy biegania? Czegoś co wprowadzi harmonię, zrównoważy, bardziej uspokoi głowę. Hashi to nie tylko dieta. Czy punkt 5 na pewno przerobiłaś? Poddałaś się, nie masz siły walczyć, wegetujesz – Ty po prostu stoisz na skrzyżowaniu i nie chcesz dać kroka w którąkolwiek stronę. Rusz gdziekolwiek, teraz nie ważne gdzie, ważne żebyś ruszyła, dla siebie, bo jesteś piękna, dobra, taka jak powinnaś być, tylko stoisz, a powinnaś być w drodze, nieustannie…Przesyłam Ci duuuuuuuuuuuuuuuuużo energii, a Ty rusz, teraz…

  5. Teresa Cole 30 maja 2018 o 20:54

    Malgonia dzieki wielkie,ja to wiem, ze stoje w rozkroku i nie wiem czy sie boje ruszyc czy jest inny powod ktorego nie znam. Maszeruje – nie biegam noga po dwoch operacjach ( zlamanie),druga wyjecie 13 srub. Dwa tygodnie temu wyszlam ze szpitala i jestem okropnie slaba. Zatruli mnie tramalem. Powoli wracam do zdrowia. Staram sie jak moge , by normalnie funkcjonowac i cieszyc sie zyciem.A jeszcze jak by tego bylo malo od tygodnia schodzi mi platami skora z rak od wewnatrz i pomiedzy palcami. w lewej nodze od paznokci,Pokazalam lekarzowi ale nic nie powiedzial.

  6. Aga 30 maja 2018 o 21:57

    Co dokladnie masz na mysli przez bezglutenowe ziarniste???

  7. Zuzia 31 maja 2018 o 08:12

    Pepsi, a dlaczego nie jajka? Czy takie eko, od szczesliwych kur mozna? Jajka, to cala moja radosc. Trzeci tydzien jestem na powyzszej diecie. I mam problem z tym, co jesc. Zdecydowalam sie na tak resteukcyjne zmiany, bo choruje na celiakie, a 2 miesiace temu zdiagnozowano u mnie hashimoto i luszczyce. Jestem w trakcie badan w kierunku postaci stawowej. Luszczyca wyszla mi na glowe. To okropna meka. Wypadly mi bardzo wlosy, skora swedzi i pali. Czytam twoje rady, nardzo mi pomagaja. Gluten wyeliminowalam ponad 2 lata temu, jem duzo suple. Na razie poprawa jest , ale niewielka. Cp jeszcze moge zrobic, by ten proces zatrzymac?

    1. Pepsi Eliot 31 maja 2018 o 11:06

      Bardzo ważny jest bor/boraks https://www.pepsieliot.com/kuracja-yyy-boraksem-przy-luszczycy-mykoplazmie-diy3/
      Następnie przejdź na codzienną kurację 4 szklanek. https://www.pepsieliot.com/prosta-terapia-4-szklanek-czyli-codzienny-rytual-oczyszczania-ciala/. Kuracja ta codziennie oczyszcza również wątrobę, co może sprawić, że znikną choroby autoimmunologiczne, a przynajmniej zaczniesz zmierzać ku równowadze https://www.pepsieliot.com/hashimoto-czyli-kolejna-sciema-farmacji-i-dlaczego-wciaz-zakwaszasz-sie-jedzeniem/
      Stosuj jednocześnie moje standardowe zalecenia przy Hashimoto.
      Nie jestem lekarzem.

  8. Zuzia 31 maja 2018 o 11:15

    Wielkie dzieki za kolejne wskazowki. Jestes niezastapiona

  9. Kuba 2 czerwca 2018 o 15:29

    Mam Sjogrena i próbowałem przez ostatnie 5 lat różnych rzeczy, naprawdę, vit C, leki na pasożyty, głodówki, medytacja i przyznam że ciut mi pomogło, czuje się lepiej, ale wyniki jakoś się nie poprawiają, sama choroba jednak powoli postępuje. Znalazłem ostatnio jednak ciekawy temat warty uwagi. Jest w USA doktor Brooke Goldner, która sama miała w młodości toczeń, leczona była chemią i po tym poszła na studia medyczne. Udało się jej wyleczyć dietą i sama wypomina problemy swojej „branży”, warto się nią zainteresować ponieważ jest lekarzem i jej metoda wymaga jedynie specjalnej diety i posiłkuje się mnóstwem przykładów wyleczonych przez siebie osób z chorób autoimunologicznych jk toczeń, sjogren oraz inne.
    W tym tygodniu byłem na jej trzech webinarach i przeklejam linki do nich poniżej, razem trwają około 8h i naprawdę warto. W ostatnim udało mi się zadać kilka pytań. Same te filmy wystarczają by przejść na dietę. W zasadzie to pewien miks Dr Budwig oraz …, działa dieta dość szybko wg niej około miesiąca i nie wymaga głodówki. Głównie to codzień smoothie z 3/4 zielonych warzyw i 1/4 owoców oraz 3 litry wody dziennie (wliczając wode z smootkie).
    Postanowiłem spróbować i może komuś się to przyda.

    Filmy na youtube:
    Pierwszy: Jakie pokarmy powodują choroby: https://www.youtube.com/watch?v=x__CHYahw5U&feature=youtu.be

    Drugi: 6 kroków aby wyleczyć chorobę zdrowym jedzeniem: https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=iZgUCEAFigQ

    Trzeci: Historie wyleczonych osób: https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=oYNbYGuR9ck

    Filmy za jakiś czas mogą być nieaktywne, ale ona regularnie robi webinary, więc bez obaw.
    Pozdrawiam

    1. Mirella 19 stycznia 2019 o 20:27

      Kubo, czekam na diagnozę w kierunku tocznia rumieniowatego, we wtorek jadę do kliniki do Wrocławia. Bardzo się boję. Dałeś mi nadzieję, że dieta pomoże i nie muszę być zdana na sterydy i biała chemia. Czy możesz odezwać się do mnie na mój adres mtj55@wp.pl w temacie wspomnianej przez Ciebie lekarki ze Stanów. Dziękuję

  10. Ramona 2 czerwca 2018 o 17:35

    Witajcie wszyscy! mam rzs, podejrzenie tocznia ,zapalenie naczyń ,mam pytanie czy przy zapaleniu naczyń mogę zażywać wyciąg z pestek winogron ,niewiem czy to ma związek ale zauważyłam u siebie na rękach ,nogach jakby więcej małych siniaków po stosowaniu w/w preparatu ,stosuje też wit C1000 mg ,ale odstawiłam w momencie rozpoczęcia zażywania wyciągu z pestek winogron ,zażywam też oczywiście sterydy 12 mg,metex25,jestem zdesperowana ,ciągle boli ,stawy trzeszczą ,pije kolagen ale nie bardzo widzę poprawę ,nie mam już sił użerać się z lekarzami ,zwyczajnie olewaja sprawę!

  11. Hanna Bąkowska 5 czerwca 2018 o 23:03

    i…. sprawdź z kim mieszkasz. Polecam „Rody krwi”, jest w tym coś ciekawego.. pozdrawiam 🙂

  12. Edi 30 marca 2019 o 18:43

    Witam, mam pytanie, jak postępować jeżeli ktoś ma wrzodzejące zapalenie jelita grubego? Jak wspomóc jelita aby poprawić ich stan? Pozdrawiam

    1. Pepsi Eliot 30 marca 2019 o 22:53

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *