logo2
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
91 603 001
186 online
32 008 VIPy
Reklama

W 100% ORGANICZNA
ASHWAGANDHA
This is BIO

TOP

Dzień | Tydzien | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum

Zdrowa tarczyca dzięki mniszkowi i 5 innym naturalnym tonikom? Oczywiście!

Tarczyca jest istotnym gruczołem odpowiedzialnym za całe gro funkcji w ciele. Jeśli cierpisz jej niedoczynność lub nadczynność, możesz doświadczyć symptomów takich jak chociażby zamglenie umysłu, spowolniony metabolizm, zmęczenie i obniżenie nastroju.

Aby wspomóc pracę tarczycy możesz między innymi włączyć do diety roślinne toniki, które wesprą jej pracę i naturalnie poprawią działanie tego organu

1. Mniszek lekarski

Mniszek lekarski ma przeciwzapalne i przeciwutleniające właściwości, które pomagają uspokoić organizm w okresach choroby i uregulować system odpornościowy.

Aby przygotować napar z mniszka, potrzebujesz dwóch łyżeczek suszonych liści rośliny zmieszanych z dwiema łyżeczkami startej skórki z cytryny. Taką mieszankę parz przez 15-20 minut, dodaj pół łyżeczki surowego miodu i pij ostudzone.

2. Ashwagandha

To zioło pozwala wyciszyć organizm i pomóc efektywnie rozpalić się ze stresem, poczuciem niepokoju i stanami obniżonego nastroju. Co więcej, wspiera ona produkcję hormonu tarczycy.

Wystarczy, że zmieszasz łyżkę ashwagandhy z ciepłym roślinnym mlekiem lub herbatą i wypijesz przed snem.

Reklama

TU ZNAJDZIESZ SPROSZKOWANY KORZEŃ MACA 100% ORGANIC This is BIO


3. Maca

Maca zawiera witaminy B, C i E, z których wszystkie są potrzebne tarczycy do produkcji hormonów, regulowania metabolizmu i poziomu energii. Dodatkowo pomaga ona kontrolować komunikację hormonalną i podnieść nastrój.

Aby stworzyć tonik dla tarczycy z dodatkiem tego korzenia, zmieszaj łyżkę macy z łyżeczką cynamonu cejlońskiego, łyżeczką imbiru, ciepłym roślinnym mlekiem i odrobiną miodu oraz łyżeczką oleju kokosowego.

4. Kurkuma

Kurkuma to odżywczy pokarm wspierający pracę tarczycy dzięki zawartości kurkuminy, aktywnego składnika tego korzenia, który zapewnia mu przeciwzapalne właściwości i potrafi odciążyć tarczycę oraz zmniejszyć skutki uboczne jej chorób.

Możesz pić ją w formie złotego mleka.

5. Imbir

Imbir zmniejsza ból występujący w przewlekłych chorobach tarczycy. Zmniejsza on także ryzyko chorób tarczycy i chorób serca. Aby przygotować herbatkę z imbiru przez 10-15 minut gotuj 4 plastry świeżego korzenia imbiru ze szklanką wody. Ostudź i pij raz dziennie.

6. Żeń-szeń

Będący adaptogenem (jak ashwagandha i maca) żeń-szeń, pomaga ciału lepiej znosić stres i stany napięcia. Zmniejsza on także stany zapalne częste przy chorobach tarczycy.

Wysuszony korzeń można parzyć ze skórką z pomarańczy, gotując go uprzednio przez 2-3 godziny.

Chcesz wiedzieć co jeszcze możesz zrobić dla swojej tarczycy? Szczególnie jeśli cierpisz na Hashimoto, przeczytaj genialną serię Pepsi Eliot, w której znajdziesz suplementy, porady i wiele, wiele więcej. Pierwsza część tutaj.

Źródło: 1

uściski:)

(Visited 7 223 times, 2 visits today)
Emanuela-Urtica Emanuela Urtica kreatorka, oldschoolowy hodowca roślin, podróżniczka, żyjąca w zgodzie z naturą, roślinożerna. Z misją dzielenia się swoją wiedzą i doświadczeniami.
Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
Może rzuć też gałką na to:

Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
Disclaimer:
Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

Powiązane artykuły

Komentarze

  1. Agati Czeszejko-Sochacka 8 maja 2018 o 08:58

    Imbir zwiększa ryzyko chorób tarczycy i chorób serca ? Mały błąd czy coś źle zrozumiałam ? Pozdrawiam .Agata 🙂

    1. Emanuela Urtica 8 maja 2018 o 09:20

      Zmniejsza oczywiście. 😉

  2. Aga 8 maja 2018 o 09:49

    Świetne toniki. Jak powstaje rak tarczycy ? Z przeciwciał ,braku hormonów ?. Znam 2 przypadki w których osoby zachowywały na raka tarczycy, a nigdy nie brały hormonów i nie wiedziały o stanie chorobowym. Jak to jest czy ktoś zna odpowiedź . Pozdr

  3. ja 8 maja 2018 o 14:34

    Droga Pepsi jak sie pozbyc, grzybow i wirusow z organizmu?

    1. Pepsi Eliot 8 maja 2018 o 17:23

      jakieś konkretne?

      1. ja 8 maja 2018 o 18:05

        niestety nie pamietam chwilowo ktore to 🙁 ale przyda sie cos na wiekszosc lub tych ktore „najbardziej” sa szkodliwe dla nas…niestety ciagle walcze z wirusami, pasozytami i candida ….:-(

  4. dzieckoszatana 8 maja 2018 o 19:02

    hejka. Jakiś czas temu trafiłam na link do pewnego artykułu o przyczynach dwóch miesiączek w miesiącu. To był link nie do bloga pepsi, ale od pepsi na inną stronkę. Nie mogę go znaleźć chyba kosmici mi skasowali, podalibyście jeszcze raz?

    1. monika 9 maja 2018 o 11:54

      też byłabym zainteresowana

  5. syldra 9 maja 2018 o 09:48

    Mam pytanie. Moja córka wkrótce skończy 10 lat. Na jej buzi powoli zaczyna się pojawiać trądzik młodzieńczy, nie chcę zniszczyć jej cery stosując zbyt silne kosmetyki dostępne w sprzedaży, czy mogę jakoś sama jej pomóc, robiąc bardziej naturalny tonik czy kosmetyk?

    1. Pepsi Eliot 9 maja 2018 o 10:17

      Przede wszystkim oczyść dziecko z pasożytów, zrób biorezonans etc. Wprowadź zdrową dietę. Podawaj chlorellę This is BIO 2 gramy dziennie, zaczynając od 1/4 tabletki. Jaki dziecko ma poziom 25(OH)D? Czy dostaje D3 z K2? Podajesz jej Omega 3 G&G dla dzieci? Witaminy, minerały.

      Na trądzik najlepiej działa ocet jabłkowy BIO, są przepisy na blogu, wpisz w szukałkę trądzik

    2. Emanuela Urtica 9 maja 2018 o 10:50

      Już śpieszę z pomocą.

      Tutaj jest co prawda rytuał oczyszczania twarzy dla dorosłej osoby, ale jest kilka ciekawych porad, z których możecie skorzystać. https://www.pepsieliot.com/cera-photoshopa-czyli-codzienna-naturalna-pielegnacja-twarzy-kilku-krokach/

      Jako toniku można użyć hydrolatu, na przykład z aloesu, róży, gorzkiej pomarańczy. Możesz też robić napary z ziół, soku z cytryny (nie za dużo), etc. Do nawilżania, po myciu twarzy i tonizacji (konieczna do wyrównania pH skóry), warto nałożyć na twarz dobry olejek. Tu masz napisane, które są ok do cery trądzikowej. https://www.pepsieliot.com/oleje-pielegnacji-a/. Zawsze najpierw testujemy na skórze ręki czy olejek nie uczula i nie wysusza.

      Raz na jakiś czas przed kąpielą można posmarować twarz mieszanką oleju koko i rycynowego i zmyć wodą i wacikiem/ręczniczkiem, a po kąpieli zrobić maseczkę z białej (delikatniejsza) lub zielonej glinki. Maseczka z kurkumy jest też super na trądzik. https://www.pepsieliot.com/naturalne-super-odzywcze-maseczki-diy/

  6. Aga1977 10 maja 2018 o 15:14

    Pepsi kupiłam u Ciebie chlorelle i greens and fruits, czy mogę to podawać razem? Daję córce 5 letniej 2 tabletki chlorelli i ćwiartkę witamin razem, rozkruszam w możdzierzu i podaję z sokiem pomarańczowym,czy dobrze robię? A mój 2,5 letni synek dostaje 4 tabletki chlorelki,nie za dużo? wiem,ze to pokarm. On ją uwielbia i najchętniej to by zjadł całe opakowanie na raz:))).
    Zamienilam i teraz daję im też od Ciebie askorbinian sodu po 1 g,czy dobrze robię? razem z sokiem wyciskanym i im to daję, wczesniej dawałam kwas akorbiowy,ale troche bałam się o szkliwo zębów.
    Mam do Ciebie pytanie, kąpię dzieci w skrzypie, soli kłodawskiej, soli epson i sodzie, tylko u synka pojawiły się suche opuszki palców czy to może być od tych kąpieli? Smaruję mu teraz rączki olejem kokosowym,ale na razie poprawy nie widzę. Co jeszcze mogę zrobić?
    Pozdrawiam Cię ciepło

    1. Pepsi Eliot 10 maja 2018 o 17:40

      dziecko 2,5 letnie wystarczy 3 tabletki, córce możesz dawać 4 tabletki chlo i 1/4 g&F. G&F to suplement, dlatego rób kuracje np 3 miesiące i przerywaj na 2 tygodnie, albo podawaj co drugi, trzeci dzień. Chlorella to pokarm, może być jedzona codziennie.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *