Przepis na opaleniznę z rajskiej plaży. Olejek brązujący DIY
  • Emanuela UrticaAutorka:Emanuela Urtica

Przepis na opaleniznę z rajskiej plaży. Olejek brązujący DIY

Dodano: 10
opalanie
opalanie / Źródło: Pixabay / Günther Schneider
Marzy Ci się opalenizna jak z żurnala? Taka, którą zyskuje się na rajskiej plaży, koniecznie popijając wodę kokosową ? Mam na to świetną recepturę!

Poznaj sekretną recepturę, dzięki której nieistotne czy słońce łapiesz na balkonie w bloku czy na Mauritusie. To absolutnie aromatyczny i zupełnie skuteczny olejek, który pomaga muskać skórę złocistymi promieniami chroniąc ją jednocześnie przed zaczerwienieniem (o ile oczywiście słońce dawkowane jest rozważnie).

Słońce dla zdrowia

Z pewnością wiesz, że słońce stanowi źródło niezbędnej dla zdrowia witaminy D. Kąpiele słoneczne mają jednak znacznie więcej właściwości!

Słońce ma właściwości przeciwbólowe

Badanie z 2005 roku opublikowane w magazynie Psychosomatic Medicine dowodzi, że pacjenci, których sale szpitalne mają 46% większą ekspozycję na promienie słoneczne mniej się stresują, przyjmują 22% mniej leków przeciwbólowych na godzinę, a koszt środków przeciwbólowych jakie ogólnie zużywają jest o 21% niższy.1

Słońce pomaga spalić boczki

Badanie z 2011 roku opublikowane w magazynie The Journal of Investigative Dermatology zwróciło uwagę na istotny fakt. Ekspozycja ludzkiego ciała na promienie UV zwiększa metabolizm tłuszczu. Istnieje sporo badań łączących niedobór witaminy D z otyłością, co tylko podkreśla ten fakt.2

Słońce i cykle słoneczne mogą bezpośrednio regulować długość życia człowieka

Badanie z 2010 roku zatytułowane „Efekt cyklu słonecznych na długość życia ludzi w 50 stanach USA: wariacja światła wpływa na ludzkie geny” pozytywnie odpowiedziało na tezę jakoby światło wpływało na ludzki genom przedłużając życie.3

Ekspozycja na Słońce w ciągu dnia poprawia czujność w nocy

Powstało w 2012 roku badanie opublikowane w magazynie Behavioral Neuroscience, które sprawdzało efekt wcześniejszej ekspozycji na słońce na zachowanie i samopoczucie wczesnym wieczorem, jakość snu i wydzielanie hormonów. Według jego ustaleń osoby, które zażywały słońca w ciągu dnia przez co najmniej 6 godzin były bardziej skupione wieczorem i nie miały problemów z zaśnięciem późnym wieczorem.4

Słońce może zmieniać się w energię

Jeśli hipoteza opublikowana w 2008 roku w magazynie Journal of Alternative and Complementary Medicine jest prawdą, nasza skóra może zawierać swojego rodzaju panele słoneczne, które jak rośliny „pobierają” energię ze słońca. Ma to związek przede wszystkim z naturalnym pigmentem, melaniną. Ta pełni różne role w wielu organizmach: stanowi tusz ośmiornicy, zabarwienie ochronne bakterii i grzybów i wiele innych funkcji. Determinuje kolor skóry i wpływa na barwę oczu. Ma także odstraszać przed drapieżnikami i podobnymi zagrożeniami biochemicznymi. Chroni „gospodarza” przed inwazyjnymi organizmami, promieniowaniem UV i innymi czynnikami chemicznymi (tj. metalami ciężkimi i utleniaczami). Okazuje się także, że może ona konwertować promieniowanie ultrafioletowe i promieniowanie gamma w energię metaboliczną.5

Przepis na genialny brązujący olejek

  • ¼ szklanki oliwy z oliwek extra virgin lub oleju kokosowego,
  • ½ łyżeczki olejku z pestek malin,
  • ½ łyżeczki olejku z nasion marchwi,
  • 10 kropli olejku z drzewa sandałowego,
  • łyżeczka soli Epsom (która łagodzi skórę podrażnioną przez zbyt długie opalanie),
  • opcjonalnie 1 łyżeczka brązowej, drobno sproszkowanej naturalnej miki (mika to nazwa każdego minerału z pewnej grupy pospolitych minerałów skałotwórczych, tworzących kryształy dające się dzielić na blaszki; nazwa „mika” pochodzi od łac. micare: błyszczeć),
  • (opcjonalnie) 10 kropli ulubionego olejku (byle nie z cytrusów, ponieważ jest światłoczuły i nie należy go stosować podczas opalania lub wystawiana skóry na promienie UV!).

Mieszasz wszystkie składniki w butelce z atomizerem, a jeśli zechcesz zamienić oliwę na olej kokosowy, w słoiku i włala. Można stosować olejek w trakcie kąpieli słonecznych aby mieć pewność, że opalenizna będzie perfekcyjna.

Oczywiście pamiętaj, że poparzenie słoneczne nigdy nie jest zdrowe, a umiarkowana i bezpieczna ekspozycja na słońce zawsze jest najlepsza dla utrzymania i wzrostu poziomu witaminy D. Zacznij od rzadszej (ale nie krótszej niż 30 minut dziennie) ekspozycji na słońce i zwiększaj ją stopniowo aby uniknąć oparzeń.

Gotowa na ładowanie baterii słonecznych?

uściski:)


Emanuela Urtica

Kreatorka, oldschoolowa hodowczyni roślin, podróżniczka żyjąca w zgodzie z naturą, roślinożerna. Z misją dzielenia się swoją wiedzą i doświadczeniami. Autorka na blogu Pepsi Eliot.

Źródła:

  1. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15673638/
  2. sciencedirect.com/science/article/pii/S0022202X15353859
  3. sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0306987710000198
  4. researchgate.net/publication/51925560_Effects_of_prior_light_exposure_on_early_evening_performance_subjective_sleepiness_and_hormonal_secretion
  5. ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4207041/
 10
  • Agula   IP
    A czy można zamienić sól Epsom na chlorek magnezu? Jeżeli tak to ile go dać?
    Dodaj odpowiedź 0 0
      Odpowiedzi: 1
    • Paulina87  
      Ja w zeszłym roku trafiłam na ten przepis u Was! olejek jest cudowny!! ❤️❤️❤️❤️
      Dodaj odpowiedź 0 0
        Odpowiedzi: 2
      • Marti   IP
        Trochę skomplikowany składnikowo ten olejek 😉 czy dla leniuchów coś takiego z alterry ujdzie? ... niezbyt się znam na rozczytywaniu składów i nie wiem czy jest tam jakiś straszny syf 😘
        Dodaj odpowiedź 0 0
          Odpowiedzi: 1

        Czytaj także