Przepis na najbardziej odżywczy koktajl na świecie, oraz pyszny
  • Emanuela UrticaAutorka:Emanuela Urtica

Przepis na najbardziej odżywczy koktajl na świecie, oraz pyszny

Dodano: 9
blender
blender
Koktajl jest naładowany zdrowiem, za to simple bezpretensjonalny, pozytywnie i owocnie wpływa na  ciało, od środka i od zewnątrz. Skusisz się?

Natura zaprojektowała odżywcze majstersztyki.

Kiedyś człowiek podłączał się do tego źródła, następnie mu się odwidziało, bowiem taka jest natura ludzkiego ego. Tymczasem nadal jedno najzwyklejsze jabłko (byle niepryskane sto razy, na każdym etapie rozwoju), ba, nawet mała jagoda, to antyoksydacyjne fenomeny pełne witamin, minerałów, wody strukturalnej, oraz błonnika.

Do tego niektóre pokarmy, to kuriozum, jak na przykład algi, tak silnie skondensowane w różne składniki odżywcze, że wystarczy jeść je w bardzo małej ilości. Również zielone liście, w tym na pierwszym miejscu popularny i niewymagający w hodowli jarmuż (na grządce wytrzymuje polskie mrozy), a także egzotyki, jak warzywa morskie, wodorosty są wybitnie bogate w naturalne składniki odżywcze.

Łącząc te pokarmy w ultra odżywczą mieszankę w formie łatwo przyswajalnego proszku, zaczyna dziać się magia! Zawarte w nich związki synergicznie dopełniają się, powstaje więc poręczny w stosowaniu, naturalny super pokarm do kwadratu.

Najbardziej odżywczy koktajl jaki istnieje

Poza świeżymi owocami, warzywami i zielonymi liśćmi, dodając do koktajlu niewielkie ilości tych sproszkowanych koncentratów substancji odżywczych, możesz łatwo skorzystać z dobrodziejstw najlepszych pokarmów z całego świata.

Dlatego nie ma to jak z góry gotowa, bardzo przemyślana mieszanka, która wzbogaci każdy koktajl i nada mu wyjątkowego smaku.

Przepis

Aby przygotować dzbanek turboodżywczego koktajlu zmiksuj:

  • szklankę wybranych ekologicznych liści, na przykład szpinaku albo sałaty,
  • 2 banany, które poza walorami odżywczymi nadadzą koktajlowi kremowej konsystencji (szczególnie jeśli wcześniej zamrozisz je w plasterkach), mango też jest fajne
  • 1 ½ szklanki czystej wody,
  • szklankę ulubionych owoców jagodowych,
  • sok z ½ cytryny,
  • 2 łodygi selera naciowego,
  • łyżkę stołową multiodżywczej mieszanki superpokarów, jak Hyperfood This is BIO®.

Po co mi mieszanka superpokarmów?

Dla turboodżywienia całego organizmu! Jest tak wartościowa, że nawet zmieszana z samą wodą zaspokaja co najmniej 15% dziennego zapotrzebowania na substancje odżywcze.

Organiczny Hyperfood został zaprojektowany aby dostarczyć jak najwięcej substancji odżywczych z pełnowartościowej, naturalnej żywności. Witaminy i minerały są w końcu graczami zespołowymi! Właśnie dlatego tak ważnym jest zapewnienie pełnego profilu składników pokarmowych z naturalnych, organicznych źródeł, zawierających wszystkie fitoskładniki niezbędne dla maksymalnego przyswajania i korzyści.

11 Superpokarmów zawartych w Hyperfood

Organiczna Spirulina

Mówi się, że Spirulina mogłaby zakończyć kryzys żywnościowy na świecie i nietrudno zrozumieć dlaczego tak jest. Profil odżywczy Spiruliny jest niebywały! Mimo, że to tylko niewielka, niebiesko-zielona alga, zawiera aż 50-60% kompletnego, przyswajalnego białka, bez tłuszczu i cholesterolu występującego w zwierzęcych źródłach. Tylko 3 gramy tej substancji są źródłem tylu przeciwutleniaczy co nawet 5 porcji warzyw (nie znaczy to oczywiście, że mogą je zastąpić!).1

Organiczna Chlorella

To wisienka na torcie w superlidze funkcjonalnej żywności.Ta alga w 58% składa się z białka, ale to tylko jeden z bonusów. To zdrowe, roślinne źródło żelaza i witaminy B12. Do tego, dzięki wysokiej zawartości minerałów, Chlorella wspomaga naturalną detoksykację ciała.2

Organiczny Młody jęczmień

Młoda trawa jęczmienna nie zawiera glutenu, ale za to jest napakowana minerałami. Poza magnezem, wapniem i selenem, zawiera również elektrolity zwiększające absorpcję i wykorzystanie pozostałych substancji odżywczych.

To oczywiście nie wszystko! Młody jęczmień to także bogate źródło pełnego przeciwutleniaczy chlorofilu.3

Trawa pszeniczna

Przez ponad 5000 lat ten wszechstronny, bezglutenowy superpokarm uważany był za istotne źródło substancji odżywczych. Zawiera nie tylko dużo żelaza i białka, ale także witaminy z grupy B, liczne minerały i enzymy.

Jako młoda trawa, Trawa pszeniczna stanowi pod względem profilu odżywczego bardziej warzywo niż zboże. Ma w związku z tym zdolność absorbowania z gleby substancji odżywczych, których jest w niej zatrzęsienie, ponieważ trawa magazynuje je przygotowując się na rozwój i wzrost kłosów ziaren. Właśnie w tym momencie dokonuje się zbiorów trawy jęczmiennej aby wykorzystać w pełni jej odżywczy potencjał.4

Organiczny Kelp

Organiczny Kelp ma pełen profil mikroskładników, których potrzebuje ciało. Jak wiemy, kiedy nasze organizmy są odżywione we wszystkie mikroskładniki, są w stanie lepiej przyswajać i wykorzystać substancje odżywcze ze spożywanych przez nas na co dzień pokarmów.

Kelp zmniejsza wchłanianie tłuszczu, ma wysoką zawartość przeciwutleniaczy i wspomaga pracę jelit i wątroby. Oba gatunki wykorzystane do jego produkcji są bogate w rozpuszczalny jod, który przyczynia się do poprawy zdrowia skóry, tarczycy, układu nerwowego i funkcji poznawczych i metabolizmu energetycznego, a także do prawidłowego rozwoju u dzieci.5

Organiczne Jabłka

„Jabłko dziennie trzyma lekarza z dala ode mnie”. Te owoce są pełne licznych substancji odżywczych, na czele z pektynami i kwasem jabłkowym. To tylko sproszkowane, organiczne (to bezwzględny wymóg w przypadku jabłek) jabłka a robią całą robotę!6

Organiczna Lucuma

Ten odżywczy owoc z Ekwadoru i Peru w Ameryce Południowej był uprawiany przez rdzennych mieszkańców od zarania czasu. Okazało się, że jest pełen nie tylko minerałów i witamin, jak chociażby żelazo, beta karoten i witamina C, ale także roślinnego białka. Słodki, nieco klonowy posmak Lucumy świetnie współgra ze zdrowymi koktajlami, a przy tym owoc ma niski indeks glikemiczny.7

Organiczna Kurkuma

Od tysięcy lat wykorzystywana w tradycyjnej kuchni i medycynie Indii, Kurkuma wyrobiła sobie markę zaufanego superpokarmu. Aktywny składnik kurkumy, kurkumina, ma liczne właściwości przeciwzapalne i jest bogata w przeciwutleniacze. To prawdopodobnie najlepiej przebadana pod kątem zdrowotnym roślina na całym globie!8

Organiczne Jagody Goji

Te niewielkie jagody, były wykorzystywane w azjatyckiej kuchni od wieków. Gram do grama, jagody Goji zawierają 47 razy więcej witaminy C niż pomarańcze. Są też bogate w żelazo i przeciwutleniacze. Dają kopa swoją zawartością białka i błonnika, a przy okazji mają niski indeks glikemiczny.9

Organiczne Jagody Acai

Naturalnie jagody Acai rosną na czubkach palm. Odżywczo nie brakuje im absolutnie niczego: mają białko (zawierają aminokwasy), błonnik, niezbędne kwasy tłuszczowe, witaminy, minerały i pierwiastki śladowe. Muszę wspominać o kosmicznej zawartości witaminy A?10

Organiczne Borówki

Borówki są super! Pełne przeciwutleniaczy i napakowane dużą ilością witamin, na czele z witaminami K i C. Fikocyjaniny zawarte w tych owocach mają działanie przeciwutleniające. To niskokaloryczny i bogaty w błonnik klejnot lasu.

uściski:)


Emanuela Urtica

Kreatorka, oldschoolowa hodowczyni roślin, podróżniczka żyjąca w zgodzie z naturą, roślinożerna. Z misją dzielenia się swoją wiedzą i doświadczeniami. Autorka na blogu Pepsi Eliot.

Źródła:

  1. healthline.com/nutrition/10-proven-benefits-of-spirulina
  2. healthline.com/nutrition/benefits-of-chlorella
  3. healthline.com/nutrition/wheatgrass-benefits
  4. drugs.com/npc/barley-grass.html
  5. healthline.com/health/food-nutrition/benefits-of-kelp
  6. healthline.com/nutrition/10-health-benefits-of-apples
  7. healthline.com/nutrition/lucuma-benefits
  8. healthline.com/nutrition/top-10-evidence-based-health-benefits-of-turmeric
  9. medicalnewstoday.com/articles/322693
  10. healthline.com/nutrition/benefits-of-acai-berries
  11. medicalnewstoday.com/articles/287710
 9
  • Rudaa   IP
    Pepsi jaki probiotyk z waszego sklepu polecasz? Zależy mi na takim do codziennego stosowania.
    Dodaj odpowiedź 0 0
      Odpowiedzi: 1
    • Rudaa   IP
      Pepsi
      Dodaj odpowiedź 0 0
        Odpowiedzi: 0
      • Karolina   IP
        Czy ten super napój może zastąpić 4 szklanke? I stanowic zarazem śniadanie?
        Dodaj odpowiedź 0 0
          Odpowiedzi: 1
        • Anusiak   IP
          Super ta mieszanka! Mam tylko jedno pytanie, czy kobiety karmiące tez mogą ją przyjmowac? Jeśli nie ma przeciwwskazań to już ją kupuje :)
          Dodaj odpowiedź 0 0
            Odpowiedzi: 1

          Czytaj także