Spirulina, remedium na refluks i problemy trawienne
  • Emanuela UrticaAutorka:Emanuela Urtica

Spirulina, remedium na refluks i problemy trawienne

Dodano: 12
morze,
morze, / Źródło: Pixabay / WikiImages
Refluks to sprawa z natury przekichana, raczej przepieczona. Na szczęście żeby się go pozbyć wystarcza eliksir z jedną, popularną algą!

Kwas żołądkowy jest niezbędny do prawidłowego trawienia. Jego nadmiar w żołądku może jednak spowodować refluks. Ten wiąże się z nieprzyjemnymi, bolesnymi symptomami takimi jak uczucie pieczenia w żołądku i przełyku, wzdęcie, suchy kaszel, świszczący oddech i ból w klatce piersiowej. Czym jest refluks i skąd się bierze? Tego dowiesz się za chwilę. Refluks żołądkowo-przełykowy występuje kiedy treść żołądkowa cofa się do przełyku. Może to wywołać zgagę, pieczenie za mostkiem i inne nieprzyjemne objawy. Najczęściej występuje w krótkim czasie po posiłku, czasem w trakcie snu. Przejmować należy się kiedy symptomy pojawiają się 2-3 razy w tygodniu lub częściej.1

Jakie są skutki refluksu?

Stan zapalny układu oddechowego

Nawet niewielka ilość kwasu, która dostanie się do górnych dróg oddechowych, może wywołać nieprzyjemne objawy. Suchość i ból gardła, pieczenie, nieżyt nosa, zapalenie oskrzeli lub zapalenie płuc to tylko niektóre z nieprzyjemności związanych z refluksem. Jednym z symptomów tego stanu jest częsty kaszel: naukowcy wykazali powiązanie pomiędzy refluksem a astmą. Dodatkowo osoby cierpiące na refluks mogą cierpieć na erozję zębów i zapalenie ucha.

Zwężenie przełyku

Kolejnym powikłaniem refluksu kwasowego jest zapalenie przełyku, które prowadzi do zwężenia przełyku. Jeśli kwas żołądkowy jest często wlewany do przełyku, przełyk jest podrażniony i powstaje stan zapalny.

Przełyk Barretta

Jedną z najpoważniejszych komplikacji przy refluksie jest przełyk Barretta. To kondycja zdrowotna, w której w błonie śluzowej dolnej części przełyku pojawiają się ogniska metaplazji jelitowej. Przypadłość sprawia, że komórki wyściełające przełyk od środka (nabłonek wielowarstwowy płaski) w normalnych warunkach, zostają przekształcone w komórki, które nie występują normalnie w dolnym odcinku przełyku (nabłonek walcowaty). Przełyk Barretta może prowadzić nawet do choroby nowotworowej.

Nowotwór przełyku

Jedną z mniej przyjemnych, ale szczęśliwie nie tak powszechnych, komplikacji przy refluksie jest nowotwór przełyku, szczególnie częsty u osób powyżej 50 roku życia.

Jakie są najczęstsze przyczyny refluksu?

Stres

Refluks często jest wywołany przez chroniczny stres. Mechanizm ten wynika z faktu, że w stresie ciało produkuje więcej kortyzolu. Kortyzol natomiast zwiększa ilość kwasu w żołądku oraz siłę skurczu żołądka, popychając kwas żołądkowy do przełyku. Stres powoduje wrażliwość dolnego odcinka przełyku, co przyczynia się do cofania kwasu żołądkowego do przełyku, powodując ból i nudności.

Wrzody żołądka

Żołądek ma za zadanie trawienie pokarmu. Kiedy pojawią się w nim wrzody, oddziałują one na trawienie spowalniając je, zwiększając nacisk na zwieracz przełyku i podnosząc kwas żołądkowy do przełyku.

Niezdrowe nawyki żywieniowe

Jedzenie zbyt dużo, jedzenie fast-foodów i słodyczy, dieta bogata w cukier, białą mąkę i przetworzone produkty, to nawyki, które mogą przyczynić się nie tylko do przyrostu wagi i pogorszenia stanu zdrowia, ale także do refluksu.

Wrodzone czynniki

Refluks może być spowodowany przez czynniki wrodzone i inne choroby takie jak słaby dolny zwieracz przełyku, zapalenie błony śluzowej żołądka lub przepuklina przeponowa.

Nadwaga, otyłość i ciąża

Osoby z nadwagą i otyłe mają większe szanse na doświadczenie refluksu, ponieważ masa ciała kładzie nacisk na żołądek i dolny zwieracz przełyku. Na tej samej zasadzie czynnikiem wywołującym refluks może być też ciąża.

Refluks. Jakich symptomów się spodziewać?

Odbijanie

W trakcie trawienia produkowane są gazy, które w przypadku gdy przełyk jest rozszerzony wychodzą przez usta. Odbijanie to jeden z pierwszych objawów refluksu.

Zgaga

Zgaga jest zjawiskiem, w którym kwas w żołądku przedostaje się do przełyku i ust wywołując pieczenie i kwaśny posmak w ustach.

Mdłości i wymioty

Kiedy refluks się pogarsza, gazy i niestrawione resztki cofają się do przełyku mogąc powodować nudności i wymioty.

Ból klatki piersiowej

Ból klatki piersiowej może być manifestacją wielu chorób, w tym choroby sercowo-naczyniowej, zapalenia oskrzeli i refluksu. W przebiegu każdej z nich ból będzie objawiał się zupełnie inaczej. U osób cierpiących na refluks będzie to ból rozlewający się po klatce piersiowej, spowodowany tym, że kwas żołądkowy dostaje się do przełyku, stymulując włókna nerwowe na powierzchni przełyku.

Chrypa i ból gardła

Kiedy kwas cofa się do przełyku, powoduje zapalenie krtani i ból gardła. Diagności często mylą symptomy z chorobami układu oddechowego. To niebezpieczne, ponieważ złe leczenie sprawia, że ta dolegliwość z czasem zmienia się w astmę.

Wydzielanie dużej ilości śliny

Kiedy pojawi się refluks, ciało wydziela dużo śliny aby zneutralizować kwas.

Problemy z przełykaniem

Kiedy refluks występuje często, przełyk jest podrażniony, powodując problemy z przełykaniem.

Spirulina na refluks

Spirulina jest niebieskozieloną algą, która jest niesamowicie zdrowa, ale niestety często pomijana i niedoceniana tak bardzo, jak jej kuzynka chlorella. Ta doskonała alga jest rośliną słodkowodną, która obecnie jest jednym z najbardziej przebadanych, obok chlorelli, superfoodsów.

Spirulina słynie ze swojego intensywnego smaku i jeszcze bardziej potężnego profilu odżywczego. Rośnie na całym świecie od Meksyku, aż po Afrykę! Składa się z białek i niezbędnych aminokwasów. Jest bogata w witaminy, karotenoidy, minerały i antyoksydanty.

Ma także pełno substancji odżywczych takich jak kompleks witamin z grupy B, beta-karoten, witamina E, mangan, cynk, żelazo, selen, miedź i niezbędne kwasy tłuszczowe. Tak jak rośliny, ze względu na bogactwo chlorofilu, może pobierać energię z promieni słonecznych. Wierzy się, że to najbardziej wiekowa roślina na świecie.2

Dlaczego spirulina pomaga zwalczać refluks?

Jedną z najgorszych rzeczy jakie mogą przytrafić się Twojemu ciału, prowadząc do skutków ubocznych takich jak refluks, jest brak równowagi kwasowo-zasadowej. W jej utrzymaniu pomoże Ci spirulina.

Przy okazji jest ona genialnym remedium na skutki uboczne refluksu, w tym zgagę, niestrawność i mdłości.3

Nie bez znaczenia jest też zawarty w spirulinie chlorofil. Ten zielony barwnik w roślinach zawiera wiele ważnych składników odżywczych i jest silnie uzdrawiającym balsamem dla wyściółki jelit i błony śluzowej żołądka. Cały przełyk jest również balsamowany tą algą, zmniejszając objawy zgagi.

Z tego powodu warto włączyć do diety koktajl ze spiruliny, albo po prostu stosować ją w ramach codziennego oczyszczania typu 4 szklanek.

uściski:)


Emanuela Urtica

Kreatorka, oldschoolowa hodowczyni roślin, podróżniczka żyjąca w zgodzie z naturą, roślinożerna. Z misją dzielenia się swoją wiedzą i doświadczeniami. Autorka na blogu Pepsi Eliot.

Źródła:

  1. healthline.com/health/gerd
  2. medicalnewstoday.com/articles/324027
  3. blog.febico.com/natural-remedies-for-heartburn/
 12
  • Joana   IP
    Pepsi a jak z refluksem u niemowlaka(4mieś ma) podchodzacym kwasem do gardła?
    Jest na mleku modyfikowanym.
    Dodaj odpowiedź 0 0
      Odpowiedzi: 1
    • Asienkaaa   IP
      Pepsi a ja od niedzieli dodałam sobie trzecia szklankę z 4greens (z magnezem coś nie zagrało i musiałam z niej szklanki zrezygnować za to cytrynian łykami na noc w tabletkach) i w środę zaczęły się działać dziwne rzeczy, przelewanie w brzuchu, odczucie pieczenia czy raczej takiego zimna w jelitach mega trudno to opisać, trochę rozwolnienia, ból głowy, mdłości.. odstawiłam 4Greens póki co, nie biorę drugi dzień i objawy wciąż są, pomocy! Dodam że w środę to już wzięłam pół łyżeczki może przesadziłam... Jednoczesnie brałam G&F jedna tabletke do śniadania.
      Dodaj odpowiedź 0 0
        Odpowiedzi: 1
      • Anemonne   IP
        A jak to jest ze spiruliną i chlorellą rzeczywiście jednej z nich nie powinno się brać obok innych witamin bo wchłaniania lub neutralizuje je? Czy można je przyjmować zamiennie? Czy jest między nimi jakaś znacząca różnica w działaniu?
        Owocek🍋
        Dodaj odpowiedź 0 0
          Odpowiedzi: 1
        • Gośka   IP
          Hej Pepsi, mam refluks już ponad 20lat , właściwie on mi nie przeszkadzał za bardzo , nie  brałam nigdy tak zwanych lekarstw od Doctorem, ale teraz boli mnie gardło od 2 lat przy przełykaniu i ucho często więc boję się konsekwencji szczególnie przełyku Barreta itd . W jakiej dawce mam brać spiruline? Czy brać też Sacharomyces Boulardii? Mam bardzo wypięty brzuch po jedzeniu nawet po piciu wody.
          Dodaj odpowiedź 0 0
            Odpowiedzi: 1

          Czytaj także