Naturalne metody leczenia zawrotów głowy, a czego raczej unikać
  • Pepsi EliotAutor:Pepsi Eliot

Naturalne metody leczenia zawrotów głowy, a czego raczej unikać

Dodano: 
sake
sake
Pewna pani po wypadku samochodowym miewała częste zawroty głowy. Traciła równowagę i kręciło jej się w głowie. Poszła więc do doktora

Otrzymała ęą, nepotyzm i te sprawy, namiary na speca od kręgosłupów polskich gwiazd sportu i estrady. Pan specjalista, popatrzył, poruszał, a przede wszystkim sporo przepisał. Jakież było zdumienie pani, gdy na ulotce leku znalazła ostrzeżenie o częstych skutkach ubocznych w postaci yyy... zawrotów głowy.

A więc mamy już 2 przyczyny zawrotów głowy:
  • problemy z kręgosłupem szyjnym
  • i skutki uboczne leków

Nie ma się co dziwić, pani obraziła się na klasycznych udała się do alternatywnych.

Specjalista kręgarz prosto z Ukrainy, mag, czarodziej chiropraktyk, nie mylić z chiromantą, fakt, że trochę woniejący wódką (może się odkażał:) ulokowawszy uczucie zawrotów głowy pani, w partiach górnych kręgosłupa, zadecydował jednak masaż partii dolnych. Dokładnie kości ogonowej. Pani owszem, kręciło się w głowie, ale nie była bita po ciemieniu i z krzykiem zerwała się z leżanki.

Mamy więc kolejną przyczynę zawrotów głowy i tracenia równowagi

  • zaburzenia ośrodkowego układu nerwowego,

Jednak koniec żartów, bo to ogólna nazwa poważnych chorób degeneracyjnych, jak choroby neurodegeneracyjne Alzheimer, Parkinson, stwardnienie rozsiane, stwardnienie zanikowe boczne, czy pląsawica Huntingtona

inne przyczyny, to

  • zakażenie ucha wewnętrznego (nawet utrata słuchu)
  • problemy z zatokami,
  • choroba Meniere'a,
  • niedokrwistość, anemiczność
  • niskie lub wysokie ciśnienie krwi (szumy w uszach)
  • niskie stężenie cukru we krwi
  • zmęczenie nadnerczy

W niektórych przypadkach, z powodu krótkiego braku przypływu krwi do mózgu, zawroty mogą wynikać z nagłego ruchu głowy lub nagłego zerwania się do pozycji pionowej. Owszem test na zmęczenie nadnerczy jest podobny, jednak te zawirowania w głowie bardzo często są normalką, znają je też zdrowe dzieci i utraty równowagi nie wymagają leczenia.

W tradycyjnej medycynie chińskiej zawroty głowy są często obserwowane u pacjentów z niedokrwistością, z gromadzeniem wilgoci w ciele lub wewnętrznym wiatrem, który blokuje wyraźną energię przed wzbijaniem się jej do głowy. W takich przypadkach należy odżywić krew, usunąć wilgoć i wyciszyć kanał wiatru.Doprowadzić do wyrównania ciśnienia ucha wewnętrznego i ciśnienia krwi.

Zawroty głowy mogą być również znakiem ostrzegawczym mocno poważnego problemu. Neurolog będzie w stanie dość szybko określić przyczynę omdleń i zawrotów głowy. Mogą też pojawić się inne symptomy, jak fioletowe plamy na języku, a źrenica nie przystosowuje się do zmieniających się warunków oświetleniowych. Mogą to być symptomy guza mózgu.

Domowe metody na zawroty głowy

W przypadku zawrotów głowy wywołanych niedokrwistością jedz pokarmy bogate w żelazo

  • daktyle (uważam je wprawdzie za śmieciowe jedzenie dla witarian, bo wysuszają ciało, ale faktycznie obok innych składników odżywczych, mają żelazo i pierwiastek śladowy miedź; zalecane w połogu, raz, że żelazo, dwa, że mają pozytywny wpływ na obkurczanie się macicy)
  • rodzynki (mam duże wątpliwości, czy rodzynki są w ogóle raw, czyli surowe, no i nie jestem zwolenniczką tłuszczu z cukrem, a w rodzynkach zawsze to i to; do tego nie bio są siarkowane)
  • śliwki,
  • figi,
  • szpinak,
  • buraki,
  • i yyy... cielęca wątroba, lub wyciąg z niej co najmniej 3 razy w tygodniu

Przepis na herbatę

  • Zaparzaj 3 plasterki świeżego korzenia imbiru,
  • 1 łyżkę liści mięty
  • i 1 łyżeczkę suszonej lukrecji
  • w 1 filiżance (200 ml) wrzącej wody przez 5 do 10 minut
  • Odcedź i wypij 3 szklanki dziennie.

Jak leczyć zawroty głowy dietą?

Jeśli to kręgosłup szyjny, dieta powinna zawierać najlepszą pulę aminokwasów. Należy zapewnić sobie kolagen, MSM (siarka organiczna), witaminę C z bioflawonoidami, oraz codziennie wykonywać ćwiczenia izometryczne. Pomocny wpis o kręgosłupie z naciskiem na kręgosłup szyjny.

Jedzenie pożywnych posiłków pomaga budować energię i dobrą krew, unikaj wilgoci i stagnacji na talerzu → ciało

Jedz pokarmy bogate w niezbędne składniki odżywcze, w tym zielone warzywa liściaste, miętę, zieloną herbatę popijaj, zieloną cebulę, imbir, jęczmień perłowy, jabłka, pomarańcze, mandarynki, pestki brzoskwini i migdały

Pij dużo wody w temperaturze pokojowej, zaczynając dzień ma się rozumieć od 4 szklanek (zawroty głowy mogą być często spowodowane odwodnieniem)

Anemia? Jeśli cierpisz na niedobór żelaza lub niedobór czerwonej krwi jedz buraki, szpinak (tak, wiem, że ktoś zrobił kiksa i obdarzył szpinak niesamowitą ilością żelaza, ale w naszej podświadomości to wciąż tkwi, więc działa), mniszek lekarski liść (pora minęła, ale przecież powróci), i wątrobę, o ile możesz ją zjeść.

Wegetarianie i weganie na bank powinni przyjmować suplementy witaminy B12 lub w pewnych wypadkach zastrzyki, ponieważ niedobór B12 często prowadzi do niedokrwistości megaloblastycznej, co też jest przyczyną zawrotów głowy.

Tego nie

  • Unikaj pikantnych potraw, sałaty i ciężkich produktów skrobiowych. Jeśli ukończyłeś 4 lata, raczej nie pij mleka
  • Unikaj soli, kofeiny i alkoholu.
  • Unikaj żywności śluzotwórczej, a więc nabiału, cukru, i pszenicy, ponieważ blokują napływanie do głowy czystej energii.

Codzienne suplementy witaminowe na zawroty głowy

  • Witaminy z grupy B pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego i poprawiają krążenie krwi do mózgu
  • Witaminy C i E również poprawiają krążenie i są dobrymi przeciwutleniaczami
  • Wapń, magnez, i cynk, odgrywają kluczową rolę w pilnowaniu zdrowych impulsów nerwowych
  • Kwasy tłuszczowe Omega-3, poprawiają krążenie krwi i zmniejszają stan zapalny.

Ruchy, ruchy, ale jakie?

1 rytuał z 5 rytuałów tybetańskich odpada, bo skończy się mdłościami i bólem głowy

Generalnie podczas epizodu zawrotów głowy należy unikać rygorystycznych ćwiczeń.

Delikatne chodzenie jest dobrym ćwiczeniem, aby stymulować przepływ krwi. Jak tylko poczujesz zawroty głowy, wyjdź na świeże powietrze. Usiądź w ciszy pod lipą, albo brzozą, lub wybierz się na łagodny spacer, oddychając głęboko. Pij dużo wody. Regularny schemat umiarkowanych ćwiczeń sercowo-naczyniowych i rozciągających może pomóc w utrzymaniu dobrego zdrowia i prawidłowego krążenia.

Oto proste ćwiczenie The Immortal Awakening from Napping, co pomaga w leczeniu zawrotów głowy

  • Połóż się na plecach z prostymi nogami i stopami od siebie. Trzymaj ręce naturalnie obok ciała, z dłońmi do góry.
  • Teraz zbierz stopy razem.
  • Weź wdech i powoli podnieść głowę i ramiona, aż łopatki zaprą się o podłogę.
  • W tym samym czasie, obróć dłonie, tak, że dotykają teraz ud po boku.
  • Przysuń brodę w dół w kierunku klatki piersiowej i spójrz na palce u nóg. To połączy energię organizmu w krąg od stóp do głów.
  • Teraz zrób wydech, zrób wszystko odwrotnie i wróć dopostawy początkowej.

Powtarzaj ćwiczenie 12 do 20 razy, 2 razy dziennie.

Czego też nie

  • A więc tych leków, które powodują zawroty głowy. Niektóre leki mogą wchodzić w reakcje z alkoholem i potężne zawroty głowy murowane.
  • Kofeiny, narkotyków nawet rekreacyjnie:), alko, stresu, hałasu
  • Nie pakuj się póki co na wysokości, w górach możesz mieć potężne zawroty głowy.
  • Unikaj wysokiego poziom cholesterolu, spadków poziomu cukru i nadciśnienia.

owocek


Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.


Rzuć też może gałką na to: Dobre suplementy znajdziesz w naszym wellness sklepie This is BIO


Disclaimer: Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, i niekoniecznie wyraża zdanie założycielki bloga, tym bardziej nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i się tego trzymajmy.

-
 0

Czytaj także