Znaleziono 43 wpisów.
8 April 2026 32 250 Biegacze wyzwanie Najpierw przedstawię pewną parę. Witarianie Janette Murray-Wakelin lat 64 i jej mąż Alan Murray lat 68 wpisali się do światowej księgi rekordów, chociaż z pewnością nie o to im chodziło,…
9 March 2026 1 662 Dlaczego Twoja tarczyca "boi się" sukcesu? Dopóki układ nerwowy Bridget postrzega nowe cele jako zagrożenie dla jej resztek energii (niskie DHEA), dopóty będzie wykrzywiać twarz w stronę lustra (metaforyczne "drapanie martwego…
24 January 2026 24 122 Wiesz, co jest śmieszne? Że większość ludzi myśli, że jak już ćwiczą aeroby, to głównie po to, żeby wyglądać dobrze na plaży albo spalić złom, pizzę, pączkofrytę (wpisz co chcesz) z…
12 January 2026 11 987 Witaj w moim najnowszym odcinku "Blogonoweli Endokrynologicznej", gdzie główną rolę gra Jan Kortyzol Twój ulubiony hormon stresu. Pewnie znasz go z takich hitów jak "Znowu jestem niewyspana", czy "Milion nowych zmarch…
6 December 2025 34 631 Aktywna długowieczność, chroniczne zdrowie? Twój OPTYMALNY STAN BIOENERGETYCZNY Naiwnym jest stwierdzenie, że dla odmiany można być „chronicznie zdrową, czy zdrowym”. Jednak jest sporo rzeczy, które możesz robić dla bycia na dany…
25 November 2025 2 874 Starzenie, starość, początek odkładania widelca? Czy, gdy NIE DOPUŚCISZ DO INSULINOOPORNOŚCI masz szansę przedłużyć sobie życie, unikając stanów zapalnych? Czy nawet zero węglowodanów w diecie może wywołać insulinooporność? Słyszałaś o metabolicznym syndromie…
21 August 2025 52 909 Wybierz się do parku o 6 rano, a na pewno co najmniej jedna osoba ze słuchawkami i w spoconym ubraniu śmignie obok Ciebie. Ludzie są biologicznie stworzeni do biegania Właściwie…
14 July 2025 38 017 Najnowsze badania naukowe mówią, że bieganie jest dla kolan yyy... doskonałe Potrafisz sobie wyobrazić taką sytuację, że przebyta w dzieciństwie odra, jako klasyczna choroba wieku dziecięcego chroni Cię potem w życiu…
a ile bierzesz? I ile K2?