Znaleziono 472 wpisów.
9 September 2020 2 291 Wiele można powiedzieć o ostatnich miesiącach. Że były zaskakujące, że męczące, że nie do przewidzenia. Pełne zawodów, niespełnionych planów i strachu i napięcia. Ale nie ma przecież tego złego: dla wielu…
9 September 2020 4 206 Twoje płuca codziennie są narażone na działanie szkodliwych czynników z zewnątrz. Twoje narzędzia wymiany gazowej niemal nieprzerwanie filtrują smog, spaliny, dym papierosowy i inne substancje. Po to też są, jasne! Czy…
8 September 2020 2 638 Kwasy tłuszczowe omega-3 są jednymi z najlepiej przebadanych substancji na świecie! Znajdują się w owocach morza, tłustych rybach, niektórych orzechach i nasionach oraz w wytłoczonych z nich roślinnych olejach. Poza szeregiem…
Emanuela Urtica 8 September 2020 6 445 Kwas żołądkowy jest niezbędny do prawidłowego trawienia. Jego nadmiar w żołądku może jednak spowodować refluks. Ten wiąże się z nieprzyjemnymi, bolesnymi symptomami takimi jak uczucie pieczenia w żołądku i przełyku, wzdęcie,…
7 September 2020 2 541 Nie trzeba być człowiekiem spod szyldu „wszystko albo nic” żeby zmienić swoje życie, ani nawet żeby wesprzeć swoje zdrowie czy zmienić wygląd. Można być trochę niezdecydowanym ziemniaczkiem ze słabą wolą, a…
5 September 2020 2 912 Wszelkiej maści gotowe mieszanki w proszku nie wydają się budzić szczególnego zaufania. W końcu gotowe koktajle i dania naładowane są kosmiczną ilością chemii. Co jednak, jeśli powiem Ci, że można połączyć…
4 September 2020 2 034 Wrzesień kojarzy nam się ze zbliżającą się jesienią, a jesień najgorzej na świecie, bo z szarugą, pluchą i chłodem. Ale hej! Jesień to przecież najpierw złocące się liście, rześkie powietrze o…
1 September 2020 2 325 W tym roku temat jest stresujący bardziej niż zwykle, bo wkraczamy na wody nieznane: w naukę w czasie pandemii, z nowymi normami i restrykcjami, w systemie często niedomagającym i niedostatecznie przygotowanym…
jakie owoce jesz i ile i ile tłuszczu. Cukier rano nie może być też za niski. Jaka insulina na czczo?…