Znaleziono 318 wpisów.
12 January 2026 11 922 Witaj w moim najnowszym odcinku "Blogonoweli Endokrynologicznej", gdzie główną rolę gra Jan Kortyzol Twój ulubiony hormon stresu. Pewnie znasz go z takich hitów jak "Znowu jestem niewyspana", czy "Milion nowych zmarch…
10 January 2026 645 113 Zasady diety "Jem i chudnę" z przerywanym postem są proste i nie ma ich wiele. Musisz tylko trzymać się grafiku, który możesz dopasować do własnych potrzeb i jeść rzeczy, które są…
9 January 2026 42 049 Domowe sposoby na trawienie Na świecie ma się do wyboru tylko samotność, albo pospolitość (Schopenhauer) Mówienie pewnych rzeczy, to narażanie na śmierć i tortury uczciwych, lecz zbłądzonych entuzjastów, którzy wyobrażali sobie,…
Greg Sportello 8 January 2026 46 698 Sumiennie i regularnie ćwiczysz, a mimo tego nie widzisz w lustrze pożądanych efektów? Ciekawe dlaczego? Naciągnięte mięśnie albo głupie kontuzje zepchnęły cię na boczny tor? Czujesz pokusę żeby rzucić to całe…
3 January 2026 43 648 Post przerywany 16/8 opinie Uświadom sobie śliczna Bridget, że nasze ciała działają w inny sposób w okresie ucztowania, niż w czasie, gdy masz pusto w żołądku, czyli jesteś na czczo. Oczywiście…
17 December 2025 36 361 Owszem, piękno siedzi w błysku oka, który towarzyszy przelotnie radosnej, może odkrywczej (nie tak znowu często) myśli. Tkwi w sposobie w jaki układasz wargi (wyglądasz trochę jak wariatka, ale kij z…
6 December 2025 34 608 Aktywna długowieczność, chroniczne zdrowie? Twój OPTYMALNY STAN BIOENERGETYCZNY Naiwnym jest stwierdzenie, że dla odmiany można być „chronicznie zdrową, czy zdrowym”. Jednak jest sporo rzeczy, które możesz robić dla bycia na dany…
25 November 2025 2 809 Starzenie, starość, początek odkładania widelca? Czy, gdy NIE DOPUŚCISZ DO INSULINOOPORNOŚCI masz szansę przedłużyć sobie życie, unikając stanów zapalnych? Czy nawet zero węglowodanów w diecie może wywołać insulinooporność? Słyszałaś o metabolicznym syndromie…
jakie owoce jesz i ile i ile tłuszczu. Cukier rano nie może być też za niski. Jaka insulina na czczo?…