logo
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
72 700 198
161 online
29 885 VIPy
Reklama

 

POLECAM SKUTECZNY
SPALACZ TŁUSZCZU
BIKINI BURN TiB 

TOP

Dzień | Tydzien | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum
  • Zgromadź w ciele brązowy tłuszcz, dzięki któremu yyy … zgubisz kilogramy

    Śpiąc w chłodzie i jedząc kurkumę masz mniejsze szanse na otyłość i cukrzycę?

    Możliwe, że nigdy nie słyszałaś przedtem hasła „brązowy tłuszcz”, ale właśnie w ten sposób określa się tkankę tłuszczową, która jest tak zwanym tłuszczem aktywnym.

    W przeciwieństwie do jej odpowiednika tłuszczu białego, który stanowi dla organizmu jakby magazyn z tłuszczem, czyli tłuszcz na zapas biorący się z nadmiaru jedzenia.

    Im więcej będziesz miał w cielsku brązowego tłuszczu, a mniej białego tym szybciej będziesz spalał kalorie!

    Twój rdzeń będzie bardziej rozgrzany, dzięki czemu będą chronione wszystkie najważniejsze narządy, które nie powinny ulec wychłodzeniu.

    Zgodnie z tym co twierdzi National Institutes of Health (NIH) podaję, że brązowy tłuszcz jest bardziej powszechny u dzieci, ponieważ dzieci potrzebują go, aby zatrzymać ciepło. Dorośli mają o wiele mniej aktywnego tłuszczu. Natomiast im więcej go mamy, tym mniej jesteśmy narażeni na otyłość i cukrzycę.

    Okazuje się, również na podstawie badań naukowców NIH, że aby zwiększyć poziom brązowego tłuszczu należy spać w chłodniejszych pomieszczeniach.

    Latem w ciepłych krajach będzie to związane z większymi wydatkami na klimatyzację, ale naprawdę warto wyskoczyć z kasy, bo ilość brązowego tłuszczu w cielsku jest kluczem do poprawy przemiany materii!

    W Polsce noce nawet w lecie bywają zwykle chłodniejsze, jednak ludzie również w zimie śpią w przegrzanych pokojach. Na czas nocnego spoczynku temperatura w sypialniach powinna być skorygowana. Badanie ochotników wykazało, że spanie w pomieszczeniu o temperaturze 18,9 °C sprawia, że wzrasta poziom brązowego tłuszczu w ciele, co wywołuje bardzo pożądane zmiany metaboliczne.

    U tych samych ochotników po czterech tygodniach spania w temperaturze 27,2 ° C, odnotowano cofnięcie się pozytywnych zmian metabolicznych i oczywiście spadek ilości brązowego tłuszczu.

    Posiadanie brązowego tłuszczu oznacza bardziej skuteczne usuwanie glukozy

    Nawet Twoje miejsce pracy powinno być chłodne, bo długo przebywasz w takim pomieszczeniu, a to przyczyni się do rozszerzenia brązowej tkanki tłuszczowej i uaktywnienie jej w długim okresie czasu. Jeżeli spędzasz 40 do 50 godzin tygodniowo za biurkiem, czyli mało aktywnie, od złych skutków słabej przemiany materii może Cię wybawić właśnie zimne pomieszczenie.

    Zastanawiam się, czy cukrzyca, bardzo popularna w części dobrze rozwijającej się Afryki (Namibia, RPA, Egipt, Tunezja, Maroko i inne) nie ma związku z ciągłym przegrzewaniem ciał podczas snu i w pracy, a co za tym idzie zmniejszanie w organizmach tych Afrykańczyków ilości brązowego tłuszczu? Chociaż z drugiej strony Afroamerykanie mają również duże skłonności do cukrzycy, więc może moja teoria ma jednak luki.

    Ostatnie badanie w tym temacie zostało opublikowane w czasopiśmie Diabetes. Próby odbywały się w Clinical Research Center NIH i przeprowadzono je na pięciu zdrowych i szczupłych ochotnikach płci męskiej, a następnie na otyłych i z insulino opornością.

    Test rozpoczął się meczem spania przez miesiąc w temperaturze 23,9 ° C, w następnym miesiącu towarzystwo spało w temperaturze 18,9° C.

    W trzecim miesiącu znowu wrócili do spania w temperaturze 23,9 ° C, a w czwartym miesiącu kimali naprawdę w ciepłym klimacie nawet dla noworodków 27,2 ° C.

    Jedynie śpiąc w temperaturze poniżej 19 stopni Celsjusza u mężczyzn dwukrotnie zwiększyła się ilość brązowego tłuszczu, nie mówiąc już o tym, że każdemu z badanych bardzo poprawiła się wrażliwość na insulinę

    Taki sam test przeprowadzony na ludziach z nadwagą i cierpiących na insulinooporność dał podobne rezultaty. Wyniki były bardzo zadowalające, a nawet spektakularne do tego stopnia, że wiodący autor badania dr. medycyny Francesco Celi z Narodowego Instytutu Cukrzycy oraz Chorób układu pokarmowego i nerek, ogłosił, że korzyści ze spania w chłodnych pomieszczeniach dla osób otyłych i cierpiących na insulinooporność mogą być ogromne.

    Informacja prasowa w Virginia Commonwealth University:

    Zespół naukowców przeanalizował skutki ostrej ekspozycji na zimno i zidentyfikował relacje/przekazy między mięśniami szkieletowymi i brązowym tłuszczem w tkance, odbywające się za pośrednictwem hormonu wywołanego wysiłkiem. Taka metaboliczna sygnalizacja może pomóc organizmowi skuteczniej utrzymać odpowiednią temperaturę rdzenia.


    TU ZNAJDZIESZ polecaną przez nas 100% ORGANICZNĄ KURKUMĘ This is BIO

    Kurkuma sprzyja brązowieniu białej tkanki tłuszczowej

     

    Zaobserwowano, że biała tkanka tłuszczowa może ulegać brązowieniu i zamienić się w tkankę brązową, która z łatwością zamienia się w energię. przechowywania jeden.

    Poziom noradrenaliny (neuroprzekaźnika) jest powiązany z ilością brązowej tkanki tłuszczowej. Aktywny składnik kurkumy, kurkumina jest absolutnym promotorem brązowienia białej tkanki tłuszczowej, ponieważ właśnie podnosi poziom noradrenaliny, co wywołuje proces brązowienia białej tkanki tłuszczowej. A powiedzmy sobie szczerze, że biały tłuszcz, szczególnie ten, który przerasta narządy wewnętrzne jest kiłą.

    Małe konklużyn

    Ciało jest bardzo produktywną maszyną i dlatego bardzo ważne jest co się jej dostarczy na wejściu, aby otrzymać maksymalną wydajność i doskonały metabolizm.

    Po pierwsze jedz zdrowe tłuszcze jak awokado, olej kokosowy extra virgin, oliwę z oliwek bio.  Nie możesz jeść uwodornionych olejów, ani transów.  Gdy widzisz olej rzepakowy uciekaj. Po drugie jedz codziennie kurkumę, szczególnie polecam oczyszczającą terapię 4 szklanek, coś jak codzienne mycie kłów.

    Miej na uwadze, że Twoja insulinooporność i metabolizm może być kluczem do ekstra długiego życia w zdrowiu! Będziesz miała więcej czasu na przebudzenie w tym wcieleniu.

    Źródła: 123, 4

     

    love&owoc

     

    (Visited 4 535 times, 1 visits today)
    Pepsi Eliot
    Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
    Może rzuć też gałką na to:

    Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
    Disclaimer:
    Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

    Powiązane artykuły

    1. karo 24 stycznia 2018 o 09:42

      Wim Hof wie co nieco o brązowym tłuszczu 😉 Jak zawsze rzeczowy i pomocny wpis. Good job:)

    2. Marta 24 stycznia 2018 o 09:59

      Hej 🙂 jak długo można stosować liposomalną kurkuminę? Bo zużyłam już 4-5 buteleczek i robię tylko co jakiś czas przerwy dwudniowe…

      1. Pepsi Eliot 24 stycznia 2018 o 10:14

        A w jakim celu bierzesz kurkuminę? Tego nie bierze się prewencyjnie, od prewencji jest zwykła kurkuma w posaci przyprawy.

        1. Asica M 24 stycznia 2018 o 10:21

          Pepsi, ja nie proszę już, ja błagam Cię o pomoc i może jeszcze coś podpowie grzegorzadam, bo dziś po biorezonansie wyszło, że mój 14-letni syn ma wysokie obciążenie chlamydią i na dodatek ma tasiemca – najprawdopodobniej uzbrojonego. Do tego paciorkowiec, przywra i obciążenie rtęcią. Od prawie dwóch lat walczymy z bólem i opuchlizna stawów ( obecnie ścięgna Achillesa i duży palec u nogi). Robiliśmy już moc przeróżnych badań i terapii ( WU, jodyna, srebro, wlewy z Wit c, kupa Twoich suplementów – i tera, pytanie czy przypadkiem nie dokarmialam tasiemca?- ja już sama nie wiem z której strony to ugryźć )..Wcześniej była yersinia, ale ją pogonilismy. Ale co teraz? Co? Pepsi, jeśli masz jakiś pomysł podpowiedz mi co i jak robić….tutaj chyba ważna jest kolejność i uwaga…
          Pepsi wklejam to poraz kolejny, ponieważ nie wiem co robić. Babka na biorezonansie mówi że najpierw trzeba zająć się chlamydią a później tasiemcem. A TY co sądzisz?

          1. Pepsi Eliot 24 stycznia 2018 o 11:40

            To są dwa przepisy na tasiemca, na tasiemca kłącza tataraku,
            a tu masz dobrą mieszankę ziołową, zioła do kupienia w Herbapolu:
            50 gr ziela tymianku
            50 gr kłącza tataraku
            50 gr korzenia omanu
            25 gr ziela liści mięty pieprzowej
            25 gr liści orzecha włoskiego
            10 gr piołunu

            Wszystkie składniki wymieszaj.
            Dwie łyżki mieszanki wsyp do termosu i zalej 2-3 szklankami wrzątku.
            Po godzinie mozna pić 3xdz po pół szklanki między posiłkami, przez tydzień.
            Póżniej 1 x dz minimum tydzień, ale słyszałam, że im dłużej tym lepiej, pociągnij jeszcze z tydzień, chociaż nie jestem lekarzem.

            TASIEMIEC – skuteczna recepta na eliminację:
            Według dr Clark, jest jedyną skuteczną metodą, która równoczesnie niszczy skoleks tasiemca całkowicie,
            wraz z resztą jego etapów rozwojowych.

            Potrzebny jest zakup 9 olejków eterycznych wysokiej sprawdzonej jakości:
            Ziele angielskie (korzennik lekarski, piment)
            Anyż
            Kminek
            Kolendra
            Koper włoski
            Jałowiec
            Gałka muszkatołowa
            szałwia
            tymianek
            Weź 3 krople każdego oleju 3 razy dziennie przez 5 dni.
            Umieść krople w dużej kapsułce (rozmiar ”00”)
            i połknij popijając wodą.
            Jednak ludzie bywają nadwrażliwi na olejki.

            1. Marta 25 stycznia 2018 o 09:00

              Pepsi, chyba nie zauważyłaś mojej odpowiedzi – liposomalną kurkuminę biorę na autoimmunologiczne zapalenie stawów. Czy branie jej przez dłuższy okres czasu bez przerw jest nieodpowiednie?

            2. Pepsi Eliot 25 stycznia 2018 o 09:50

              tak przepraszam spod kokpitu tego nie zobaczyłam, możesz ją brać ciągle, o ile nie bierzesz jakichś leków przeciwzakrzepowych.

    3. Maja 24 stycznia 2018 o 10:13

      „Będziesz miała więcej czasu na przebudzenie w tym wcieleniu.” o to to, to jest to zdanie, które ostatnio zaprząta moją głowę, chociaż zaprząta to za dużo powiedziane, ale raczej jakoś tak niezbyt dobrze mi z tym, że pewnie w tym wcieleniu nie dam rady ogarnąć siebie…..

    4. Mada 24 stycznia 2018 o 10:17

      Pokój mam wychłodzony, ale przykryta jestem dwiema kołdrami, czy to ma znaczenie? Niestety nie mogę zasnąć gdy ciało jest chłodne.

      1. Karola 24 stycznia 2018 o 11:32

        Mam dokładnie tak samo i też się zastanawiam czy to się nie wyklucza ??

      2. Karola 24 stycznia 2018 o 11:33

        Też mam takie obawy 😱

      3. Niki 24 stycznia 2018 o 16:48

        mam tak samo, nie znoszę zimna na skórze, gdy pora roku nie sprzyja ochładzaniu, nie zasnę i basta, przykrywam się trzema cienkimi ale ciepłymi warstwami, choć w pokoju mam te wymagane chłody, w dzień nie noszę już kaszmirów, wełny, angory na sobie, zwykła bawełna mnie ogrzeje, ale kiedy w pracy powieje chłodem, lodowicą reaguję dreszczami gęsią skórką i poceniem, dziwne? pocenie to przecież własny system chłodzenia organizmu szczególnie latem gdy temperatura na zewnątrz nas przegrzewa, co by nie zagrażała organizmowi, a mnie zalewa gdy zimno uderza

      4. Niki 24 stycznia 2018 o 16:55

        A jak rozumieć ten brązowy tłuszcz? to nie to samo co w TMC raczej, bo stary Chińczyk mówi o brązowym tłuszczu (ma taką barwę jak ta maź którą odsysają w gabinetach medycyny estetycznej) jako tym jednym z ostatnich etapów czy rodzajów tłuszczu, jako o tłuszczu/ śluzie (to jedno i to samo) patologicznym, zagrażającym zdrowiu – tam występuje pod nazwą śluz TAN

        1. Kluska 26 stycznia 2018 o 13:50

          Ja również. Kiedy mam jakieś 22 stopnie to śpię całą noc. Budzi mnie dopiero budzik. Jak mam chłodno to cierpię okropnie, więc w takich przypadkach niestety a zdarzają się często zwyczajnie ubieram się w coś co mnie pod kołdrą dodatkowo grzeje i czasem też czapkę i wtedy jakoś noc znoszę…każdy ma inaczej Pepsi. Jedni się dobrze czują w 18 stopniach inni w tej temperaturze cierpią.

    5. grzegorzadam 24 stycznia 2018 o 11:19

      Ciekawy wpis, większość ludzi ma ukrop w pokojach w nocy, szczególnie starsi.

    6. Bziktropikalny 10 czerwca 2018 o 10:03

      Cześć Pepsi, dzięki za ten blog! Mam jedno pytanie – piszesz, żeby unikać oleju rzepakowego, ale rozumiem, że masz na myśli ten rafinowany, a nie tłoczony na zimno. Dobrze ogarniam? Pozdo & Moc.

      1. Pepsi Eliot 10 czerwca 2018 o 13:50

        Każdy Kochana, unikać jak ognia, piszę o tym w mojej książce Leczenie Dobrą Dietą, pisałam na blogu, wpisz w szukałkę, redaktor Pompa też o tym tutaj pisał

    7. Bziktropikalny 11 czerwca 2018 o 22:54

      Dzięki Peps, poczytam sobie.

    Dodaj komentarz