Da się zrobić. Zaburzenia odżywiania to nic innego, jak kolejny nałóg. Nałogowo jesz, lub nałogowo nie jesz. Wahadło destrukcji żywi się Twoim strachem, a Ty jesz, lub nie jesz ze strachu, a więc wszystko się zgadza. Gangi świadomości wmawiają Ci różne programy, a to widzisz tylko laski odchudzone, a to Ci mówią, że każdy kilogram […]

Odchudzanie, to temat wałkowany ze wszystkich stron, bo o ile można mieć wolty, że kult nieżyciowo chudych awatarów, powiewających na wietrze lebiod, to w rzeczy samej zagadnienia powiązane z playboyami i ich Lamborghini. O tyle, po prostu szczupłe i sprawne ciało w tej wirtualnej przestrzeni zwykle jest też oznaką dobrego zdrowia i odwrotnie. Dlatego istnieje spore […]

Pamiętacie zeszłoroczny wpis Jak nie przytyć (a nawet schudnąć) przez święta? Od tamtej pory nie stracił on co prawda na aktualności i możecie śmiało szukać w nim porad, ale ponieważ człowiek wciąż się uczy, a i pamięć ma czasem jak złota rybka, chciałabym to i owo przypomnieć i parę słów w tej kwestii dodać. W […]

Czyli praktyczny kurs oczyszczania wszystkich 7 czakr Twojego dziecka. Niegrzeczne dziecko da się jakoś przeżyć, ale okropnie niegrzeczne dziecko sprawia, że życie rodziców zamienia się w chaos. Żyjąc w chaosie mają coraz mniej danych, a to powoduje kolejny wzrost entropii. W końcu sytuacja tak się zapętla, że z czułością i miłością patrzysz na milusińskiego, tylko […]

Nie wiem czy wiesz, ale emocje nie siedzą tylko w głowie. Ciało reaguje na nie zarówno symptomami chwilowymi, będącymi natychmiastową reakcją na pulsującą wkurzeniem żyłkę, ale także tymi długotrwałymi i przez to szczególnie szkodliwymi. Stresik oddziałuje na wszystkie organy, począwszy od mózgu, przez trzustkę, serce, układ pokarmowy, układ rozrodczy i odpornościowy, po stawy, mięśnie, a […]

Istnieje wiele roślinnych pokarmów, które mają ogromny potencjał jeśli chodzi o ich wpływ na zdrowie i urodę. Jedne są wyjątkowo bogate w przeciwutleniacze, inne w witaminę C uczestniczącą w produkcji kolagenu, a jeszcze inne pełne są odmładzającego komórki resweratrolu. Jest jednak szczególna grupa niepozornych superpokarmów i są nimi warzywa morskie. Czym są warzywa morskie? Definicja […]

Być może czytałaś już, że śmieciowe jedzenie uzależnia jak narkotyki. Wysokotłuszczowe i wysokocukrowe jedzenie stymuluje mózg w odpowiedzi na stres, aktywując system nagrody poprzez układ opioidowy, dopaminowy i endokanabinoidowy. Są to dokładnie te same układy, które odpowiadają za Twoje samopoczucie po spożyciu marihuany, morfiny, czy kokainy. Mimo że wszyscy wiemy jak bardzo tego typu żywność […]

Oczyszczanie to prawdziwie chodliwy temat, a już szczególnie w okresie poświąteczno-noworocznym. I chociaż świat otrząsa się powoli z uczt przy rodzinnym stole i sylwestrowych przekąsek, to hej, wciąż coś jest na rzeczy. Na przykład karnawał. A po karnawale detoks. Później wiosna. Na wiosnę detoks. A później majówka. A po majówce… Wszyscy wiecie o co chodzi. […]