Aby pomóc sobie w przypadku bezsenności warto wesprzeć szyszynkę Twoje trzecie oko, miejsce wydzielania melatoniny, hormonu snu. Natura ma w swojej ofercie też długą listę ziół i roślin, które wspierają zdrowy sen i wyciszają. Jest waleriana, jest rumianek, jest adaptogen ashwagandha, melisa i wiele innych. Przyczyną Twojej bezsenności może być jednak także zakwaszenie. Bo zakwaszenie […]

W zależności od tego w którym miejscu planety Ziemia żyjesz i jakie warunki geograficzne stanowią o Twoim otoczeniu możesz inaczej niż inni ludzie, reagować na takie samo pożywienie. Pomimo, że pierwotnie nasz przewód pokarmowy przystosowany był głównie do diety wysoko-wibracyjnej owocowo-warzywnej, to jednak później, w wyniku jedzenia mięsa (od mniej więcej 50 do 100 tysięcy […]

Światowy Dzień Bez Mięsa, który po raz pierwszy zorganizowany został w Stanach, w 1985 roku, ma za zadanie propagować dietę roślinną jako przyjazną dla ludzkiego zdrowia i środowiska. Zasady „święta” są proste: przez jeden dzień nie spożywa się mięsa zastępując je zbilansowaną żywnością bogatą w rośliny, rośliny i jeszcze raz rośliny. A po co to […]

Sól w rewolucyjnych 4 szklankach?! Czym są 4 szklanki dla zdrowia i kondycji życiowej, każdy kto zrozumiał ideę i stosuje, już wie. Lecz … Przy szklance numer 2, czyli szklance z magnezem (chlorek magnezu dla tych z częstymi zatwardzeniami, zaś jabłczan magnezu dla innych) i cytryną (sok z cytryny jest we wszystkich szklankach) pojawia się […]

Wcześniej, przed XX wiekiem z pewnością nie stanowiły 31% populacji świata dorosłych i do tego problem nadal rośnie. Co to jest „ciśnienie krwi”? Dobrą analogią jest porównanie z wężem ogrodowym. Gdy włączysz kran, ciśnienie wody w wężu pójdzie do góry. To można porównać do ciśnienia skurczowego w tętnicach i jest to pierwsza liczba, którą się […]

Wypadające włosy to problem, który dotyka ludzi bez względu na płeć i wiek i może przyczyniać się do niezliczonej ilości kompleksów. Jest to jednak nie tyle kwestia natury estetycznej, co zdrowotnej. O ile piękno nie zależy od długości ani bujności czupryny, o tyle problemy z wypadaniem włosów z tejże mogą być objawem kłopotów. Jednym z […]

Odchudzanie, to temat wałkowany ze wszystkich stron, bo o ile można mieć wolty, że kult nieżyciowo chudych awatarów, powiewających na wietrze lebiod, to w rzeczy samej zagadnienia powiązane z playboyami i ich Lamborghini. O tyle, po prostu szczupłe i sprawne ciało w tej wirtualnej przestrzeni zwykle jest też oznaką dobrego zdrowia i odwrotnie. Dlatego istnieje spore […]

O odżywczej mocy alg można mówić właściwie w samych superlatywach. Nie tylko wzmacniają i podnoszą odporność, ale także zwiększają poziom energii, mają pozytywny wpływ na układ trawienny i zdrowie mózgu oraz oczyszczają całe ciało. Czego możesz jeszcze nie wiedzieć? Okazuje się, że algi takie jak chlorella i spirulina mogą także chronić organizm przed skutkami szkodliwego […]