Gotowe diety oczyszczające mają całe mnóstwo plusów, to jasne. Nie trzeba zastanawiać się nad tym co musisz przygotować i jakie kolejne kroki podjąć. Całe know-how masz zazwyczaj na jednej bądź kilku kartkach i wystarcza, że trzymasz się wytycznych, a reszta, nawet mimo nieprzyjemności związanych z oczyszczaniem, idzie gładko. Możesz jednak zrobić rzecz zgoła inną i […]

Prosty człowiek, nawykły do równin i względnych płaszczyzn krajobrazu, w spotkaniu z górami musi przeorganizować swoje pojęcie orientacji przestrzennej oswajając uwypuklenia rzeźby terenu. Jako tako radzi sobie prosty człowiek z Tatrami płynnie przechodząc w zachwyt nad poszarpanymi szczytami a nawet, ba, dolinami zawieszonymi wyżej niż przeciętna krakowska górka. Nie wspomnę o warsiawskiej. Ale czego może […]

Wszyscy wiemy, że błonnik jest istotny, a mimo to większość osób nie dostarcza go sobie wystarczająco dużo. Tymczasem ten element diety może być supergwiazdą odżywiania i powinno się traktować go całkiem na serio. Taki błonnik w końcu może pomóc Ci zrzucić nadprogramowe kilogramy, pozbyć się wzdęć oraz zaparć, poprawić przemianę materii i oczyścić się z […]

Czyli, czy coś w pudełku może przyspieszyć Twój spowolniony metabolizm? Rumpelstiltskin ze Shreka to pozbawiony skrupułów sprzedawca, czy w takim razie cała współczesna oferta jest podszyta podstępnym marketingiem? Czy może faktycznie są jakieś preparaty, które są w stanie pomóc Ci w odchudzaniu? Producenci wypisują o swoich specyfikach w kontekście zbijania tłuszczu nieprawdopodobne historie, co doprowadziło do […]

Jak to możliwe? Choroba refluksowa przełyku (z angielska: gastroesophageal reflux disease, w skrócie GERD), czyli schorzenie, polegające na nieprawidłowym cofaniu się kwaśnej treści żołądkowej do przełyku z powodu niesprawności zwieracza dolnego przełyku. W krajach rozwiniętych 20% populacji ma objawy GERD przynajmniej 1 raz w tygodniu, natomiast 10% odczuwa je codziennie. W 2005 w Montrealu zaproponowano nową definicję choroby refluksowej […]

O odżywczej mocy alg można mówić właściwie w samych superlatywach. Nie tylko wzmacniają i podnoszą odporność, ale także zwiększają poziom energii, mają pozytywny wpływ na układ trawienny i zdrowie mózgu oraz oczyszczają całe ciało. Czego możesz jeszcze nie wiedzieć? Okazuje się, że algi takie jak chlorella i spirulina mogą także chronić organizm przed skutkami szkodliwego […]

Święta, szczególnie takie będące okazją do spędów wszelakich, zazwyczaj są okazją do fetowania. Święta poświęcone żarciu natomiast… A to dopiero! Dlaczego tak bardzo lubimy tłuste czwartki, promocje z gatunku „płacisz raz i jesz ile chcesz” i wczasy all inclusive ze szwedzkim stołem? Ano dlatego, że są one doskonałą wymówką do objedzenia się do granic możliwości Możesz […]

Nie chcę Cię zadręczać słowami zdrowy, zielony, z tlenem, odtruwający, życiodajny, przywracający przyjemny kształt sylwetki pozwalający wyobrazić sobie dawno zapomniany zarys kośćca, a więc nie chcę Cię zadręczać tymi słowami wpisanymi w jedno zdanie. Ale zdaje się, że jestem w takim impasie, gdyż właśnie bosą stopą z wiankiem we włosach nadchodzi wiosna. I ramionka bez […]