Rzecz o tym skąd bierze się lwia bruzda, czyli jak w jeden poranek zmienia się ludzkie życie Anna leżała w bezruchu nasłuchując dźwięków z pokoju obok. Nie spała już od kilku minut, ale nadal nie otworzyła oczu. Być może dlatego, że zanim jeszcze na dobre się obudziła, wiedziała już jak bardzo się nie wyspała. A […]

Oraz gupi przepisik:) W czasie II wojny światowej w Anglii zalecano uprawiać w przydomowych podwórkach jarmuż, łatwy w hodowli, wytrzymały, a co najważniejsze z potencjałem uratowanie życia. Owszem, jarmuż, zwany mięsem jarmużowym niejednemu Aliantowi uratował życie, ale w późniejszych czasach ogromnego dostatku łatwych pokarmów został zapomniany. Zapomniano o jarmużu, Aliantów się pamięta. Jest gorzkawy, jest […]

Twój metabolizm jest sumą fizycznych i chemicznych procesów, które produkują energię niezbędną ciału do funkcjonowania. Każdy proces metaboliczny przebiegający w Twoim ciele potrzebuje energii. W zasadzie 60-70% Twojego całkowitego dziennego wydatku energetycznego, wyliczonego dla ciała przez wiek, płeć, wagę i wzrost oraz poziom aktywności, zużywane jest przez niezbędne do życia funkcje metaboliczne. Jak zapewnić sobie […]

Rozstania są trudnymi doświadczeniami. Nieistotne, czy odbywają się w zgodzie i po pełnej szacunku rozmowie, w wirze emocji zupełnie niespodziewanie i nagle, czy po długich miesiącach walki ze sobą. Na pewnym etapie kończymy wspólną lekcję i każdy idzie w swoim kierunku. Rozstania, jakie by nie były, wywracają wszystko do góry nogami. Pomóc może zwrócenie się […]

Gdyby pomyśleć o tym głębiej, jakość i częstotliwość ruchów jelit jest jednym z wyznaczników tego jak komfortowo czujesz się na co dzień. Poczucie komfortu z kolei ma wpływ na szczęście i satysfakcję w życiu, w sytuacjach, z którymi mierzysz się każdego dnia. Niech Cię nie zwiedzie zwyczajność kupy, bo im bardziej powszednia i codzienna, tym […]

Twoje odchudzanie przestaje straszyć! To nie jest kolejna bestia! 1. Ile i co najlepiej jeść w oknie jedzeniowym? Może się zdarzyć taka sytuacja, że będąc na poście przerywanym, pierwszy raz od lat przypomnisz sobie, co to jest głód? Do tej pory byłaś głodna, gdyż tak Ci się wydawało z powodu zaburzonych informacji od hormonów. Tak […]

O zgadze, czyli pieczeniu w przełyku było już tu sporo mówione, ale jak się okazało ciągle jest coś do dopowiedzenia w temacie. Jeśli piecze Cię w przełyku, gdyż zaraz po dużym śniadaniu poszłaś do ogródka plewić z głową w dół i dociśniętym kolanami żołądkiem, sprawa jest prosta, gdyż mechaniczna, po prostu nie rób tego więcej, […]

Retrospekcja i współczesność w temacie „mój witarianizm 80/10/10” Często pytasz, co ja właściwie jem? Właśnie mija 8 lat odkąd odżywiam się głównie surową żywnością roślinną i postanowiłam przypomnieć jak to było w yyy … pierwszym tygodniu. Będąc zupełnie zieloną, ale niesamowicie zajawioną tematem, a tu zaraz na samym początku natrafiłam na arta (ten blog już nie istnieje) […]