W zależności od tego w którym miejscu planety Ziemia żyjesz i jakie warunki geograficzne stanowią o Twoim otoczeniu możesz inaczej niż inni ludzie, reagować na takie samo pożywienie. Pomimo, że pierwotnie nasz przewód pokarmowy przystosowany był głównie do diety wysoko-wibracyjnej owocowo-warzywnej, to jednak później, w wyniku jedzenia mięsa (od mniej więcej 50 do 100 tysięcy […]

Dieta bywa przytłaczająca, ponieważ często, mogłoby się wydawać, wymaga ona wpasowanie swoich ram życia w jeszcze ciaśniejsze ramy odchudzania. W powszechnym dyskursie dieta to restrykcje, a restrykcje to coś z czym trzeba się cały czas męczyć i o czym trzeba pamiętać. W skrócie, dieta kojarzy się negatywnie na milion sposobów. Tymczasem to może być droga […]

Przez stulecia ludzie naturalnie chudli w okresie letnim. Sezonowa dieta była lekka i pełna dobroczynnych składników, a okazji do ruchu było sporo. Wyciągająca człowieka z tłuszczu woda w akwenach, łazęgi po górach, czy nawet rozgrzanych ulicach miast i placach targowych. Ludzie opuszczali swoje domy aby celebrować czas pełen swobody i słońca. I chociaż lato nadal […]

Współcześnie prawie każdy z nas rodzi się z za małą ilością minerałów i jednocześnie praktycznie każdy z nas ma nadmierne ilości toksycznych metali ciężkich, chociaż koncepcja jest taka, że nie ma minimalnej ilości trucizny. Niedomineralizowane i skażone mamy rodzą dzieci z brakiem tego co niezbędne, ale z dodatkiem toksyn. Minerały odgrywają ekstremalnie ważną, zdrowotną rolę […]

Ułożenie doskonałego jadłospisu dla dziecka to nie lada wyzwanie. Bo jak być pewnym, że dziecko dostaje wszystkie substancje odżywcze, których potrzebuje? Kupuje się suplementy wszelkiego rodzaju i maści, apteczne mieszanki, czasem błądząc po omacku (bo najlepiej żeby wszystko było w jednej kapsułce, coby dziecko się nie zniechęciło, ale jak to mawiają – jak coś jest […]

Ktoś zaciera ręce, będzie dla macierzy coraz więcej strachu do żarcia, bowiem już wkrótce u 44% mężczyzn i 39% kobiet zdiagnozuje się … , bo takie są statystyki. Tak naprawdę oczywiście nie ma się czego bać, bo wiesz już, że jesteś nieśmiertelna, ale ego trzęsie się na całego. Ego straszące jest beznadziejne, niemniej jednak ego […]

Twoje ciało, odpowiednio odżywione i nawodnione, ma ogromną intuicję. Działa zgodnie z jedynym sobie cyklem, daje znać o problemach i chorobach, o niedoborach. Twoje hormony, biologicznie, służą do przekazywania informacji między poszczególnymi organami. Zaburzone wpływają na Twój nastrój i wygląd, a przede wszystkim na zdrowie, zagłuszają bowiem  wówczas głos Twojego ciała. Nawet te najlepiej dobrane […]

Uzależniające działanie przekąsek to fakt. Spożywanie smacznych i silnie stymulujących kubeczki smakowe produktów żywnościowych (czyli: o wysokiej zawartości cukru, wysokotłuszczowych i przetworzonych) w odpowiedzi na stres może aktywować system nagrody w mózgu poprzez układ opioidowy, dopaminowy i endokanabinoidowy. To dokładnie te same układy, które odpowiadają za Twoje samopoczucie po spożyciu marihuany, morfiny, czy kokainy. Zasadniczo […]