Natura zaprojektowała odżywcze majstersztyki Kiedyś człowiek podłączał się do tego źródła, następnie mu się odwidziało, bowiem taka jest natura ludzkiego ego. Tymczasem nadal jedno najzwyklejsze jabłko (byle niepryskane sto razy, na każdym etapie rozwoju), ba, nawet mała jagoda, to fenomeny pełne witamin, minerałów, wody strukturalnej, oraz błonnika. Do tego niektóre pokarmy, to kuriozum, jak na […]

Wzrok to ten zmysł, który sprawia, że widzimy wiosną jak świat rozkwita, a ludzie w parku uśmiechają się do nas życzliwie. O! Albo że jeszcze tylko 10 razy przesunie się wskazówka zegara i zacznie się weekend, więc można wypuścić powietrze. Troska o oczy to możliwość czytania książki w bujającym się lekko wagonie pociągu, widzenie twarzy […]

Oczyszczanie to prawdziwie chodliwy temat, a już szczególnie w okresie poświąteczno-noworocznym. I chociaż świat otrząsa się powoli z uczt przy rodzinnym stole i sylwestrowych przekąsek, to hej, wciąż coś jest na rzeczy. Na przykład karnawał. A po karnawale detoks. Później wiosna. Na wiosnę detoks. A później majówka. A po majówce… Wszyscy wiecie o co chodzi. […]

Słyszałaś o neuronauce? Zajmuje się badaniem układu nerwowego. Jedna z jej gałęzi bada powiązanie pomiędzy odżywianiem, a ludzkim poznaniem, zachowaniami i emocjami. Wiele badań w jej zakresie dowodzi nie tylko, że u osób z zaburzeniami psychicznymi, w tym z depresją, występują TE SAME NIEDOBORY odżywcze. Ale także (co jest bardzo dobrą wiadomością), że suplementacja niektórych […]

Unikaj trucizny, ale to oczywiste:-) Najbardziej jestem skłonna przychylać się do oceny aktualnego stanu zdrowia na podstawie nie tyle tego co jesz, ale tego co ze swej diety i stylu życia już WYELIMINOWAŁAŚ I CO FAKTYCZNIE WCHŁANIASZ. Zdrowie zależy też od Twoich przekonań, czyli automatycznych programów ego i emocji, które wywołują. I to jest dość […]

Do lata to niby jeszcze piechotą. Zima niby nadal gryzie w pięty. Kwiecień plecień w końcu wciąż przeplata, ale jeśli kto by chciał do wakacji zmienić swoje ciało, to jednak wypadałoby biegusiem. Biegusiem, ale też sposobem, żeby efekty były nie na lato, a na lata. Z tej okazji mam dla Ciebie kilka prawd, co to, […]

Święta, szczególnie takie będące okazją do spędów wszelakich, zazwyczaj są okazją do fetowania. Święta poświęcone żarciu natomiast… A to dopiero! Dlaczego tak bardzo lubimy tłuste czwartki, promocje z gatunku „płacisz raz i jesz ile chcesz” i wczasy all inclusive ze szwedzkim stołem? Ano dlatego, że są one doskonałą wymówką do objedzenia się do granic możliwości Możesz […]

Jak więc sprawić, aby Twój dom był zdecydowanie zdrowszy? 1. Środki czyszczące To akurat zapewne wiesz. Z pewnością nie ma w Twoim domu chloru i znanych czynników rakotwórczych zamkniętych w kolorowych opakowanaich dla nieprzebudzonych gospodyń. Tym bardziej, że producenci NIE MUSZĄ UMIESZCZAĆ WSZYSTKICH składników na etykietach, albo mogą umieszczać zastępcze nazwy, na które nie jesteś […]