Twój metabolizm jest sumą fizycznych i chemicznych procesów, które produkują energię niezbędną ciału do funkcjonowania. Każdy proces metaboliczny przebiegający w Twoim ciele potrzebuje energii. W zasadzie 60-70% Twojego całkowitego dziennego wydatku energetycznego, wyliczonego dla ciała przez wiek, płeć, wagę i wzrost oraz poziom aktywności, zużywane jest przez niezbędne do życia funkcje metaboliczne. Jak zapewnić sobie […]

Czego więc powinnaś, czy powinieneś unikać w 2022 ? Kolejność przypadkowa 1. Puszek Unikaj w 2022 żywności w puszkach (tutaj bez zmian). Nie chodzi mi teraz o problematyczne pokarmy, ale o to czym są wyścielane puszki. Podobno wciąż bisfenolem A. Niby miało go już nigdzie nie być, ale został w przyrodzie i jest wszędzie. Taka […]

Zmiana perspektywy, prozdrowotna rutyna i robienie dla siebie czegoś dobrego każdego dnia. (wpis absolutnie odświeżony i wzbogacony nowymi doniesieniami:) Z tej okazji poznaj uniwersalną listę prostych sposobów na oczyszczanie. Możesz próbować po jednym albo po kilka dziennie, możesz włączyć je do swoich codziennych rytuałów albo praktykować od czasu do czasu. Możesz też przeczytać ten artykuł […]

Jak to możliwe? Choroba refluksowa przełyku (z angielska: gastroesophageal reflux disease, w skrócie GERD), czyli schorzenie, polegające na nieprawidłowym cofaniu się kwaśnej treści żołądkowej do przełyku z powodu niesprawności zwieracza dolnego przełyku. W krajach rozwiniętych 20% populacji ma objawy GERD przynajmniej 1 raz w tygodniu, natomiast 10% odczuwa je codziennie. W 2005 w Montrealu zaproponowano nową definicję choroby refluksowej […]

Nadmiar estrogenu objawy. (Wpis poszerzony merytorycznie, dodałam też badania kliniczne. Zapraszam Cię więc do bliższego poznania siebie. Kiedyś ta wiedza bardzo mi pomogła, tym bardziej chętnie się dzielę!)  Obawiasz się przezroczystości wraz ze spadkiem estrogenów, że zaczniesz być niewidzialna, jak kameleon. Dosłownie prześwitywać będziesz ścianą za sobą. System celowo Cię przeraża, straszy niskim estrogenem. Z […]

Jak być bogatym w młodym wieku. Zostanie bogatym w młodym wieku, w rzeczywistości oznacza dość szybkie wzbogacenie się, co zapewne zainteresuje również niebogatych i intensywnie niemłodych. Tajemnica bogactwa i biedy to zagadnienie, które fascynuje Ziemian od wieków. Dlaczego niektórzy ludzie robią wielkie przepływy finansowe, podczas gdy inni pozostają w niewielkich, zerowych, czy nawet na minusie? […]

Mało tlenku azotu, wysokie ciśnienie, słaba pompa mięśni, może już cukrzyca, ale za to u niektórych yyy … brak erekcji? Większość ludzi  po prostu nie zdaje sobie sprawy z ogromnej różnicy (na plus!), jaką może sprawić zwiększenie poziomu tlenku azotu. Po prostu zaczniesz czuć się lepiej. Jeśli ćwiczysz, lepiej będziesz ćwiczyć. Jeśli myślisz, jaśniej będziesz myśleć. Twoje zbyt […]

Wpis z serii „zrób se to sam”. 1. Na kwasowość żołądka, czyli pH żołądka 2. Na pH moczu 3. Buraczkowy, który wielu rozśmiesza 4. Przezskórny na poziom jodu Jest kilka rzeczy, które powinniśmy wiedzieć o naszych organizmach, bowiem będą świadczyły o ich funkcjonowaniu. Źle zakwaszony żołądek nie będzie dobrze trawił, szczególnie białka. Problemy z trawieniem […]