Kobiety stanowią 52% populacji Świat stoi kobietą i jest to absolutnie powód do dumy. Równościowe tendencje w kulturze coraz częściej stają pod szyldem z napisem „przyszłość jest kobietą”. 8 marca to taki wyjątkowy dzień, kiedy świat sobie o tym przypomina. A ja chciałabym Ci przypomnieć, że w ten dzień należy Ci się więcej niż wszystkie kwiaty […]

Zacznijmy od kontrowersji wokół witaminy D przy autoimmunologicznych zaburzeniach tarczycy i nie tylko Wiadomo, że w matriksie dla samicy gatunku ludzkiego przemiana jest ŁATWIEJSZA niż dla samca. Kobieta opuszcza ojcowski dom, zrzuca z siebie stare nazwisko jak wąż skórę i wkłada nazwisko męża (bardziej wyemancypowana dopisuje nowe do starego) niczym ślubną suknię. Jej ciało zmienia […]

Korzeń Maca (lepidium meyenii) jest adaptogenem (nazwa zarezerwowana dla niektórych ziół, roślin i substancji naturalnych, które pomagają organizmowi dostosować się do zewnętrznych stresorów) i członkiem rodziny roślin krzyżowych, jak brokuły czy kapusta. Ze względu na swoje niezwykłe właściwości, od zawsze uważany jest za jeden z wiodących, naturalnych super pokarmów. Już starożytni Inkowie wychwalali jego niezwykłe […]

Na lewo i prawo trąbi się o konieczności nawadniania, a gdyby się jednak okazało, że pijemy za dużo wody? To jakie byłyby tego faktu symptomy? Morning Przyjaciołom tego bloga, Wrogów też morning Kolosalny niż. Powiedzieć, że mi się nie chce tego napisać, o czym wiem i co odkładam już od pewnego czasu do nieporęcznego pawlacza, […]

Tylko nie dajcie mi za przykład Brigitte Bardot, że jej się tak pogorszyło od słońca Saint Tropez, bo to raczej jest kwestia ciągłego darcia i robienia flaszek, co z tego, że ze zdrowym resweratrolem. Jednak faktem jest, że długie i częste opalanie wysusza skórę i na gałkę postarza. Bieganie, szczególnie na słońcu i wietrze też postarza skórę. […]

I, że jest absolutnie konieczne dla mocnych zębów i kości? Ta idea jest do tego stopnia głęboko zakorzeniona w naszej kulturze, że większość ludzi w ogóle nie ma potrzeby jej kwestionować. Jednak jakby zupełnie z laicka się zastanowić, tak po prostu z chłopska, to widać, że człowiek nie mógł zostać tak spreparowany, aby nie mógł […]

  Gdy zobaczyłam któregoś dnia w (nawet jest gdzieś screen na blogu) mój artykuł z 2012 roku o „paradoksie wapnia” i niepozornej witaminie K2 na poważnym forum farmaceutycznym pojęłam, że prawdopodobnie przyczyniłam się do zwrócenia uwagi na tę witaminę, a raczej jej częste niedobory. Była to do tego stopnia pomijana witamina, że nie słyszało o niej wielu […]

Witamina K jest rozpuszczalną witaminą, która jest ważna dla krzepnięcia krwi i wpływa na zdrowe serce, kości i pracę całego systemu immunologicznego. Istnieją różne formy witaminy K, które różnie zachowują się w ciele: K1 jest naturalną formą, którą można znaleźć w zielonkach i trawie, jest używana przez wątrobę dla prawidłowego krzepnięcia krwi. K2 mk4 (mega nietrwała, […]