Wypadające włosy to problem, który dotyka ludzi bez względu na płeć i wiek i może przyczyniać się do niezliczonej ilości kompleksów. Jest to jednak nie tyle kwestia natury estetycznej, co zdrowotnej. O ile piękno nie zależy od długości ani bujności czupryny, o tyle problemy z wypadaniem włosów z tejże mogą być objawem kłopotów. Jednym z […]

Zgodnie z informacją opublikowaną w magazynie Neurology, obserwowanie poziomu witaminy D we krwi może pomóc namierzyć i zniwelować ryzyko zachorowania na stwardnienie rozsiane. „Istnieje tylko kilka niewielkich badań tłumaczących, że poziom witaminy D jest czynnikiem ryzyka. Znamiennym jest szczególnie jedno z badań, przeprowadzone z udziałem dużej ilości kobiet, wskazujące, że wysoki poziom witaminy D u […]

 Czy dieta alkaliczna to ściemka?  W rzeczywistości, to co nam najczęściej zagraża, to długoterminowe trwanie organizmu w nadmiernej kwasowości, co prowadzi do cieńszych kości i niższej masy mięśniowej, co zauważa doktor Anthony Sebastian z Uniwersytetu Kalifornijskiego w San Francisco. A pomimo tego, że są to wymarzone parametry modelki, w praktyce jest to fatalna rzecz, skutkująca […]

Czy dzisiaj „zdrowe ciacho” i niepasteryzowane mleko mogą jeszcze komuś pomóc? Dzisiaj w wielkiej/wypasionej aptece krakowskiej zapytałam uczoną osobę w kitlu o witaminę K2. Nie był mi w stanie magister powiedzieć nic wiążącego. Czy kiedykolwiek słyszał o witaminie K2, natto, mK7, paradoksie wapnia i takich tam? Nic, kompletnie nic, nie obiło mu się o falujące […]

Suplementacja zdaje się być prostą sprawą: ot, wrzucasz kilka tableteczek z rana albo przed snem i już, sprawa załatwiona. Niedobory uzupełnione, zdrowie postawione na nogi. Czego więcej trzeba? Otóż okazuje się, że sprawa nie jest wcale taka prosta jak się na pierwszy rzut oka wydaje. Skomplikowana maszyneria ciała, w połączeniu z biochemicznymi zawiłościami substancji, które […]

Na udane odchudzanie składa się wiele czynników. Odpowiednia dieta, która stanowi podstawę zmniejszania wagi, przeplata się z aktywnością fizyczną i odżywieniem ciała oraz troską o nie. Odchudzanie to nie wyścig. Raczej podróż z plecakiem, także w głąb siebie, przez stacje „silna wola”, „pokusy” i przystanek „waga stoi w miejscu”. Na liście rzeczy, które należy zabrać […]

Nie powiem, że witarianizm jest the best, bo zdaje się, że to język Drako, dlaczego bestia miałaby być najlepsza? Jeśli jakieś życie pojawia się na tym planie, będzie chciało przetrwać. Są oczywiście ludzie bardzo cierpiący, którzy odbierają sobie życie w rozpaczy, z powodu bezkresnego uśpienia. Nigdy nie będą za to ukarani, w przeciwieństwie do tego […]

Witamina K jest rozpuszczalną witaminą, która jest ważna dla krzepnięcia krwi i wpływa na zdrowe serce, kości i pracę całego systemu immunologicznego. Istnieją różne formy witaminy K, które różnie zachowują się w ciele: K1 jest naturalną formą, którą można znaleźć w zielonkach i trawie, jest używana przez wątrobę dla prawidłowego krzepnięcia krwi. K2 mk4 (mega nietrwała, […]