Rozstania są trudnymi doświadczeniami. Nieistotne, czy odbywają się w zgodzie i po pełnej szacunku rozmowie, w wirze emocji zupełnie niespodziewanie i nagle, czy po długich miesiącach walki ze sobą. Na pewnym etapie kończymy wspólną lekcję i każdy idzie w swoim kierunku. Rozstania, jakie by nie były, wywracają wszystko do góry nogami. Pomóc może zwrócenie się […]

Bez emfazy i przesady, dieta może być cudem! A gdy nie umiesz jeść cudu, bo Ci nie smakuje, stosuj dobre, celowane super foodsy, oraz suplementy diety i codziennie post przerywany, BOWIEM NIEJEDZENIE TEŻ JEST CUDEM! Ale Na super hiper zachwalanej diecie ketogenicznej, modnej, spektakularnie krwiożerczej, ale podobno (to nie cynizm, od kilku lat nie wiem […]

Najczęstsze braki witamin – kobieta w wieku rozrodczym ENERGIA KOBIECA kiedyś dominowała na planecie zwanej Ziemia w stosunku 80% do 20% W takich okolicznościach atmosfera, warzywa i owoce przeważały w proporcji 80% nad 20% jadalną fauną i innymi kwaśnymi strukturami. Przy czym dzikie miny teściowej nie były wliczane do chemii kwasów:-) Ale Ty pomimo tego, że […]

Najlepsza dieta to taka, która spełnia potrzeby Twojego ciała, zależnie od trybu życia, niedoborów, poziomu aktywności fizycznej i całej masy innych wytycznych. Widać, że to sprawa trochę indywidualna. Wiadomo, jest wyżerka o znikomej wartości odżywczej, do której uśmiechają się ślinianki, ale niekoniecznie uśmiecha się ciało, które nie lubi zawartych w niej chemicznych dodatków, oleju palmowego […]

Jelita to Twój drugi mózg wyposażony we własne odruchy i zmysły. Znany też pod techniczną nazwą jelitowego układu nerwowego, drugi mózg zawiera otoczkę neuronową osadzoną w ścianach kanału przewodu pokarmowego, który mierzy około dziewięciu metrów i ciągnie się od przełyku do odbytu. Twój drugi mózg ma 100 milionów neuronów – to znacznie więcej niż w […]

Zanim to wszystko się zaczęło myślało się o wiośnie. O słonecznych przedpołudniach się myślało, kiedy już na chwilę po wyjściu z domu czuć jak z powietrza opada zapach zimy i znużenia. I myślało się o spacerach po lasach, po parkach, po plażach i po górach. Myśli o wiośnie wtłaczały się powoli w codzienność, bo zaraz […]

Gdy świta nadzieja, że wkrótce „odpuszczą”. A później majówka. A po majówce … w przeszłości też przydawał się detoks. Czym jest właściwie detoks? Alkalizacja, alkalizacja, alkalizacja! Fizjologicznie, oczyszczanie jest podstawową funkcją komórkową. Kiedy ciało się oczyszcza, „pakuje” ono zanieczyszczenia w postaci pokarmu, toksyn i szkodliwych substancji, aby można było z łatwością usunąć je z ciała. […]

Czy wiesz, że superpokarmy możesz stosować nie tylko od środeczka, ale także od zewnątrz? Świetnie sprawdzą się na przykład jako maseczki! Możesz po prostu połączyć je w proporcji 2:1 z wodą, dodać kilka kropli ulubionego olejku i zmieszać na gęstą papkę albo dać ponieść się fantazji i stworzyć swoją ulubioną, turbo-odżywczą mieszankę. Pamiętaj tylko by […]