Bolące stawy rąk i nóg. Skupmy się więc na potrzebach ciała. Ostatnie lata odbiły piętno na naszym zdrowiu. Nic dziwnego, że Cię łupią mięśnie i stawy. A baletki zupełnie przestały pasować. Oto kilka domowych rozwiązań, które mogą sprawić, że będziesz przez resztę jesieni, zimę z karnawałem, nie mówiąc o lecie, tańczyć. Nawet gdy w to teraz nie […]

Wiadomo, że jest to blogas roślinożercy, nie mylić z weganinem, ale wielu czytelników je mięso, albo je coraz mniej mięsa, ale są tacy co rozważają również rzucenie mięsa. Każdy kto widział stary film Supersize Me, w pierwszej kolejności obiecywał sobie, że nie tknie już mięsa. Później przyszła refleksja, a jak sobie zaszkodzę? Do tego dochodzi […]

Wiosna pełną parą. Wszystko kwitnie, pachnie, śpiewa, buzuje, tylko co zrobić jeśli Twoje dziecko właśnie o tej porze roku, jak podczas każdego przesilenia, łapie jakąś niefajną infekcję? I zamiast biegać z kolegami na dworze (lub po krakowskim polu), grać w piłkę i wdrapywać się na drzewa, leży w łóżku z gorączką i kaszlem? Katar. Ciągłe […]

Detoks organizmu trzydniowy. Im więcej w organizmie zanieczyszczeń, tym słabiej pracuje układ immunologiczny. Ale to nic nowego. Wiemy też, że gdy „organizm siada” włączają się w proces różnego rodzaju pasożyty, i suma summarum ciało zostaje dobite pojawianiem się chorób. W tym paskudnych. Upraszczając, można śmiało powiedzieć że bez unormowania pracy przewodu pokarmowego, a zwłaszcza wątroby, […]

Marka osobista przykłady. Personal branding, czyli marka osobista, to POJĘCIE ODNOSZĄCE SIĘ W PEŁNI DO CIEBIE. W dzisiejszym cyfrowym świecie, Twoja marka osobista w Internecie może być kluczem do sukcesu zawodowego i osobistego. 1. Wybór unikalnej nazwy i domeny dla Twojej marki osobistej Tworzenie marki osobistej w Internecie zaczyna się od wyboru unikalnej nazwy i […]

Nie wiem czy wiesz, ale emocje nie siedzą tylko w głowie. Ciało reaguje na nie zarówno symptomami chwilowymi, będącymi natychmiastową reakcją na pulsującą wkurzeniem żyłkę, ale także tymi długotrwałymi i przez to szczególnie szkodliwymi. Stresik oddziałuje na wszystkie organy, począwszy od mózgu, przez trzustkę, serce, układ pokarmowy, układ rozrodczy i odpornościowy, po stawy, mięśnie, a […]

Sztuka łączenia pokarmów. Czyli najlepiej pożenione pary, które nie dość, że wyrafinowanie smakują, to potrafią też zadać OŻYWCZY dla ciała cios. Niektóre z nas wariują robiąc z jedzenia potężny problem. Ciągłe oczyszczania, głodówki, drżączka przed przyprawami, czy krążkiem surowej cebuli. Wszystko wynika z tego, że w dalszym ciągu dajesz skusić się na złom. Czyli hamulce puszczają i […]

Nie chcę Cię zadręczać słowami zdrowy, zielony, z tlenem, odtruwający, życiodajny, przywracający przyjemny kształt sylwetki pozwalający wyobrazić sobie dawno zapomniany zarys kośćca, a więc nie chcę Cię zadręczać tymi słowami wpisanymi w jedno zdanie. Ale zdaje się, że jestem w takim impasie, gdyż właśnie bosą stopą z wiankiem we włosach nadchodzi wiosna. I ramionka bez […]