Odwadniasz się szybciej niż myślisz, a to poważniejsze niż myślisz Nic nie wpływa na ciało od stóp do głów tak bardzo jak odwodnienie. Istnieje kilka znaków rozpoznawczych tego stanu: sucha skóra, pulsujący ból głowy, suchość w ustach i zmęczenie to jedne z najpopularniejszych objawów. Prawdą jest jednak, że odwodnić jest się bardzo łatwo, a wody […]

Droga Socjeto, jeszcze 3 miesiące przed nami z „niskim” słońcem, a nasze tarczyczki spowolnione, oj spowolnione, dlatego koniecznie przeczytaj ten wpis:) Witamina D przy niedoczynności tarczycy Chociaż to wydaje się dziwne, ale sprawa wciąż nie w pełni przejrzystego tematu suplementacji witaminą D, szczególnie w odniesieniu do zaburzeń tarczycy, wisi. W literaturze naukowej niedobór witaminy D […]

Ale Ty już nie śpisz, wiesz do tego stopnia, że wpadłaś we własne sidła, pojawił się potężny strach. Z powodami i bez powodów, logiczny i irracjonalny, jeden pieron, bo jezd bojno. Nerwiczki, kortyzole, czy nawet Stefci ciotki wapory. Im większy strach, tym więcej maczania paluchów ego, ego projekcje bliższej i dalszej przyszłości, koszmar. Generalnie, ego […]

Nieprawdą jest, że kiedyś, gdy byliśmy witarianami, czyli jedliśmy w dużej przewadze surową żywność roślinną żyliśmy bardzo długo. Nie wiem po co rawfoodyści ściemniają, przecież dezinformacja wprowadza też chaos w ich życiu, podwyższa im entropie, bruździ im egzystencję. Kiedyś życie ludzkie było krótkie, bowiem drzazga w udzie, czy inny wypadek załatwiał nas na amen. Życie […]

I dlatego też, bolą Cię stawy i łupie w kościach. Czyli jakich aminokwasów musisz sobie dostarczyć? Wchodząc do swojej ulubionej restauracji i dowiadując się, że nie masz tam dzisiaj ulubionego dania, Twoje ego nie potrafi tego zaakceptować i tułasz się tego wieczoru z rozgoryczeniem po przypadkowych knajpach. Gdybyś tylko potrafiła odrzucić swoje przywiązanie, zjadłabyś jakieś […]

Błądzę, ale trzymam wszystkie nici Hej Ludziom wszystkich nacji, w tym Inuitom, Zrobię parę dni przerwy w dalszym pastwieniu się nad China Study, oraz przed ogólnym podsumowaniem zagadnienia moim małym rozumkiem, bowiem nie wszystkich ten temat interesuje, to raz, a dwa, że sama potrzebuję chwili zastanowienia. Myślę, więc może jestem. Jestem od lat na roślinnej […]

Dieta bywa przytłaczająca, ponieważ często, mogłoby się wydawać, wymaga ona wpasowanie swoich ram życia w jeszcze ciaśniejsze ramy odchudzania. W powszechnym dyskursie dieta to restrykcje, a restrykcje to coś z czym trzeba się cały czas męczyć i o czym trzeba pamiętać. W skrócie, dieta kojarzy się negatywnie na milion sposobów. Tymczasem to może być droga […]

Każde ciało i każdy umysł działa indywidualnie, dlatego idealną dietę czy suplementację warto dobrać w zgodzie z własną intuicją i obecnymi wymogami ciała. Są jednak rzeczy, które skutkują zawsze i zapewniają lepsze wchłanianie substancji odżywczych, lepsze fizyczne samopoczucie i poprawę stanu ducha. To taki niezbędny niezbędnik: Twoja pigułka na zdrowie. To także świetny zestaw pierwszej […]